Od bola - nazad vježbe u teretani i drugih metoda

Video: Poboljšanje i obnavljanje funkcija u torakalne kralježnice

"Bol u leđima ..." Koliko često čujemo takve pritužbe! Drugi će biti: svaki drugi odrasla osoba pati od bol u leđima, često jednostavno pate i ne ide kod doktora. To je prikladno da izreku "škripuće stablo živi dug život" - kako kažu, da je izmišljen zbog bolova u leđima.

Video: Vježba za struk: koristan i štetne most || Alexander Bonin

Zašto boli leđa?

Ne može biti više, tretmani, odnosno, previše. Dakle, prije nego se registrirate sebe natrag vježbe u teretani ili masera naravno prijatelja, dobra ideja da se identifikuje izvor bola.

Možda je to bolest velikog broja profesionalnih. Na primjer, stalno mesto za stolom, loše držanje, produženo napetost mišića leđa - sve to neminovno dovodi do bol bol u lopatice, lumbalni, trtica.

Osteohondroza - najgori neprijatelj kičme i prvi uzrok stalnog bol u leđima.soli taloženje Ograničava ishranu intervertebralnog diska, što povećava opterećenje na njih, zbog čega ih istrošiti. Bol u ovom slučaju postaju stalne i gotovo u naviku.

Skolioza - je jedan od razloga. Deformisane kičma je lišen normalan protok krvi, Twisted kralješka pritisak na živac korijenima - to je rezultat. Drago mi je da pomogne u dijagnozi natrag vježbe u teretani, što omogućava jačanje podrške mišiće kičme i zapravo stvoriti mišićni steznik za loše leđa.

Slipped disk

Video: Multi-funkcionalni simulator Bubnovskaya MTB

Ovo je ozbiljna bolest koja zahtijeva obavezno liječenje, ponekad prije operacije. Najčešće kila nastaje zbog dizanje tegova, vježbe, čak i pogrešan stav. Intenzivna nazad vježbe u teretani, u ovom slučaju nije dozvoljeno - to može pogoršati bol. Dijagnoza se može potvrditi od strane neurologa samo na osnovu rendgenske, pa čak i bolje - kompjuterska tomografija. hernije diska ponekad daje takav pakleni bol da osoba ne može ustati iz kreveta. Akutni sindrom ukloniti iz akupunkture. Može pomoći i ukazati masažu leđa kod kuće ili u bolnici, glavna stvar - da je angažovan iskusni kiropraktor i neurolog.

Pacijenti u akutnoj fazi bolesti moraju biti u krevetu sa glatkom i tvrdih madraca, uzmite tablete protiv bolova, kao i olakšati da nastavi liječenje i na druge načine. Postoje posebne tehnike i sistema, nazad vježbe u teretani u posebnu grupu i pod nadzorom iskusnih instruktora, koji omogućava da se vrati kako bi bez operacije. Apsolutno svi stručnjaci savjetuju plivanje kao najbolji način za liječenje bilo koje bolesti kralježnice, uključujući herniju diska. Gotovo svi pacijenti u vidu postepenog poboljšanja na redovnoj sjednici u bazenu. Osim toga, imenovan fizioterapiju, posebne programe hranjenje, i dobiti veliki broj lijekova koji jačaju kosti.

Tradicionalne medicine: bol leđa može se tretirati

Tretiranje natrag folk pravni lijekovi uglavnom na osnovu mehaničkih i termičkih efekata. Masti dodajući ljuta paprika, senf i razne zakrpe pružaju efekt zagrijavanja i odvratiti pažnju. Isti efekat se dobija hladnim tretman. Na primjer, dvije čaše snijega pomiješana sa čašom soli brzo i postavljen preko pogođene salvete područje, a zatim drugi gornji su prekriveni tkaninom. Dugo da ovaj led oblog se ne preporučuje: brzo uklanja oštar bol, ali je glavni način liječenja ne može biti. Većina još uvijek koriste za grijanje pomoću vruće pakovanja sa soli, pijeska, hren, sa tinkture ljekovitog bilja - lila cvijeće, kremaste, divljeg kestena, maslačak, i drugi.

Treba napomenuti da su ove tradicionalne iscjelitelje neće posegnuti za takve opasne barbarski metode kao što su paljenje terpentina ili zagrijavanje sa toplom željeza. Pokušavam da se otarasi akutnog bola, možete povrijediti sebe još više.