Arginin - šta je to i šta je to za? Štete i koristi od arginina

Video: Najvredniji sportski suplementi! Papa Smith glutamina

Svi znaju da ljudsko tijelo ne može postojati bez proteina. Sastoji se od aminokiselina, to je glavna zgrada blokovi svih tkiva. Uključeno u proteina i arginin. Šta je to? ovo aminokiselina, sintezu koja se javlja pod povoljnim okolnostima. Mnogi stručnjaci ističu da je u posljednjih nekoliko godina sinteze značajno smanjena. To je zbog starosti karakteristika, različitih bolesti, pothranjenosti i drugih štetnih faktora. Nedostatak arginina rezultate u značajnog pogoršanja zdravlja, tako da potrebe organizma do kraja života.

Karakteristike aminokiselina

Video: Odgovor aminokiseline koje je

Arginin - što je to? Aminokiseline da je tijelo zdrav čovjek se proizvodi u potrebnim količinama. To je u mogućnosti da se pretvore u azot-oksida, koji je relativno nedavno je smatrana vrlo štetna jedinjenja uništava sva živa bića. Ali zbog prilika, utiče na srčanu aktivnost studija lijekove, utvrđeno je da dušikov oksid je u stanju da dramatično opustiti plovila. Kao rezultat eksperimenata, pokazalo se da je izuzetno važno za osobu. Ona je uključen u mnoge biohemijske procese, bez kojih tijelo ne može da postoji.

Arginin utiče na ljudsko tijelo?

Mnogi nisu ni čuli za arginin. Šta je to za? Ova aminokiselina se proizvodi pod određenim uslovima. Ako tijelo ima barem mali patologije, razvoj ovog kompleksa znatno smanjena. U ovom slučaju, osoba mora shvatiti kao lijek ili dodataka prehrani. Organ djeca uglavnom ne može da se proizvede arginin.

Upotreba aminokiselina je vrlo visoka. Ona opušta krvne žile, uklanjanje njihov grč. To je naširoko koristi u kardiologiji da zaustavi napade angine. Također, pomaže da se poboljša cerebralni protok krvi, smanjuje intraokularni pritisak, dovodi do povećanja protoka krvi u genitalije, poboljšava retine mikrocirkulaciju.

Arginin je bitan protein komponenta koji su izgrađeni gotovo svi organi. Posebno je to neophodno za mišiće. To je razlog zašto sportisti koji žele da izgrade mišića, koristite dodatke na osnovu ovog amino kiseline.

Nedostatak arginina u organizmu dovodi do progresije ateroskleroze, pored toga, počinju da pate bubrega i jetre, odgovorni su za detoksikaciju, uklanjanje tijela amonijaka. Ljudsko tijelo uzima biohemijske reakcije amino-ornitin, koji čini urea. Uz manjak arginina, ovaj proces poremećen, što povećava količinu uree.

Ova aminokiselina je komponenta kolagena, koji jača mišiće i hrskavice. Osim toga, poboljšava erektilnu funkciju i proces spermatogeneze. Kao što je poznato, sastoji se od proteina sperme, čime se poboljšava njegovu kvalitetu.

U procesu apoptoze je također uključen arginin. Šta je to? Apoptoza je programirani mehanizam smrt malignih ćelija. Ona je pod kontrolom direktno od samog tijela. Uočeno je da pri niskim koncentracijama azot oksida apoptoze je potisnuta, i kada je veliki broj - pojačan. To daje nadu da se rak može izliječiti bez pomoći operacije.

Koristeći arginin javlja proizvodnju insulina, što doprinosi normalizaciji šećera u krvi. On je također aktivno sudjeluje u sintezi hormon rasta rasta.

Koji sadrži arginin?

Ova aminokiselina je najčešće nalaze u biljnoj hrani, meso. Velika koncentracija je u sjemenkama bundeve, pinjole, orasi. Ako uzmete meso, a zatim puno arginina u sirovom piletine, svinjetine, losos fileti. Malo manje od toga se nalazi u čokoladi, grašak, jaja, kruh, heljda i drugih proizvoda. Ali, da bi aminokiselina u organizmu je završila željeni nivo, ove namirnice treba konzumirati u velikim količinama.

Arginin kao lijek

Takve amino kiseline proizvedene u obliku dodataka prehrani, kao i dio raznih droga: srčane, od opekotina stimulativnih erektilnu funkciju namijenjen za AIDS-a, koja je glavni element kompozicije za ishranu pacijenata nakon operacije.

Ako osoba pati od nedostatka mišićne mase, tu dolazimo do arginin pomoći, čije akcije je usmjeren na njegovo proširenje. Znači uzimanje jedan sat prije vježbanja ili neposredno nakon nje.

Arginin je najbolje uzeti sa cinkom, povećava svoju snagu. Ako ne postoje posebne instrukcije doktora, kapsule arginin uzeti 1-2 puta dnevno. ne može uzeti više od 30 grama droge. Trajanje liječenja ne smije biti veća od tri sedmice, u protivnom postoji zadebljanje kože, prolazeći nakon što se droge.

da li arginin je u stanju da naudi tijelu?

Što je šteta arginina? A ako je, u svakom slučaju? Da, ako ga zloupotrebljavaju. mogu se javiti sledeći neželjeni efekti: zadebljanje tkiva, probavnih smetnji, snižavanje krvnog tlaka, mučnina, deformacija zglobova i hrskavice, bol u trbuhu, slabost, proljev. U tom slučaju, potrebno je smanjiti dozu lijeka konzumira, dok nuspojave nestaju. Aminokiselina, uzima u velikim količinama, može uzrokovati upalu gušterače, ili pankreatitis.

Od arginin je uključen u sintezu hormona rasta, što je kontraindicirana uzeti djecu, inače to može biti bolest kao gigantizam. Također, to je nepoželjno unos trudnice i dojilje, pacijenti sa mentalnim bolestima. Bolje je ne koristiti na herpes bolesti, u kombinaciji s preparatima koji sadrže nitroglicerin i azot monoksida.

zaključak

Mnogi ljudi su zainteresovani za pitanje: Arginin - što je to? Ovo je uobičajena aminokiselina, je u stanju promijeniti tijelo. To može ubrzati ili usporiti proces starenja. Bitno je za ljepotu i zdravlje. Na nedostatak razvoja raznih bolesti, tako da se za deficit se uzimaju drogu na bazi arginina.