Hormon straha. Adrenalin u krvi. Fiziologije straha

Video: Panika Panika ataka.Lechenie atak.Effektivnoe liječenje napada panike

Strah - osjećaj da je upoznat sa osobom od rođenja. U većoj ili manjoj mjeri, osjećaj straha, svatko od nas doživljava gotovo svakodnevno. Ali zašto osećamo to emocija, što je mehanizam nastanka ovog stanja? Ispostavilo se da je uzrok ovog hormona je osjećaj straha. Pročitajte više o fiziologije nastanka takve emocije - u našim materijalom.

Što je strah?

Strah - je unutrašnje stanje osobe, koji se aktivira bilo kakve opasnosti, a povezana sa pojavom negativne emocionalne iskustva. Ovaj osjećaj se javlja na razini nagona kod životinja, koje se pojavljuju u obliku zaštitnih reakcija. U principu, ljudski mehanizam ove emocija je identičan: kad postoji opasnost od tijela se aktiviraju sve moguće resurse da prevaziđu prijetnje.

Na primjer, nije oklijevao da zatvorimo oči, mi povećati udaljenost od izvora, izazivajući strah i tako dalje. N. U nekim situacijama, ljudi i nije pobegao, sakriti od opasnosti nastala. Iako je mehanizam straha kod različitih ljudi isti, odgovor na stimulans poštovati upravo suprotno. Dakle, ako je tijelo jedne osobe na opasnost pojave aktivira mentalne procese, pokušavajući pronaći izlaz iz ove situacije, drugi, naprotiv, pada u stupor. U svakom slučaju, reakcija organizma na strah zbog otpuštanja u krvotok određene supstance. O čemu je odgovoran za strah vrstu hormona, opisujemo u nastavku.

Video: Trening "Antistrah: kako biti hrabar i prestaju da se plaši", Natalia Grace

Strah kao nagon samoodržanja

Kao životinja i ljudski odgovor na razvoju opasnost leži u genetskom nivou i uglavnom instinktivno. Dakle, studija je naveo da čak i novorođenče drugacije strahove. Zatim, pod uticajem društvenog iskustva, emocije postaje različitih oblika i izraza, ali ipak opasan reakcija na stimulans ostaje na nivou instinkta.

Proučavanje fiziologije strah u velikom broju naučnih, likovne i literarne radove. Uprkos tome, još uvijek postoji mnogo aktuelnim pitanjima vezanim za mehanizam formiranja zaštitnog odgovora. Poznato je da su simptomi straha uzrokuju hormoni proizvode nadbubrežne žlijezde, a to su adrenalin i kortizol. Ali, zašto se isti materije doprinose formiranju dijametralno suprotne reakcije (tj pobude i inhibicije) kod ljudi na isti stimulans - i dalje ostaje misterija.

Mehanizam formiranja

Šta se dešava u organizmu kada dođe do opasnosti? Prvo, od čula ulazne signale kako moždane kore o pronalaženju situaciji predstavljaju prijetnju sigurnosti ljudi. Zatim, tijelo počinje proizvoditi tzv strah hormona - adrenalin. S druge strane, ova supstanca aktivira proizvodnju kortizola - da uzrokuje simptome koji su tipični za spoljne manifestacije straha.

Eksperimentalne studije su pokazale da je u periodu kada se osoba osjeća jak strah, kortizola u krvi je znatno povećan. Kao posljedica toga, tu su karakteristični simptomi takvog negativnog emocionalnog stanja.

klasifikacija

Brojna istraživanja su pokazala da strah može biti uzrokovana mnogim stvarima. U zavisnosti od toga, klasificirati takve emocije u ove vrste:

1. Biologija ima primitivne korijene. To je opstanak instinkt. Takva reakcija nije ograničena samo na životinjama, ali i ljudi. U lice očiglednih opasnosti po život na nivou instinkta počinje proizvoditi "strah hormona"Koji omogućava tijelu da se odmah aktivirati sve raspoložive resurse za borbu protiv prijetnje.
2. Društveni strahovi stečena kao rezultat akumuliranog iskustva. Na primjer, strah od javnog nastupa ili medicinskih zahvata. Ova vrsta reakcije podložan prilagođavanje - u procesu razmišljanja, logike razmišljanja može prevazići takve strahove.

simptomi

adrenalin u krvi uzrokuje broj tipičan za osjećaje straha država. Prema tome, ovaj materijal doprinosi krvni pritisak i vazodilatacija - prijenos kisika čime se poboljšava unutrašnje organe. S druge strane, povećana ponuda moždanog tkiva pomaže, kažu, osvježiti um, da pošalje snage za pronalaženje potrebnih rješenja za prevazilaženje trenutne hitne slučajeve. To je razlog zašto, kada je osoba vrlo zastrašujuće u prvoj sekundi njegovo tijelo pokušava da maksimalno precizno procijeniti opasnost aktiviranjem sve raspoložive resurse. Posebno širenje zjenica javlja za veće vidljivosti i napona glavni motor mišića javlja za maksimalno ubrzanje kada je to potrebno da pobjegne.

hormona stresa - kortizola

U ovaj mehanizam straha nije završen. Pod uticajem adrenalina u krvi povećava kortizola, ili hormona stresa. Povećanje učinak ove supstance dovodi do simptoma:

• lupanje srca;
• znojenje;
• suhoća u usnoj šupljini;
• često plitko disanje.

kad kažu "stav kosa na glavi"Oni imaju na umu da je veoma zastrašujuće. tako da stvarno događa kada je osoba plaši nešto? Zaista, nauka zna nekim slučajevima takve reakcije u opasnim vremenima - na koren kose blago podigao djelovanjem hormona. Istraživači su predložili da je ovaj odgovor je refleks - tako raspushivayut perje ptica, a neki sisavci proizvode šiljaka u slučaju opasnosti po život. Ali, ako je životinja takve akcije zapravo mogu spasiti živote, onda osoba ove reakcije je samo primitivni instinkt samoodržanja.

Video: Kako prevazići strah od fizičkog sloja. Acharya Sadananda Avadhut

Oblici ispoljavanja straha

strah studije su dokazale da postoje dvije vrste ljudski odgovor na opasnost:

• aktivan;
• pasivan.

Dakle, u prvom slučaju, tijelo odmah aktivira sve odbranu organizma. U ovom stanju znatno povećava mogućnosti. Posmatrano mnogim slučajevima kada je u stanju straha čovjeka izvodi neobične stvari za njega: .. Skakanje visoke barijere, nošenje teških tereta, putovati na velike udaljenosti u kratkom vremenu, itd Osim toga, pokušava da ponovi takav miran stanje dovodi do neuspjeha. Objašnjava funkcije kao da je u trenutku straha u puno adrenalina se proizvodi u ljudskom tijelu. To je ta supstanca u kratkom vremenu aktivira zaštitne funkcije, što vam omogućava da koristite sve raspoložive resurse da prevaziđu prijetnje.

Pasivna reakcija nastaje kada se osoba nesvesno pokušava da sakrije od opasnosti nastala. Ovo se manifestuje u bledi (tako se većina životinja i ptica u toku pristup opasnosti po život), pokriti za oči i usta rukama. Djeca često skrivaju pod deku ili krevet. Poznato je da se takve reakcije su također uzrokovano činjenicom da kore nadbubrežne žlijezde hormon se oslobađa straha. Ali, to je razlog zašto neki ljudi uzimaju aktivne korake za otklanjanje opasnosti, dok su drugi pasivno čekaju da prođe opasnost i dalje ostaje misterija za istraživače ovog problema. Postoje sugestije da je povezan sa socijalnim iskustvom čovjeka i njegove individualne psihološke i fiziološke karakteristike.

efekti

Da li strah je opasno? Ovo pitanje jasno ispunjavaju doktori - poput emocija nosi ozbiljne i drastične promjene u tijelu koje ne može a da ne utiče na zdravlje. Strah može izazvati poremećaj protok krvi, cerebralna hipoksija, značajan porast krvnog pritiska sa svim pratećim posljedicama. U težim slučajevima, moguće blokade krvnih sudova i, kao posljedica toga, srčani udar.

Ljubitelji ekstremne zabave sigurni da je adrenalin u krvi raste vitalnost, poboljšava zdravlje. Zaista, ova supstanca izaziva tonik efekt u tijelu, i osjećaj da je jedan iskustava tokom strah, često u odnosu na euforiju. Uprkos tome, doktori kažu da je emisija strahuju hormon smanjuje snagu tijela. Redovna porast u rezultatima pritiska u velikom opterećenje na kardiovaskularni sistem, povećava rizik od raznih bolesti od crvenila do abnormalnosti u unutrašnjim organima.

Mogu li se oporave od straha?

čovjek strahovi nisu uvijek imaju fiziološki uzrok - problem može imati psihološke korijene. A hormon koji proizvodi tijelo može bojati, au nedostatku izričitog opasnost po život. Na primjer, javno izvođenje, mračnoj sobi ili bezopasan insekt jedva nosi realnu opasnost. Ipak, gotovo svako od nas se boji nešto potpuno neosnovane. I to samo po sebi ne samo u mislima već u fiziološkim promjenama manifestuje. Na primjer, ljudi koji pate od raznih fobija, proizvodi adrenalin, i manifestuje karakterističnim simptomima straha. Takvim uslovima, naravno, potrebna pomoć stručnjaka. Osim psihološke podrške doktor može propisati sedative ili homeopatskih lijekova kada je to potrebno.

Rečeno nam je da ono što hormon se proizvodi u uvali, objasnio mehanizam formiranja takve emocije kod ljudi. Može se primijetiti da se u većini slučajeva takav odbrambene reakcije čuva čovjeka od realne opasnosti. Ali neosnovane strahove može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.