Salata sa pasuljem i paradajz: recepti

Once upon a time pasulj je smatran hranom siromašnih. Danas je situacija radikalno promijenilo. Ispostavilo se, grah grah imaju veliku količinu proteina, što je veoma važno za naše tijelo, ali isto tako ima puno vitamina i drugih hranljivih materija. Grah povrća pod nazivom "meso". Na osnovu njega, juhe, razne glavna jela, čak i konzervirane za buduću upotrebu. Danas ćemo se fokusirati na tome kako pripremiti ukusnu salatu od pasulja. Recept jela mora biti u svakom domu.

Grah salata sa paradajzom

Ovo je jednostavna salata. Malo svježeg graha stapa ukusno paradajz. takva salata sa pasuljem i paradajz savršen za one koji se pridržavaju vegetarijansku ishranu, ili u periodu posta. Priprema je vrlo jednostavna, jedino što vam je potrebno za to - kuvano pasulj. Za uštedu vremena, namočite grah preko noći u vodu i kuvati ujutro. Vratimo se na recept.

Video: Ukusna salata s grahom za zimu paradajz

proizvodi:

• 2 šolje pasulja;
• 3-4 srednji paradajz ili mala trešnja;
• ½- limuna;
• svježi začini po vašem ukusu i zeleni luk;
• maslinovo ulje, sol i papar.

Kako pripremiti:

Grah kuhati u neslanoj vodi dok ne omekša. Merge vodichku i staviti da se ohladi. U međuvremenu, mi ćemo izrezati na kockice paradajza, ugurala zelenila. Pripremite preliv: sok od limuna, biber, ulje i so mix u malom PIALA. Sada možete samo kombinirati sve sastojke i začinite naša salata sa pasuljem i paradajz. Jelo je spreman.

Avokado salata sa pasuljem i paradajz

Prije serviranja ovo jelo treba malo ohlade, ukus samo će biti bolje. Odličan obrok na vrućih ljetnih dana kada sve slabo od vrućine i jesti ne želi. Vi ćete imati svijetle, sočan i ukusan grah salatu. Recept je jednostavan.

sastojci:

• staklo crveni grah;
• cup konzervirane kukuruzka;
• 1 avokado;
• 2 srednje rajčice;
• 1 mali luk, i limuna;
• svježi začini po vašem ukusu;
• maslinovo ulje, sol, papar i tlo gorak.

Kako pripremiti:

Video: Video recepti - grah salata sa češnjakom i paradajz

Natopljene pasulj čorba i cool. Štedim luk i bilja. Avokado će izrezati na kockice, malo veći - svježe rajčice.

Sve sastojke (osim avokada) u zdjelu, začinite sa maslacem, sokom od pola limuna, dodajte prstohvat bibera i soli. Šaljemo naše salata s grahom i paradajz u frižideru pola sata. Prije posluživanja, dodajte avokado u salatu i dobro miješati.

Grah salata sa piletinom i paradajz

Vi ćete vole ovu salatu. Pileća prsa s grahom ide dobro, oba proizvoda imaju delikatan ukus. Mi smo samo dodati paradajz i malo začina.

sastojci:

• 200 g piletine;
• 100 g bijelog graha;
• 150 g paradajza;
• češanj češnjaka;
• mali luk i svježi začini;
• 2 h. L. neakutna senf;
• pola limuna;
• 1 žlica. l. pržena susama;
• prstohvat tla đumbira i majčine dušice;
• maslinovo ulje, sol i šećer;

Kako pripremiti:

Video: Predjelo od boranije sa paradajzom - super ukusna !!!

Ukuvano grah i piletinu. Cool. Meso i paradajz se smanji nije veliki kocke. Luk - tanka prstena, sitno sjeckani zelje.

U odvojenom mix PIALA: senf sa sokom od limuna, šećer, sol, začini, dodajući drobljeni češnjak i maslinovo ulje.

Sastojci spoje volem salata sa dojke i grah kuhani oblačenje i miješati. Prije serviranja, posuti susamom.

Salata s rižom i pasulj

Ova salata je ne samo snack, ali i prilično nezavisna jelo. Svjetlo, delikatan i bogat u isto vrijeme, to će letjeti daleko od stola u trenu. Prije posluživanja, malo je kul.

sastojci:

• 1 šolja riže;
• 1 šolja bijelog graha;
• 1 velika paprika;
• češanj češnjaka;
• ½- jar konzervirane kukuruza;
• svježe bilje i zeleni luk perje;
• maslinovo ulje;
• crno vino ocat;
• začini (prizemlje paprika, topla crvena paprika, kim);
• šećer, sol.

Kako pripremiti:

Ukuvano, isprati i hladi riža i grah grah. Slatka paprika izrezati na male kockice, raspasti Zelenih. Crush beli luk.

U odvojenom PIALA mix: ulje, ocat, začini, šećer i sol. Dodajte češnjak i dobro promešajte.

Sve sastojke kombinuju u posudu, miješati i polem dressing na vrhu.

grčka salata grahom

Grčka salata traži njeno priznanje čuda. Mi smo samo proširiti ga malo kuvanog pasulja. Ovo je jednostavna i ukusna salata s grahom i paradajz, koji se mogu dostaviti i kao prilog uz glavno jelo.

Trebat će vam:

• čašu kuhanog i isprati grah;
• 2-3 srednji paradajz;
• 100 g ovčji sir (Ili feta);
• nekolicina koštice crnih maslina;
• sok ½- limuna, svježi peršun;
• maslinovo ulje, sol i papar.

Kako pripremiti:

Video: Grčka salata recept s grahom za zimu

U veliku posudu sipajte pripremljeni grah i masline (po želji, mogu se smanjiti na kolutiće). Paradajz i sir izrezati na srednje kocke, fino - zelje.

U odvojenoj posudi pomiješati ulje sa sokom od limuna i začina. Ovaj sos polem naša salata prije posluživanja. Jelo se koristi sirevi. Trudim se da ne miješati ove salate kašiku. Dovoljno je nekoliko puta da se trese - tako da svi sastojci se miješaju, i na taj način ostaju tselenkim sira.

Salata sa šunkom i konzerviranog pasulja

U ovo jelo ćemo koristiti pasulju. Ako ga imate u kući nije bilo - ne brini. Možete koristiti običan kuhano.

sastojci:

• 300 g lean šunka;
• jar konzerviranog crvenog pasulja;
• praziluk;
• šaku sjeckanog peršuna;
• sol, papar;
• 100 g pavlake i majoneza.

Kako pripremiti:

Otvorite jar pasulja, spajanje tečnost i pražnjenje sadržaja u posudu. Također će dodati na kockice pršuta, sjeckani luk i peršun. Za fil pripremiti jednostavan sos: Dodaci pavlake sa majonezom, sol i papar. Osvježenje spreman.

zaključak

Beans - proizvod jednostavan i pristupačan, ima blagi okus i lako je povezati sa većinom sastojaka. Pokušajte da otkrijete nešto novo. mnogo različitih grickalice se mogu pripremiti od običnih proizvoda, to je samo mali san. Na primjer, korejski grah salatu. Miješati kuhani grah i mrkvu na korejskom, dodajte malo maslaca, sok od limuna luk - da ćete imati veliki obrok. Uživajte u jelu!