Pregled aditiva i komponenti za zglobove i ligamente: sportske prehrane

Milioni ljudi širom svijeta pati od bolesti zglobova, posebno osobe koje se bave sportom. Konkretno, ove bolesti se javljaju kod onih koji imaju genetsku predispoziciju, gojaznost. Naša kostur se sastoji od više od 200 kostiju. Ali najviše pogođene koljena i kuka dio. Da očuvaju svoju pokretljivost i funkcionalnost, važno je da se sačuva ovaj dio tijela, i da poduzme sve potrebne dodatke i vitamine. Nefarmakološke pristupa može poboljšati zdravlje kostiju, jačanje ligamenata. Osim toga, oni su u stanju da spriječi bolest u predisponiranih pojedinaca s njim.

Video: Za zglobove i ligamente Optimum Nutrition Glukozamin Sportska prehrana (ERSport.ru)

Potrebno je da se ne samo drogu propisao liječnik za zglobove i ligamente. Sportske ishrane, koji uključuje vitamine i korisnih komponenti, također korisne za organizam.

Sportski piti Gelastin Sport

Gelastin Sport - napitak za zglobove i ligamente. Sportske ishrane je posebno dizajniran za ljude koji žele da sačuvaju zadovoljstvo kretanja. Uz redovne fizičke aktivnosti tijelo nije dovoljno isporučuje nutrijentima koji su potrebni za njihovo zdravlje, snagu i izdržljivost. sportski napitak To je aditiv optimalne hrane. Uz upotrebu jedne Gelastin Sport, zglobove će dobiti sve potrebne elemente.

Vitamin D i kalcij

Za izgradnju i održavanje koštane mase neophodne hranjive tvari. Također je važno da se vitamina i minerala. Oni igraju ključnu ulogu u jačanju zglobova. Kod odraslih smanjenje koštane mase javlja sa godinama. U nekim slučajevima, to dovodi do stvaranja prekomjerne gubitak važnih supstanci koje mogu ograničiti pokretljivost. Da biste to spriječili, preporučljivo je da kupi zglobova i ligamenata sportske prehrane. Najbolji lijek je sastavljen od svih potrebnih komponenti, uključujući vitamin D i kalcija.

"Dr. Bem®" - kompleks suplementi

Hrskavičave vezu da ostane funkcionalan, koje su im potrebne hranjive tvari. Glukozamin, hondroitin, kolagen, hijaluronska kiselina i sumpor su dio ovog kompleksa zglobova i ligamenata. Sportske ishrane potrebno je uzeti onima koji imaju problema sa Bone Machine. Korištenje takvih aditiva je dobrodošao u medicini. Osim toga, "Dr Bem®" idealnog alergije, tako da ne izaziva negativne reakcije.

Ovaj proizvod je vrlo visoke kvalitete. To se prodaje samo u apoteci mreži. Režim je kako slijedi: prve dvije sedmice trebalo bi da popije jednu tabletu tri puta dnevno. Onda morate uzeti 1 kapsulu dnevno.

Novi, poboljšani proizvod za zajedničke veze

Potez Free je dizajniran za sportske ličnosti, koji žele da imaju lijep i zdrav organizam. Prednosti proizvoda:

1. Poboljšava sinovijalne tekućine i hrskavice zglobova.
2. To im je jača.
3. On inhibira bol.

Glukozamin i hondroitin, uključen u tabletu, pružiti podršku i ojačati strukturu tkiva u okruženju. Pored toga, oni održavaju integritet hrskavičave granata.

Video: Dodatak za zglobove i ligamente Twinlab Joint Fuel | Viofit.ru

U borbi protiv bolesti kostiju pokazala pozitivan učinak i lek nazvan Gelenks, dizajniran za zglobove i ligamente. Sports Nutrition, čiji je kreditni rejting ne uzima prvi položaj nije novi proizvod. On se daje veću prednost, jer mnogo korisnih elemenata u tragovima uključena u svom sastavu, selen i magnezij, kao i vitamine. Što se tiče prvih deset proizvoda, to je kako slijedi:

1. ATP Plus Glukozamin (unisex).
2. Kolagen Liquid.
3. Glukozamin Chondroitin MSM Maxler.
4. Animal Flex.
5. Elasti Joint.
6. Jointment Sport od Universal Nutrition.
7. Glukozamin Plus CSA Super Strength.
8. Move Free.
9. Dr. Bem®.
10. Zajedničku podršku Power System.

Dodatna podrška

Telo koristi glukozamin i hondroitin za proizvodnju sinovijalne tekućine. Zbog toga se preporučuje osobama koje imaju problema sa zglobovima. Laboratorijska istraživanja su pokazala da visoke koncentracije amino šećera stimulira njegovu proizvodnju. Hondroitin pruža jastučića i nesmetano kretanje zgloba. Zbog svog velikog kapaciteta vezivanja vode, štiti hrskavicu od isušivanja. I na taj način doprinosi njihovoj elastičnost. Osim toga, kondroitin inhibira neke ponižavajuće enzima. Ove supstance u velikim količinama koje su sadržane u pripremi MaxiLIFE. Zbog toga se preporučuje osobama koje imaju problema sa zglobovima.

Nedavno, američki sociolozi je sproveo istraživanje čiji je cilj proučavanje ovih komponenti. Oni su zaključili da ovi elementi igraju važnu ulogu u pravilnom tretmanu. Pripreme se koristi medicinska porijekla nije bio najbolji učinak na zglobove i ligamente. Sportske ishrane je preuzela 212 ljudi sa raznih bolesti kostiju. Kao rezultat toga, otkrili smo da simptomi kada se uzme glukozamin i hondroitin su smanjeni za 20-25% mjesečno. Dok su ljudi koji uzimaju redovne lijekove, ne osjećaju poboljšanje.

zdrava ishrana

Najbolji recept za dobru funkcionalnost - puno kretanja u kombinaciji sa zdrave prehrane za zglobove i ligamente. Sport u kombinaciji sa malo masti, uravnoteženu ishranu na osnovu pije velike količine voća i povrća, može suprotstaviti upalne procese. Osim toga, poboljšava funkciju cjelokupnog sistema kosti i pomaže da se smanji bol.

Dakle, pet važnih saveta za zdravu ishranu:

1. Ribe i morskih plodova nije samo ukusna, oni sadrže mnoge vrijedne komponente. Na primjer, omega-3. Velika količina ovog elementa nalaze u lososu i haringe.
2. Doručak - najvažniji obrok. kruh celog zrna i žitarica svježe pružaju zdrav početak dana. Osim toga, oni su savršeno zasićene organizma.
3. Preporučuje se da se da prednost nemasnog mesa: pileća prsa, zeca.
4. Svježe voće i povrće imaju puno korisnih vitamina i hranjivih tvari. Biološki aktivne komponente koje se nalaze u jabuke, mrkva, i brokoli.
5. Negazirana mineralna voda, biljni čajevi i zadovolji žeđ.

Kosti su zdravi, ne zaboravite da preuzme sportske prehrane za zglobove i ligamente. Komentari ljudi o gore navedenih proizvoda samo pozitivne. Oni ukazuju na njihovu efikasnost. Povremeno, postoje slučajevi pojedinačnih netrpeljivosti bilo dodatak prehrani.