Kako disati pri porođaju?

Kako pravilno disati po rođenju? Ovo pitanje muči većinu modernih žena čeka rođenje dugo očekivanog beba. Pa ova tehnika obuke iskusnog osoblja škola za buduće roditelje. Oni će reći i pokazati vam kako disati tokom porođaja, što će znatno olakšati ovaj proces i za poboljšanje ukupnog zdravlja. Anestezija ima negativan učinak na fetus, učenje posebne tehnike disanja mogu se u potpunosti izbjeći ili minimizirati upotrebu droge.

Svaka faza rada, počevši od rada i završetak izbacivanje fetusa, treba da prati određenu vrstu disanja.

Sa čestim sukobima i nije jaka, koji donose manje neugodnosti, morate lagano udisati zrak kroz nos i polako izdahnite kroz usta. U miru, a to se može učiniti na uobičajeni način.

Kao što ste stekli dublje kontrakcije su postale udisaja. U isto vrijeme, moramo pokušati što je više moguće da se opustite perineum, donjeg dijela leđa i trbuha.

Ako je teško nazalnog disanja (u slučaju sluznice edem ili rinitis) može primijeniti tehniku ​​"psa kao što je". To je česta, intenzivna "gutanje" vazduh, vrh jezika bi trebao biti smješten u blizini gornje stomatološke alveole.

Video: kako diše po rođenju? Porođaj bez bola. Obrazovanje. Stručnjaci kažu / Says Expert /

Neke žene su lakše pjevati bilo samoglasnika kontrakcije u periodu ( "e", "i", "e", "y", "a", itd), ili povucite suglasnika 'm' (u ovom slučaju, zvuk će biti usmjerena prema gore, tako da filca blago vibracije u nosu, jer zaista pomaže da se opustite i dobiti od bola).

Trudnica mora znati ne samo kako da diše tokom porođaja, ali i položaj tela odabranih, kako bi se povećala fokus i osloboditi njihovo stanje. Postoji nekoliko opcija:

- noge raširite, naslonjen na stol, krevet, prozor prag, itd.-

- na kolena, oslanjajući se na lokti-

- dozvoljeno da čučne, naslonjen stene-

- mrda kukovima od jedne na drugu stranu u stojećem položaju (tzv "generički ples"). To će pomoći da se opustite i donji dio leđa.

Sljedeći korak je gura. Oni podsjećaju na želje "u velikom" da ode u toalet. U ovom trenutku, morate koristiti dijafragme (abdominalni) disanje. Radi toga se preporučuje u četiri računa. Na 1,2,3 - izvršiti tehniku ​​"pas-poput", 4 - proizvesti jak duboko udahnuo (ako pokušava da ugasi plamen).

Ako unaprijed naučiti pravilno disati, može kontrolirati svoju želju čvršće na stvar, nije u potpunosti otkriven cerviksa.

Video: Porođaj po periodima. Prvi period - Disclosure (aktivne faze)

Kada je doktor konačno dozvoljeno da napor, potrebno je postupiti na sljedeći način: napravi glatko dah prilikom pokušaja, a zatim zadržite dah brade dole i zategnuti, simulirajući čin defekacije. Ako znate kako da diše za vrijeme poroda, tijekom jedna borba može biti čak i više pokušaja. U tom slučaju je moguće da imam bebu za dva ili tri pokušaja.

Važno je da slušate pažljivo babica. Kada se pojavi bebina glava, od vas se traži da ne gura. Da pobjegne, morate ponovo početi da diše "kao pas". Slijedite ove upute može spriječiti bolne pauze.

Poslednja faza je rođenje posteljice (tzv "dijete sjedište"). Da se ubrza ovaj proces i da se smanji bol se preporučuje da kašlje olako.

Znajući kako da diše tokom porođaja, može olakšati pojavu bebu u svijetu. Glavna stvar - nemojte dozvoliti sebi da plače, čak i ako je vrlo bolno, jer se u tim trenucima dijete ne prima kisik. Razmisli o dete, jer se u tom periodu, to je mnogo teže nego što.