Vitamini za dojilje - važna komponenta ishrane

Video: Ishrana dojilje

Nakon učenja trudnoće, mnoge trudnice počinju da se različite vitamina kompleksa za trudnice i dojilje majke, koji su imenovani od strane ginekologa da nadoknadi vitamina i minerala rezervi majke i zadovoljstvo u njihovim novim potrebama rastućeg organizma. Ipak, sve više i više majki misli o pitanju da li, i ako je to potrebno. U posljednjih nekoliko godina, postoji ogromna količina informacija beskorisnost suplementacije vitamina u obliku tableta, a sa druge - za proizvodnju novih lijekova, koji je, prema tvrdnjama farmaceutskih kompanija je od vitalnog značaja i izuzetno koristan.

Video: Ishrana dojilje

Vitamini za dojilje - koliko je važno da su

Prenatalne vitamine i vitamini za dojenje ne razlikuje po svom sastavu, jer je, u stvari, ljudsko tijelo treba iste elemente u tragovima stalno. Na paketa sa vitaminom kompleksa i obično pišu "vitamine za trudnice i dojilje majke", tako da ako je trudna poduzimanja sintetički vitamini, da može nastaviti piti vlastite nakon rođenja. Međutim, neophodno je da se amandman na preporuke u napomenu na vitamine, jer neki lijekovi preporučuje da piju kurseva, a zatim je potreban odmor ili promjenu vitamina kompleksa.

Video: Ženske vitamina. Kako odabrati pravi vitamine za žene, na osnovu navika i zanimanja

To treba imati na umu da vitamini za dojilje mora ocijeniti ne njihov broj, već njihovu efikasnost. I prirodnih i sintetičkih vitamina za dodatnih pomoćnih tvari, bez koje uzimaju drogu beskorisne njihove asimilacije u organizmu su neophodne. U nekim slučajevima, nesvareni elemenata u tragovima jednostavno ukloniti iz organizma, au najgorem slučaju početi gomilaju tvari u organizmu, koji je kasnije izaziva razvoj raznih bolesti.

Kako i kada uzeti vitamine

Video: Dijeta za dojilje Komorowski

Od djetinjstva nas uče da je više vitamina, to bolje, ali zaboravljaju da dodam da govorimo o prirodnim vitaminima, tako da je najbolje vitamine za dojilje - oni koji su izvedeni iz voća i povrća. Prijem vitamina kompleksa će biti koristan u vrijeme kada je priroda dođe vrijeme da beriberi, odnosno u kasnu jesen, zimu i proljeće. U ljeto, trebate pokušati jesti što više zdrave hrane u zalihe na vitamine i na taj način, ali ne zaboravite da je unos laktacije određenih namirnica treba ograničiti zbog rizika od alergija.

Imenovanje tableta formulacije - prerogativ doktora

Video: Ishrana i vitamina tokom trudnoće. Beauty Ksu

Da pomogne odabrati pravi vitamine za dojilje majke treba ginekologa ili pedijatra, koji će biti u stanju da objektivno procijeniti stanje majke i djeteta i da se imenuje upravo vitamini, čiji nedostatak postoji. Najpopularnijih vitamina kompleksa, efikasnost koja je namijenjena liječnicima i njihovim pacijentima danas su droge "Vitrum Prenatal". "Elevit". "Pregnavit". "Abeceda majke zdravlje". Svi ovi lijekovi sadrže optimalan set neophodnih supstanci, a mala razlika u cijeni je zbog cjenovne politike proizvođača. Self-tretman ne isplati raditi, jer to može dovesti do mnogih negativnih posljedica i naškoditi i majke i bebe. Ako se u toku svog režima pokazali su nuspojave, čak i one koje nisu navedene u sažetku, a zatim uzeti vitamine za dojilje treba odmah zaustaviti i potražiti medicinsku pomoć.

Pri odabiru vitamine za dojilje ne bi trebalo da se rukovode finansijskim razlozima, jer sigurno doktor neće dati trudnicama ili majkama laktacija nepotrebne droge s njom. Ako i dalje imamo bilo kakve sumnje, možete uputiti specijalisti za savjet. Kurs vitamina u svakom slučaju pojedinačno, ovisno o ukupnom dobrobit žena, stanje joj nokte, kosu, kožu, prisustvo depresije ili drugih nervnih poremećaja.