Kako se nositi s grčevima noću noge?

Video: Grčevi noge noću

Skoro 60% stanovništva su upoznati neugodnosti bol i ukočenost u nogama koji se javljaju noću. Najčešće u pratnji bolne grčeve grčevi, konvulzije, "šumovitosti" tkiva. Jeste li znali da je takvo stanje u različitim zemljama dobila nadimak, metaforu? Na primjer, u Americi, noćni grčevi u zajedničko se zove "Charlie konja"I Finskoj "klin".

Video: Medivh Sudorogi.mpeg

Preduvjeti za pojavu

Napadi mogu biti uzrokovana simultanog i više živaca pulsiranja distribucija signale iz mozga do mišića. Kao rezultat toga, mišićnog tkiva u nogama početi smanjivati ​​spontano. Zašto se ovi grčevi uglavnom noću? Postavljaju pitanja Dr. Scott Harrison, MD, Ph.D., direktor Odjela za porodične medicine na University of Alberta. Ako je osoba sjedeći, neaktivan način života ili spavanje, može propasti u potocima, koji pulsiraju živce. To objašnjava noć "režim" simptoma.

Šta se dešava kada pas liže lice muškarca?

14 načina da se upoznaju sa mačka u vezi sa njegovim

Najčešće, grčevi u nogama javljaju u toplijim mjesecima

Dr. Harrison i njegov tim temeljito istraženi ove države, onda stručnjaci su došli do zapanjujućeg zaključka. Ispostavilo se da su napadi često manifestuju u toplom sezone. Jedna od prostorija može biti povećan nivo vitamina D u organizmu formira zbog čestih izlaganja suncu. Poznato je da je ovaj vitamin je odgovoran za reguliranje rasta mišićnih vlakana.

S godinama, problem se uvećava

U posljednjih nekoliko godina, ova država je postala masovni karakter. Značajno i činjenica da s godinama, ljudi sve više vozi noću noge. Nakon osoba postaje 50-godina prekretnica, tijelo počinje da gubi više nervnih ćelija koje djeluju kao posrednici između mozga i mišića. Preostali ćelije ne može nositi s opterećenjem koje se vjeruje da stručnjaci, također može izazvati grčeve.

Zašto su mačke ubijenih životinja kući

Upoznajte sa onima koji rade ovih 10 stvari

Trebam li se bojati?

Mnogi ljudi se pitaju da li je opasno za stanje tijela i sveukupno zdravlje? Srećom, za većinu grčevi dijelu su apsolutno bezopasne. Samo u rijetkim slučajevima, ovo stanje ukazuje na dolazak elektrolita neravnoteže ili neuromuskularnih poremećaja.

Kako spriječiti napade?

Ako ne želite doživjeti takvo stanje, a zatim prije nego što odete u krevet, to možete učiniti niz jednostavnih vježbe istezanja. Stoje uza zid, istezanje tele i zadnju ložu. Možete obavljati istezanja i leži u krevetu. Ovo smanjuje mogućnost neugodnih simptoma. Nedavna istraživanja naučnika iz Nizozemske otkrili da stariji ljudi koji redovno doživjeli sličnu stanje u budućnosti poštovati manje teške grčeve čim počnu raditi svakodnevno istezanje za samo 3 minute.