Koju hranu može jesti u Lent? Prehrana za vrijeme posta. Proizvodi dopušteno u Lent

Svi ljudi znaju da Lent - ovo je najrigoroznije svih vjerskih pozicija koje obavljaju pravoslavci tokom cijele godine. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju svoje jedna od dijeta koje su postale popularne u posljednjih nekoliko godina. Cilj bilo brzo je da se suzdrže od telesni požuda, koja bi trebalo da se vjernik jak, besplatno i mudar.

Opšte preporuke

Lent pada na proljeće, kada je ljudsko tijelo je u slaboj nakon zimske hladnoće i da je izgubio gotovo sve vitamin trgovinama. Prehrana za vrijeme Lent da izbjeći teške proteina opterećenja i napunite tijelo nestale hranjive tvari koje su sadržane u Posni hrane.

Opšte preporuke za poštovanje svojih poznatih svim kršćanima. Iako neki još uvijek ne znam da li je riba je dozvoljena u Lent. Sve karakteristike ove crkve običaj, sada opisati. U periodu od četrdeset dana trebalo bi da bude potpuno napustiti korištenje hrane za životinje, idite na biljna hrana i biti umjeren u hrani. Apstinencija se odnosi i na loše navike: pušenje, alkohol. Pravo da promijeni svoje ponašanje prema velikodušnost, oprost i pomirenje s drugima. Pravoslavna osoba da napuste loše i zlo misli, da ne izražavaju negativne emocije. Sve ove akcije će pomoći da ojačaju svoje vlastite vjere, volje i ublaže duh čovjeka.

vAŽNA NAPOMENA

Strogim pravilima ishrane u Lent naredio da se strogo pridržava ministrima crkve i monaha. Jednostavan laici može učiniti malo odstupanja.

Na primjer, nije potrebno da prisili hrane apstinencija djece mlađe od četrnaest godina, trudnice i dojilje, i bolesne i iscrpljenih ljudi. Međutim, duhovni apstinencija je potrebno za obavljanje svih vjernika bez izuzetka.

Prehrana za vrijeme Lent

Za one koji se prvi put odlučili da brzo, to može biti teško na prvi pogled radikalno promijeniti svoju ishranu. Stoga, prije nego što je počeo je da se razmotri ono što hrana može da se jede u toku posta za dobrobit tijela.

Video: Teorija zavjere. "Posni hrane" (2016/03/19)

kuhinje izbornika Kashi slovenski - najčešći hrane. U praksi, oni se koriste za pripremu dva ili tri vrsta žitarica. Najčešće je to heljde, riže ili zobi. Ali ti mogu varirati meniju žitarica iz ječam, proso, pšenica, proso, kukuruz, ječam i sirka. Pripremu obroka u toku posta bi trebao biti samo na vodi bez upotrebe masti. Dodavanje gljive, orasi, povrće i voće, možete povećati hranjivu vrijednost žitarica i kako bi se osiguralo korisnost ishrane.

biljni proteini

Napuštanje unos životinjskih proteina, ljudi rizik ostaju bez građevinskog materijala za vaše tijelo. Odlična zamjena može postati mahunarke - grašak, grah, soja, sočivo. Ova izuzetna biljka hrana bogata proteinima, željeza, vitamina i kompletan set aminokiselina. Univerzalna i jedinstvena svojstva kemijskog sastava biljaka može da obezbedi odgovarajuće ishrane tokom posta. Bean proizvodi su dugo postao popularan u mnogim zemljama nacionalnih kuhinja.

Povrće i voće su posebno dobrodošlicu u sedam nedelja period apstinencije. Od njih može kuhati prvi, drugi kursevi, prilozi, deserti i pića. Jelo može biti u bilo kojem obliku: svježe, kuhano, pirjano, konzervirane, kiseli ili sušeni.

Obavezujuće povrća sto gljive, su potpuna zamjena za meso. Od njih može kuhati predjela, glavna jela, umaci i pita plombe. U nedostatku svježih Preporučuje se da koristite konzervirano ili smrznuto gljive. Trgovačku mrežu pruža moderni potrošači veliki izbor prirodnih proizvoda koji su bili izloženi zamrzavanje i sušenje.

Video: Meatless Hrana za Lent

A šta je riba?

Pitate se što hrana može se jesti u toku posta, ne treba zaboraviti riba i drugih morskih plodova. Samo dva puta u četrdeset dana dozvoljeno da praznik na ribe: na Blagovijesti i Cveti. Kavijar je način da se osloni na stol samo jednom - na Lazarus subotu. O plodovima mora mišljenje se malo razlikuje svećenika. Školjke ne pripadaju životinjskog ili biljnog hrane. oni su također nisu povezani s ribom. Stoga, kako ih koristiti za laike, treba da odlučuju o svojoj. Najčešće se preporučuje jesti plodove mora samo nedjeljom posta dana. Zaključujemo da je riba u Lent dozvoljeno.

Ali to nije sve. Osim navedenog, navodimo druge proizvode koji su dozvoljeni u Lent: slatkiši, orasi, sjemenke, tjestenine i umake koje ne sadrže u svom sastavu masti i jaja. Nema ograničenja su dozvolili nesdobnoe peciva i kruh. Za ljubitelje kravljeg mlijeka se nudi u periodu od apstinencije da pokuša da ga zamijeniti sa kokosom ili soje.

napici

Odrediti za sebe koja hrana može jesti u toku posta, ne smijemo zaboraviti na piće. Je dozvoljeno da koristi različite toplih i hladnih napitaka napravljen od sastojaka prirodnog povrća. Nositi topli čaj, kava, kakao. Hladno - voćni napici, želea, uzvar, sokovi, voćnih napitaka. Što se tiče alkohola, dozvola se daje samo na suho vino i Cahors u vrlo ograničenim količinama. Piju vino može biti subotom i nedjeljom, osim prve i posljednje sedmice posta.

Video: Šta mogu jesti tokom Lent u 2016. godini

Prehrana dana

Na crkvene vođe i obične vjernike još jednom da ne mislim o tome što hrana može se jesti u toku posta, objavio poseban kalendar. To daje detaljan popis proizvoda preporučuje se za upotrebu u bilo koji dan u tjednu. Dijeta se mijenjati za svaki sedmits posebno. Svi svećenici i monasi su dužni da prate upravo kalendar Lent. Powered by skokovi sastavljen tako da, bez kršenja kanona Crkve, osoba dobiva dovoljno hranjivih tvari. Na taj način on će biti u stanju da održe svoje fizičke i mentalne snage.

Izbornika u danima posta

U ponedjeljak, srijeda i petak propisane da jedu povrće, voće, kruh i vodu. Utorak i četvrtak možete jesti nemasnu hranu vruće. Subotom i nedjeljom dozvoljeno da dodate u ulju hrane i kuhati ribu. Izgleda kao opšte savete o ishrani tokom posta. Međutim, svake sedmice, postoje neke osobine.

Video: Kako manastira pridržavati Lent?

Dakle, prve sedmice propisane strogu brzo. Sva hrana priprema bez ulja, a prvi dan u sve treba potpuno odustati od hrane. Od druge do pete nedelje istu hranu: sirovo ili kuhano hranu bez masnoća radnim danom, te uz dodatak ulja za vikend. Osim toga, u subotu i nedjelju u ishrani dodao sakramentalnom vina.

Šesti tjedan je sličan prethodnom sa jedinom razlikom što jaja se dodaju u subotu u meniju. Posljednji, sedmi tjedan, preporučuje strogu brzo. Od ponedjeljka do srijede samo sirovu hranu bez dodavanja masnoće. Na Veliki četvrtak možete jesti hranu kuhana s maslacem i vino. Na dan Veliki petak trebalo bi da bude apsolutna apstinencija od hrane. Uoči Uskrsa, na dan subote, možete jesti kuhano hranu sa malo masti.