Najbolji vitamini za muškarce: rejting recenzije. Sporting vitamini za muškarce: Plasman

Pravilna ishrana i zdrav način života - je temelj dug i sretan život. Svi znaju kako i šta ishrana treba izmijeniti koliko god je to moguće, i treba da budu uključeni u sve potrebne minerale i vitamine, kao i masti, proteina i ugljikohidrata. Kada je u pitanju vitamina, često smo podsjetio krhke ženske ljepote, iako su neophodni za sve ove elemente. Danas smo odlučili da govorimo o jakim polovinu potreba čovečanstva i raspravljaju o vitaminima za muškarce. suplementi rejting će vam pomoći da navigaciju po raznim prijedloga.

Treba li nam vitamini za muškarce?

Ovaj zadatak nije tako jednostavno kao što se možda čini na prvi pogled. Uđite u bilo koju apoteku i vidjet ćete ogroman broj šarenih kutija, koje privlače pažnju i dovede kupca u zabunu. Danas, mi smo zainteresirani za Vitamini za muškarce, Ocjena je i da će biti krajnji cilj našeg istraživanja. Kada mislimo da je vrijeme da se vitamin kompleksa? Tako je, kada tijelo počinje da se otkriju. Naravno, ovo je pogrešno. Unatoč činjenici da su muškarci jači pol, oni brinu o svom zdravlju treba pažljivo pratiti, jer u suprotnom stanje organizma će početi polako da se pogoršava. Da biste spriječili takav scenarij, prvo morate osigurati vaše tijelo sa raznim hrane, kao i da se konsultuje sa lekarom o pokretanju vitamina i minerala kompleksa.

Da li je moguće živjeti bez vitamina?

Bake i deke tretira prirodna hrana, zašto smo često pribjegavaju ljekarne vitamina danas? Na prvom mjestu, jer promijenjenim načinom života. Obilje stresa teret pada na ramena žena i muškaraca, a posljednji puta, jer to spada u ulozi dobavljača i zaštitnik porodice. U današnjem svijetu, težnja za visokim prihodima često dovodi do potrebe za velikim troškovima vremena i truda, a to, pak, dovodi do nervnih slomova. Oni su uzrok stalnog nedostatka sna, hroničnog umora i nedostatak elemenata u tragovima. To je u kontekstu ovog i možemo govoriti o muškom vitaminima, rejting koji ćemo razmotriti danas.

Kako napraviti pravi izbor

To je, došli smo do zaključka da su muškarci minerali nisu ništa manje važni nego za žene ili djecu, i to je potpuno logično. Ljudsko tijelo radi na istom fiziološke zakone, i zbog toga se zahtijeva isti skup hranjivih tvari i elemenata u tragovima. Međutim, količina potrošnog materijala može biti sasvim drugačija. To je na ovom principu i proizvoditi vitamine za muškarce. Rating modernim objektima će vam omogućiti da odaberete najprikladniji klasa, a samim tim, da bi izbegli greške.

Ne donose odluke za sebe

Prije svega, mi ohrabrujemo sve kod doktora. Stručnjak će procijeniti stanje vašeg tijela i propisati najprikladniji način. Ako je stanje organizma je normalna, možete uzeti redovne, preventivne lijekove. Bolje je da se one koje su usmjerene na muškarce. Razlog za to je sasvim jasno, doza vitamina i minerala u njima najviše odgovara. Ali sistema prevencije treba uzeti kada ste potpuno zdravi.

Video: Vitamini. Top 10 najefikasniji vitamina i minerala kompleksa.

Ako je tijelo već počeo mucati, neophodno je da se više specijaliziranih dodataka koji mogu pomoći u jačanju kostiju ili izgraditi mišića, poboljšavaju seksualne funkcije, normalizaciju krvotoka i poboljšati imunitet. I ima dovoljno kapaciteta, tako da danas želimo da govorimo više o najboljim vitaminima za muškarce.

Rejting daje dlan dugo zna da sve lijekove pod nazivom "Aevit". Jednostavan i jeftin kompleks sadrži vitamine A i E, koji su neophodni za muškog tijela, posebno u periodima povećane fizičke aktivnosti. Nešto kasnije ćemo se vratiti u detaljnije istraživanje ovog kompleksa, ali u međuvremenu razmotriti distribucija elemenata u tragovima, kako bi od značaja za tijelo.

Najvažniji vitamini

Do sada smo odlučili da sačekamo sa prezentacijom vitamina kompleksa. Moramo da znamo šta se krije pod maskom ime "najbolji vitamini za muškarce". Rejting, koji je donio moderni doktori, nutricionisti ih distribuira na sljedeći način. Na desetom mjestu je vitamin D. Taj element je odgovoran za koncentraciju kalcija u kosti. To znači da vaše kosti i zube će biti u redu. S druge strane, nedostatak ovog vitamina dovodi do pretilosti, dijabetesa, hipertenzije i srčanog udara, moždanog udara. Organizam je u stanju da ga sintetizirati kada je izložen suncu, pored toga, izvor je masna riba, žumance i mlijeko.

Video: Opti-Men Optimum Nutrition - najbolji vitamini za muškarce

Međutim, mi idemo dalje i dalje saznati šta vitamine su najpotrebnije ljudi. Na devetom mjestu nalazi se vitamin K. veoma važan element - što vam omogućuje da izbjeći rak i obnavlja koštanog tkiva, i na taj način sprečava lomljive nokte.

U nastavku treba imati u vidu vitamina C. Ona podržava tijelo kada gripe i prehlade, sprečava skorbut, djeluje kao antioksidans i može da gura prirodnog starenja. Stoga, ako govorimo o najboljim sportskim vitamine za muškarce čiji je kreditni rejting će se razmatrati odvojeno, onda C je uključena u njihov sastav potrebno.

Posebnu grupu B

U sedmom mjestu je B vitamina₁₂, On je odgovoran za brzinu i Olympian miran, ili jednostavnije, nervnog sistema čoveka. Osim toga, nedostatak ovog elementa dovodi do anemije i smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca.

U šestom mjestu - Vitamin B₃, ili nikotinske kiseline. Ovo je izuzetno važan element za zdravlje muškaraca. Ovo je prije svega mikronutrijenata koji smanjuje nivo holesterola, a samim tim i smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.

Top 5 muških vitamina

Izlazimo do cilja, a predstavljaju vam vitalne vitamine za muškarce. Rejtinzi su sastavljeni od strane različitih autora, ali ovi elementi u tragovima su precizno ih unesete.

Dakle, na petom mjestu je vitamina A. Bitno je za vid, kao i mnogi muška profesija je izložen velikim opterećenjima tijela, to je ne čudi da je ovaj vitamin se preporučuje da redovno korištenje. Osim toga, to je vitamin A podržava reprodukciju muškog tijela.

Slijedeća mjesto je prirodni antioksidans - vitamin E. štiti To ne samo protiv raznih bolesti srca, ali i smanjuje rizik od razvoja malignoma. Vitamin E je uključen u regeneraciji kože i potrebno je da podržava reproduktivne funkcije.

Konačno, prva tri mjesta zauzimaju vitamina grupe B. riboflavina (B₂), Koja je prirodni energije, i stoga neophodno za one čiji su životi su prepuna konstantni zagušenja. Poboljšava metabolizam i ublažava migrene napad.

Na drugom lokacija - folne kiseline. To je važno ne samo za trudnice, bez toga ne mogu, i kompleks vitamina za muškarce. Rejting dijetetičar stavlja ga na drugom mjestu, jer folna kiselina štiti od raka prostate i stimulira proizvodnju sperme. Također podržava normalno funkcioniranje srca i normalizuje nervnog sistema.

Na prvom mjestu vitamina - B₆, To sprečava moždani udar i bolesti krvnih sudova, osteoporoze, mišićne distrofije, pomaže da se normalizira aktivnost imunološkog sistema.

Ne samo vitamine, ali i minerala

Mi smo navedene glavne elemente koji treba da sadrži dobar za muškarce. Prema tome, ako će ljekarne sami, bez lekarskog recepta, da pažljivo pročitate ove upute i pokušati izabrati onaj koji najbolje odgovara s obzirom listu aktivnih supstanci. Ali to nije sve. Danas mnoge priče o vitaminima za muškarce: Ocena Kritike entuzijazma karakter - sve ovo je odlična reklama, ali nemojte zaboraviti da je dobar paket treba da sadrži sve više i minerala. Samo kombinovani efekat vitamina i minerala će dati željeni efekat. Nužno sastavljen biti kalcij, magnezij, cink i selen.

Vitamini za poboljšanje potencije

Naravno, ova tema se bavi mnogo više od mnogih drugih ljudi. I, zaista, vrijedi na ljubav prednji za jači pol je važnije nego za većinu žena. I evo vam još priskočiti u pomoć vitamina A i vitamina E, kao bolje, ako su u kombinaciji sa cinkom. Prvo i najvažnije pri odabiru proizvoda, obratite pažnju na ove elemente. Međutim, prije nego što vitamine, obratite se lekaru. Samo kompletan pregled će utvrditi uzrok problema i, shodno tome, kako da ga riješe.

Video: Real Rocking recommended! Najbolji vitamini za muškarce, najbolji vitamini za sportiste!

Da li treba da uzimam vitamine, ako želite da shvatimo?

U stvari, planiraju trudnoću - ovo je važan trenutak u životu svake obitelji. Ne samo žene, nego muškarci trebaju temeljito pripremiti za ovaj događaj. Imperativ je da je tijelo u oba partnera bio potpuno zdrav. O pripremi buduće majke, rekao je već dovoljno, tako da nećemo zadržavati na tome. Danas, mi smo više zainteresirani za najbolje vitamine za muškarce. Rejting za začeće otvorenih omega-3 masnih kiselina. Pored toga, potrebno je optimizirati svoju ishranu uvođenjem u ishranu multivitamin kompleksa. Treba imati na umu da vitamina - to nije droga, stoga, neće raditi odmah. To je, prilikom planiranja začeća, pripreme bi trebalo da počne u unaprijed: prvo popiti mjesečni kurs vitamina, minerala i omega-3 kompleksa i potpuno odustati sve loše navike. Tri dana prije planiranog začeća je najbolje da ode na razumnu ishranu, uključujući ribu i meso, kuhani bez masti, i puno povrća i voća.

Najpopularniji kompleksa vitamina za muškarce

Već smo govorili o "Aevit" vitamine. Najpristupačniji kompleks, koji sadrži najvažnije antioksidanse koji štite organizam od slobodnih radikala i ćelija od kancerogene degeneracije. Osim toga, ovih vitamina ponašaju kao hormoni, odnosno doprinose rastu mišićne mase. To je često dovoljno da uživaju u sportaša. Mnogi terapeuti vjeruju da je ovo najbolji anti-stres vitamina za muškarce. Ocijeniti njihove ljekari dovoljno visok (to je njihova povratne informacije su omogućili droge porasti na pijedestal časti), ali ne zaboravite da je vitamini rastvorljivi u mastima treba konzumirati samo na iskazu vještaka.

Sljedeća lijep kompleks - a "Tetrafolevit". Pripremi uključuje esencijalne vitamine - B₁, B₂, B₆ i PP. Njegov cilj održati tijelo muškarca sa dovoljno energije. A efekt je toliko izražen da ga treba konzumirati samo u jutarnjim satima.

vitaminske suplemente

Na trećem mjestu možete staviti multivitaminski kompleks "Kvadevit".

Narednoj fazi uzima dodatak prehrani "Artum" da je zbog sadržaja vitamina E i cinka doslovno daje drugi život na muškarce.

Petom mjestu je zasluženo s obzirom na lijek "Aerovit". Njegova bogata kompozicija omogućava čoveku da izdrži najteže fizičke preopterećenja.

Šesti podijeljena između multivitamin kompleksa "Glutamevit", "Duovit" i "Abeceda".

Sportska dostignuća

Vrlo često rad muškaraca povezana sa ozbiljnim fizičkog napora. Međutim, mnogi ljudi ne prestaju i dodatno ide u teretanu. Ovaj ritam zahtijeva pravilnu ishranu i pravilno održavanje tijela s vitaminima i mikroelementima. U pomoć specijalnih objekata - sportski vitamine za muškarce.

Rejting otvara Universal Animal Pak dodatak, smatra se najviše kvalitete, jer sadrži ne samo vitamina i minerala, ali i esencijalnih aminokiselina i proteina, to je sve što je potrebno za bilo koji sportaš.

Na drugom mjestu kompleksa Optimum Nutrition Opti-Men. On je samo malo drugačiji od lidera, jer umjesto aminokiselina i proteina sadrži prirodni stimulansi kao što su ginseng i ginko bilobe.

Na rejting trećem redu se nalazi aditiv Gaspari Nutrition Anavite. Ovaj kompleks se preporučuje za sve sportiste sveta, jer efikasno smanjuje vrijeme oporavka tijela i poboljšava izdržljivost.

Sljedeći na našoj listi - to je GNC MEGA MEN, formula sadrži čitav niz vitamina i minerala. Veće doze D₃, cinka i grupe B dozvoliti da nose teške terete.

Mi i dalje gledaju sportski vitamina za muškarce. Rejting zatvara kompleks Universal Daily Formula. Ovo je vrlo visoko kvalitetan proizvod koji sadrži sve potrebne vitamine i minerale, i enzima koji doprinose bolju apsorpciju hranljivih materija.

da sumiramo

Dakle, vidimo da postoji multivitamin kompleksa, koji se može koristiti kao preventivnu mjeru. Oni se mogu koristiti u jesen i proljeće, kako bi se izbjegle prehlade i akutnih respiratornih bolesti. Osim toga, tu su specijalizovani objekti koji su dizajnirani za rješavanje konkretnih problema. Prema tome, ako se aktivno bave sportom, imaju problema sa kardiovaskularni sistem, jetru i drugih unutrašnjih organa, lekar treba da izabere najprikladniji paket za vas.

Sve informacije služe samo u informativne svrhe.