Kako ubiti strah?

Strah - fenomen koji je svojstven u gotovo svakom ljudskom biću. Svako od nas na neki način strah za svoje rođake i prijatelje, osjećaj zabrinuti kada udario u nevolji, i to je u redu. Psiholozi kažu da bez doživljava određenu količinu straha u životu neke osobe jednostavno ne biti u mogućnosti da u potpunosti dožive emocije koje su svojstvene u njemu. Međutim, emocije su različite, posebno u visoko osjetljivim ljudi se plaše Lako može ići u fobiju. Kako se to spriječi, kako da ubije strah?

Cijeli vojske psihologa uključenih u ovo pitanje na dnevnom nivou i istselenyayut ljudi iz straha od nečega. Konvencionalno, za dugo vremena svi strahovi su bili podijeljeni u nekoliko kategorija. Pogledajmo najčešćih.

Strah od siromaštva. Ova fobija dolazi prvo, kao što se može činiti. Osim toga, stručnjaci kažu da je to jedan od najvažnijih destruktivnih ličnost i teško popravke. Kako ubiti strah od siromaštva? Ono što je najbitnije da se shvati da bogatstvo, po pravilu, ne pada s neba, u svakom slučaju, neophodno je da se izvrši neki napor. Dakle, ne odustati i reći: "Šta da radim po tom pitanju?" Moramo djelovati! A prvi koraci moraju biti izvršena u roku od vas - da odagnaju uznemirujuće misli i da to upravo ono što je najbolje po tebe.

Video: U stvarnosti, ne postoji strah

Strah od kritike - je da lišava lice svoje "Ja". Tipično, ova fobija je usadio iz djetinjstva leži u ne baš ispravan odgoj roditelja djeteta. Takvi ljudi su pasivni, nezgodno, samosvjesne i stidljiv, a posebno sa strancima. Kako ubiti strah od čovjeka? U početku bi trebalo da laže sebi i drugima - je glavna komponenta uspjeha. Nije potrebno da se pohvali pred drugima, izlažu u lažnom svjetlu prekrasan, iako prije ili kasnije se otvara, i izbrisati će ostati zauvijek. Brusiti u njegovoj "I", kao i njegove ličnosti, odustati od tih načina koje ste stekli u imitira druge. Jer svako od nas je drugačiji i to je jedinstveno!

Strah od gubitka voljene osobe. To se posebno odnosi na žene, ali se tretira u ovom slučaju to je bolje od manifestacija njegove jake seksa. Muškarci su stidljivi da izraze svoje osjećaje, tako da uključite oko sebe, a bolest je već otvorio još jedan u zapuštenom stanju, kada se razvija u fobiju. Kako prevladati strah od gubitka? Prije svega, shvatite da je vaš ljubavnik - nije vlasništvo, kao i tvoj narod sa svojim navikama, prava i osjećaje. Ne ograničavaju njegovu slobodu, da bi ga udaljiti od vas. Samo uživati ​​u predivnom osjećaj koji je prisutan u vašem odnosu, jer ljubav - nije glavni adut osobe, a ne cilj u životu, to je lijepo da krasi i završi svoje postojanje.

Video: Suština straha od publike i kako da se ubiješ?

Pored ovih fobija, poznat i teror prije početka starost, strah od bolesti ili smrti, i još mnogo toga. Kako ubiti strah od drugačije prirode? To je važno shvatiti da sumnja u nešto i brinuti samo oduzme svoju snagu, ne dozvoljavajući strah da se odupre. Stoga je jedan od najvažnijih komponenti u borbi, što može pomoći u prevazilaženju strah - samokontrolu misli, osjećaje i svoje postupke.