Zelena salata sa sokom od limuna. kuhanje recepti

Svako vodi računa o njegovom zdravlju, pokušavajući da diverzificirati uobičajenog menija na račun korisnih salate od povrća. Nažalost, mnogi ljudi vjeruju da svježeg zelenila nemoguće pripremiti ukusnu jelo, a preferiraju teške ili masne hrane. U ovom članku ćemo pokušati da odagna taj mit je štetan i da će podijeliti s vama zanimljivih recepata. Ćete naučiti kako kuhati ukusna zelena salata sokom od limuna, svježeg povrća i raznih dodataka.

Jednostavna zelena salata. recept za

Ovaj jednostavan, ali vrlo ukusna salata je odličan dodatak vašem večernji obrok. Oni koji su odlučili da izgube na težini, preporučujemo da koristite ovo jelo kao prilogom za meso ili ribu. Kako kuhati zelena salata? Recept je jednostavan:

Video: Predjelo pečene paprike s češnjakom [Recepti iz receptora]

• zelena salata lišća isperite pod mlazom vode, potapše suho i stavite na dno posude.
• Krastavci (jedan ili dva), kore, brzo i mjesto na vrhu zelenila.
• Sljedeći sloj - slatka paprika, sjeckani slame.
• Paradajz iseći na tanke kriške i mjesto na pripremljene povrće. Pospite ih seckanim perjem zeleni luk.
• Sezona salata so, biber i pržena susama.
• Za fil, miješati maslinovo ulje, koricu od jednog limuna i sok od limuna po ukusu. Rezultirajući tečnost, dodati slomiti češnjak i dobro miješati. Pour ovaj sos salatu i baciti sa dva viljuške.

Prije serviranja, ukrasiti sa maslinama i naribanim sirom.

Video: Lifter salata

Zelena salata sa sokom od limuna i tunjevinu

A snack može biti divna večera za ljubitelje sporta i pristalice pravilne ishrane. Da biste pripremili koristan i ukusno jelo, potrebno je da:

• Kuhati i iseckati dva kokošja jaja.
• Dva velika paradajza i slatka paprika izrezati na kriške.
• Salata lišća (100 grama) pick rukama ili smanjiti keramičkim nožem.
• Otvoren konzerva, ispustiti višak vode iz njega, a sadržaj kaša sa viljuškom. Stavite ribu u posudu za povrće.
• Za pripremu sos, pomešajte sok od limuna, maslinovo ulje, so i biber po ukusu.

Gotovog jelo ukrasite grančica rukole ili bilo koje druge zelje.

Video: Zelena salata sa avokadom

Spring salata sa kiseli krastavci

Originalna kombinacija svježe i ukiseljeno povrće će impresionirati čak i najstrožije kulinarski kritičar. Poslužite tretirati trpezi i gosti iznenađenja novi okus. Proljeće zelena salata sa sokom od limuna se priprema na sljedeći način:

• Uzmite na čelu Iceberg salata, rastavljati ga na lišće i iseći na trake.
• Pet slatkih i rotkvice iseći na tanke prstenove.
• Dva kiseli krastavci iseći na male kriške.
• Jedan snop praziluk iseckati nožem.
• Miješati sve pripremljene sastojke u velikom činiju za salatu, sol i papar, snow sa sokom od limuna i pospite seckanim žumance jajeta.

Ne zaboravite da je zelena salata je savršen pratilac za sve one koji žele da se spasi prekrasna figura. Listovi sadrže puno vitamina i minerala koji su neophodni za ljepotu kose, kože i noktiju. Dakle, pokušati dodati češće u salatu snack, koristite ga za sendviče i ukrasite ih gotovih jela.

Video: Kako pripremiti salatu, francusku kuhinju, svijet kuhar

Salata sa piletinom i sirom

Ovo jelo sadrži samo zdravih sastojaka i može se preporučiti da koristite čak i za one koji pažljivo prati njihove težine. Pripremite zelena salata sa sokom od limuna i piletina na sljedeći način:

• Kuhati pileća prsa i usitniti meso na kockice.
• Krastavac, paprika, rotkvice i paradajz smanjiti proizvoljno.
• salata suza ruke i mjesto na dnu posude.
• Miješati pripremila sastojke i stavite na vrhu zelenila.
• Da biste povezali punjenje 150 ml pavlake, maslinovo ulje, bijelo vino ocat i sok od limuna. Sir rešetka i povezivanje sa sosom.
• Sezona posudu sa solju i biberom po ukusu, prelijte dresingom i dobro miješati.

Kao što možete vidjeti, nezamjenjiv alat u kuhinji možete biti list zelena salata. Recepti koje smo prikupili za vas u ovom članku, napraviti svoj uobičajeni meni je raznovrsniji. Pripremite se ova jela za svoju porodicu i voljene zabavljaju novih originalnih okusa.