Socijalne fobije - to su ljudi koji su paniku strah od javnog situacijama. Strahovi i fobije

A zaista sretna osoba može se smatrati onaj koji nema želju da se dokaže nešto drugima. Takva stvar kao socijalna fobija, primorava osobi da excel u potrazi za opravdanje njegovog ponašanja, stalno sumnjajući sebe, analize i ocjene. Ovo je jedna od glavnih prepreka na putu ka sreći i harmoniji sa samim sobom i svijeta.

Što je socijalna fobija?

Dok su na umu, istražuje problem, socijalna fobija je najčešći mentalni poremećaj koji se javlja kod ljudi. Anksioznost u pozadini društvena akcija većina primijećeni u stanovnike razvijenih zemalja u Europi i Sjedinjenim Američkim Državama.

Socijalna fobija je stanje koje se karakteriše sledeće simptome:

• fizički;
• emocionalna;
• ponašanja;
• kognitivni.

Video: Strah od komunikacije sa ljudima i da prevaziđe anksioznosti anksioznost socijalna fobija

Simptomi socijalne fobije

Fizičke simptome kao što su ubrzan rad srca, mučnina, umor, jake bolove u glavi ili stomaku, stresa, znojenje. Čovjek postaje blijedo, učenici šire se pojavljuje drhtanje.

Emocionalni simptomi interno izražava osećanja koja neminovno mora desiti nešto loše. Čovjek je stalno napeta, gotovo ne mogu koncentrirati. On se pojavljuje nemir, razdražljivost. Socijalne fobije vidi loše snove i često suočeni s osjećajem deja vu.

Bihevioralne simptome na osnovu iskustva koje je dobila u situaciji ranije izazvalo zabrinutost. Oni se manifestiraju kao povećan zamor, jaka nezadovoljstvo i potrebu za čestim garderobu.

Kognitivno simptom je osjećaj opasnost koja može dovesti do smrti. obratite se lekaru u prisustvu tih strahova je potrebno.

Kako razlikovati normalnu socijalne fobije i anksioznosti?

Treba napomenuti da je alarmantno stanje koje se javlja samo povremeno, je normalna ljudska reakcija na stres, i pomaže im da prevaziđu. Kada je anksioznost socijalna fobija nije u uobičajenom smislu te riječi. Jedan oseća tih iskustava, kao da je bio u neposrednoj, nekontrolisano situacija.

Dakle, socijalne fobije - ljudi koji osjećaju strah, koji je pojačan i ponavlja periodično na situacije od društvenog značaja. ovo mentalni poremećaj u pratnji neprijateljstvo, skrivene mržnje na situacije koje to zahtijevaju, i pojave komunikacije u društvu. Ovo stanje To se ne može objasniti logično, a često je to čovjek sam ne razumije.

Ljudi koji pate od socijalne fobije se plaše sve vrste aktivnosti koje su povezane sa pojavom u društvu, i pokušati svaki mogući način da ih izbjeći. Anksioznost u takvih pojedinaca je usmjeren na budućnost i kada se približava moguću prijetnju izražen kao poboljšane oprez.

Ovi pojedinci smatraju da su zabranjene radnje koje, po njihovom mišljenju, učiniti anksiozni ili sramota u javnosti. Naučnici na umu da je socijalna fobija - to nije samo strah da ste u društvu, ali i strah od akcije koje se mogu mjeriti izvana. Kako vidjeti ostati među ljudima sa socijalne fobije? To je normalno, oni su povezani sa stalnim osude, kritike, nadzor i evaluaciju.

Objekti straha od socijalne fobije

Psiholozi razlikuju sljedeće glavne objekte straha kod ljudi koji pate od socijalne fobije:

• javnog nastupa;
• intervju u traženju posla;
• odgovore na školu lekciju ili pred publikom od srednje škole;
• pregovori sa novim poslovnim partnerima;
• razgovora sa ljudima, ima autoritet;
• chat sa strancima i susret sa strancima;
• bilo koje radnje na javnim mjestima;
• kupovinu u velikim supermarketima;
• situaciju u kojoj svačiju pažnju će biti usmjerena na osobu.

Kada ti treba testirati mentalno stanje?

Ljudi koji imaju normalnu psihološko stanje, uglavnom u dobrom raspoloženju i pozitivan pogled na svijet oko nas. Oni nikada ne sjediti na jednom mjestu, pa čak i više, tako da se ne brine o svojim eventualne propuste. Takvi pojedinci su aktivni u svim sferama života. Međutim, ponekad postoje teškim situacijama koje su ih prisiliti da se uključe u neuobičajene aktivnosti za njih. Važno je napomenuti da negativnost može biti uzrokovana ne samo negativnih faktora, ali i pozitivan.

Problemi sa psihološko stanje često uzrok raznih bolesti, uključujući i nisko samopoštovanje i fobije, koja prevesti u neuroze i psihoze. Testirajte mentalno stanje da to učini, koji gleda na povećan razdražljivost ili povremeno pada u depresiju. Testovi za razvoj stručnjaka. Oni se sastoje od pitanja, odgovore na kojem bi se moguće dati preliminarnu procjenu ljudskog zdravlja.

vrste fobija

Fobija zove jaka opsesivan strah od ništa. Objekti povećanog straha može biti raznih objekata, akcija i situacijama. Ovo stanje doprinosi život pojedinca neugodnost i komplicira to. Čovjek u isto vrijeme zna da nije potrebno da se plašim, ali ništa s njegovim fobija može.

U većini slučajeva, ljudi pate od strahova emotivna. Doživljavaju zamisliti situacije kao da se javljaju u stvarnom životu. Socijalne fobije sami ne negiraju. Stručnjaci klasificirati sve takve strahovi su kako slijedi:

• socijalne fobije;
• agorafobija;
• izolovan fobija.

Socijalne fobije nema nikakve veze sa stidljivost kao što se čini na prvi pogled. Taj strah je usmjeren na akciju na javnom mjestu. Agorafobije je strah od velike gužve, i otvorenim prostorima. Izolovan objekat straha određenog objekta ili pojave. Mi smo navedene glavne vrste fobija, na ovaj ili onaj povezan sa prisustvom u društvu način. Zatim, pričajmo o tome kako se nositi sa sličnim patologije.

Test za određivanje stepena socijalne fobije

Danas se na relevantne informacije resursima tematske možete pronaći razne testove kako bi se utvrdilo nerazumne strahove. Na primjer, test koliko imate socijalnu fobiju, nudi istraživač dodavanje Michael Leibowitz. Mala anketa otkriva stepen manifestacije straha u životu osobe.

Autor predlaže test da odgovori na pitanja koja određuju prisutnost anksioznosti u datoj situaciji i želje pojedinca da ga treba izbegavati. Brojanjem akumulirane poena, svaka osoba će biti u mogućnosti da zna rezultat.

Ko su sociopata?

Neki ljudi misle da sociopata i socijalne fobije - kontrast termin, ali to nije tako. Sociopata - osoba koja pati od poremećaja ponašanja, koja se manifestira u zanemarivanje prava drugih i odbijanje da djeluje u okviru normi prihvaćena u društvu.

Video: Zašto se bojim ljudi? Socijalne fobije _ _ _ Ctrah ljudi plaše ljude

Takvi pojedinci su prepoznati po sljedećim kvalitetama:

• nedostatak savjesti, empatije;
• nespremnost i nesposobnost da kontrolišu svoje emocije;
• okrutnost;
• nasilje;
• nepriznavanje njegove krivice.

Sociopata u rad i učenje kako bi se utvrdilo je vrlo jednostavan. Oni su vrlo neodgovorno ponašanje prema drugim ljudima. Po svojoj prirodi prevladava impulsivnost i nesmotrenost. Sa takvim brojkama je gotovo nemoguće da se pregovara, pa čak i više, tako da ne očekujem od njih odgovoran stav prema svakom poslu.

U ovom slučaju, sociopata vrlo inteligentan. Međutim, tokom godina akumulirano znanje i iskustvo, koje je koristio druge ljude za svoje potrebe. Oni su lukavi i obračuna. Takođe, ovi ljudi su jako voli sebe. Oni nikada ne propustite priliku da pozove sebe da hvalim i apsolutno ne trpi kritike. Potreba za uzbuđenjima sociopata remija u opasnim situacijama. Zahvaljujući njima, on zadovoljava svoju nezasite želje da dominira.

Uzroci i simptomi socijalne fobije

Da biste saznali kako da riješi socijalne anksioznosti, morate shvatiti korijen problema. Možda ste primijetili da je u djetinjstvu djeca su vrlo različiti jedni od drugih. Dakle, neki od njih - da se prilagode bilo kojoj sredini. Oni su otvoreni za sve idu u kontakt. Dok su drugi u svakoj novoj situaciji osjećati nesigurno. Oni pritisne protiv roditelja i reagirati negativno ako pokušaju da razgovara s njima odraslima.

• U nekim slučajevima, uzrok socijalne fobije postaje stidljivost, što čovjek je priroda obdarila. Poremećaj se javlja u teškom periodu života - u pubertetu.
• Razvoj mentalnih poremećaja mogu doprinijeti određeni jednokratni situacije, izazove osoba puno stresa: saobraćajnoj nesreći, teroristički napad, prirodnih katastrofa.
• Također je često uzrok socijalne fobije postaje pogrešan stav prema djeci roditelja. Odrasli bez razmišljanja o posljedicama, na negativan način u odnosu na dijete u budućnosti dovesti do nisko samopoštovanje.
• strah javnosti može biti uzrokovana dugotrajnom stresa. Po pravilu, emocionalni stres kod odraslih je povezana sa problemima u porodici ili s posla.

Video: Psihosomatika. Kao način strahova i fobija?

Zašto i kako tretirati socijalna fobija?

Uprkos ovolikom razočaravajući procjena mentalnih poremećaja, istraživači su zaključili da je još uvijek moguće da se riješi fobija. Pogledajmo kako zaustaviti kao socijalna fobija? I počnemo sa uzrok, pratite putanju prekršaja. Tako da ...

Socijalne fobije - to je djeci da naći nikakvu podršku od svojih roditelja. Oni se plaše da pohađaju nastavu i da odgovore na svojih drugova. Onda takva osoba može govoriti na seminarima i posjete ispitivanje pretvara ga u stvarnom mučenje. Na poslu, situacija se pogoršava. Određene teškoće s iskustvima socijalne fobije na sastancima i prilikom komunikacije sa rukovodstvom. Osoba ne učestvuju u javnom životu. Vremenom, nervni sistem je iscrpljen, što dovodi do raznih bolesti. Ovo stanje čini ljudski život nemoguć, tako da riješi to imperativ. Kako?

terapije

Kada se prvi simptomi bolesti potrebno je da se obratite lekaru. U nekim slučajevima, liječenje može biti potrebno puno vremena. Postoji nekoliko metoda liječenja:

• terapija kognitivno-bihevioralne;
• obuke;
• hipnoza;
• lekovima pripreme.

Najpopularniji način je na terapiju. To omogućava pojedincu da prepozna misli koje uzrokuju anksioznost, i uči kako se nositi s njima. Broj klase definisane stepen fobija. Tipično, broj se kreće od osam do šesnaest godina. U završnoj fazi, grupne terapije.

Stručnjaci vjeruju da su ljudi sa socijalne fobije, malo strah može se nositi, na primjer pohađanjem treninga. Također to može pomoći tematska predavanja, knjige i video zapise. Rad na dati osobi priliku da povrati vjeru u sebe, bez intervencije psihologa.

Video: Hipnoza: Osvrt na tretman strah od javnog nastupa.

Tokom hipnoza je svrsishodan utjecaj na ljudsku psihu. Nosio ga je u riječi. Na nivou pojedinca podsvijesti usadio novi vjerovanja, koji oslobađa svoju nelagodnost tokom društvenim situacijama.

Tretman uključuje upotrebu lijekova koje propisuje doktor sljedećih lijekova: antidepresivi, parcijalne agoniste, benzodiazepina.

Efikasnost tretmana socijalne fobije ovisi o karakteristikama pojedinca i ispravnost izabrane metode liječenja. Dobijanjem osloboditi bolesti, osoba može postati punopravna ličnost i povećati njihovo samopouzdanje. Socijalne fobije - to nije beznadežna dijagnozu. Svaka osoba može se osloboditi straha i da im život sretniji.