Holesterol kako izaći iz tijela? Kako bi se prikazao holesterol iz tijela narodnih pravnih lijekova ili lijekova?

Holesterol je štetno samo u dijelu, da budemo precizni, samo višak. Ostatak je građevinski materijal prirodno da tijelo proizvodi ćelije naše jetre i radi svakodnevno sa hranom. To je neophodno za rast djeteta, a ne manje potrebno za odrasle.

Ako testovi su već stavljeni pred činjenicom da imaju povišen nivo lipida, potrebno je akciju. Ne možeš znati dugo da ste pokrenuli holesterol. Kako da ga izbace, vi ćete naučiti danas.

Uzroci visokog kolesterola

U osnovi je to moderan način života. Gotovo potpuni nedostatak fizičke aktivnosti, noseći radni dan za kompjuterom, au večernjim satima - oko TV-a, a potrošnja masne hrane. Danas smo okruženi velikim brojem iskušenja, brze hrane omogućava da se jede brzo i ukusno, ali sadrži mnogo zasićenih masti.

Pogoršavaju situaciju loših navika, pušenja i konzumiranja alkohola. Ljudi koji su pretili su također u opasnosti, često ističući povišenim holesterolom. Kako da se povuče iz tijela uz minimalni iznos od vrijeme - to je aktuelna tema u široj publici.

Obraćajući

Ako ste ozbiljni o svom zdravlju i da su spremni da slijede preporuke lekar, brzo uvesti red u holesterola. Kako da se povuče iz tijela?

Morat ćete drastično promijeniti svoju ishranu i bave se sportom. Prisutnost fizičke aktivnosti osigurava brze rezultate.

Liječnik će propisati poseban tretman na osnovu koliko holesterola odstupa od norme.

Dijeta kao način da se normalizuje nivo holesterola

Jedite hranu, od kojih su prekomjerne potrošnje povećava holesterol. Kako da se povuče iz tijela, i zaustaviti svoje akumulacije u krvi, to može ograničiti njihovu potrošnju. To hranu bogatu ugljenim hidratima i zasićenih životinjskih masti. Zašto bi potpuno napustiti:

• Masnom mesu (svinjetina), masti i iznutrice.
• Poluproizvoda meso, dimljena kobasica.
• Punomasno mlijeko proizvodi: domaći mlijeko, vrhnje.
• Masne, hrani juhe. Budite sigurni da pusti bujon da se ohladi i ukloniti gornji sloj prije nego što dalje kuhanja.
• Svi pržena na maslacu, sa rumeni koru.
• Konditorsku.
• Majoneza, kečap, margarin, čips, čokolade i drugih hemikalija iz police.

Uprkos nekim ograničenjima, možete napraviti svoj dijeta bogata i raznovrsna, ne zaboravljajući da uključuje proizvode od vodećih iz holesterola iz tela. Osnova moći će nemasno meso (piletina, puretina) i slanoj vodi ribe. Veliki Pored ovih korisni proizvodi su povrće, mogu se jede sirovo, kuhano ili pečene, kao i voće.

Razne žitarice postati drugi utjelovljenje ukras. U cilju diversifikacije dijetu, jedi malo masti (manje od 1%), mliječni proizvodi, mlijeko, jogurt, sir. Orašasti plodovi i sjemenke - pravi zdravlje ostava, gdje želite da koristite.

Napomena odvojeno proizvodi izracunavanju holesterol iz tijela:

• Morske ribe.
• Namirnica koje sadrže dijetalna vlakna pod nazivom pektin (grah, mrkva, luk, kupus, voće, zob, kukuruz).
• Matica (bademi je na prvom mjestu, 70 grama dnevno će dati značajan rezultat), i biljna ulja, pogotovo maslinovo ulje.
• Laneno, koje se mogu kupiti u svakoj apoteci.
• Bobičasto voće (posebno trešnje, borovnice).
• Najpristupačniji i efikasan alat u borbi protiv holesterola - je bijeli luk. Potrošnja sva tri čena dnevno daje stabilan rezultat.

Tradicionalne medicine da čuva zdravlje

Vrlo dobro uspostavljena metoda snižavanje holesterola sa prirodnim sokovima. Da biste to učinili, morate slijediti jednostavan režim: jednom mjesečno, uzeti 5-dnevni kurs jedenja svježeg soka šargarepe, efekat koji nadopunjuje celer sok, repe, krastavca, jabuke i naranče. Doziranje u jednom trenutku -. 30 ml (1 žlica) svake vrste.

Govoreći o tome kako bi holesterol folk pravnih lijekova, ne možemo zaboraviti na biljnoj medicini. Mnoge biljke učinkovito pomoći u borbi protiv viška holesterola u krvi.

• Velike duo - laneno sjeme i lipe cvijeće. Potrebno je da ih kuhati u mlin za kafu praha i uzeti jednu kašičicu svaki tip ne manje od mjesec dana.
• Laneno ulje - važan proizvod u borbi protiv kolesterola. To je mnogo jeftinije nego masti morske ribe, a ne sadrži manje omega 3 kiselinama.
• Maslačak korijena. To je lako pripremiti sebe, samljeti u prah i uzeti 1 kašičica pre svakog obroka. Moramo uzeti dugo vremena.
• Polemonium caeruleum omogućavaju terapije u kratkom vremenu. Za ovaj kašike korijeni trebaju kuhati u 300 ml vode za 30 minuta. Pijte 1 žlica. žličica nakon jela. Samo nekoliko tjedana će pokazati dobre rezultate.

Sve ove folk pravni lijekovi u kombinaciji sa razumne ishrane i potiču holesterol iz krvnih sudova, kao i za poboljšanje opšteg stanja organizma, smanjiti težinu i zaključiti šljake.

Medicinski način na niže holesterola

Ponekad doktor može odlučiti da je situacija previše ozbiljno, i postaviti lijekove dedukuje holesterola.

Postoji nekoliko grupa lijekova koji se koriste u te svrhe. Prvo - ovo je statina, oni blokiraju proizvodnju enzima koji su odgovorni za sintezu kolesterola. Druga velika grupa - fibrinske kiseline vezivanjem za žučne kiseline, oni smanjuju aktivnost formulacije jetre holesterola.

Ova sredstva čine veliki broj nuspojava pogorša jetre, srca i treba pažljivo dodijeljena. Jedino sigurno lijekova može pretpostaviti tablete "omega Forte"Sadrže riblje ulje i "tykveol"Što je uljarica bundeve.

zaključci

Bilo koje bolesti je lakše spriječiti nego liječiti, pa ne zaboravite o potrebi pravilne ishrane. Fizička aktivnost će vam pomoći zadržati tijelo u dobroj formi, normalne težine, pored toga, uspostavlja normalan metabolizam. Odbijanje loše navike će biti još jedan korak prema zdravlju.

Nije kasno da se uradi, a kada nivo holesterola premašio norma. Dodavanje da poštuju osnovna pravila postupanja ljekovitog bilja, mogu postići zavidne rezultate.