Ukusnih recepata povrća salate

Video: Delicious povrća salatu. Jednostavan recept, način kuhanja

Povrća salata se često naziva superblyudom. Pogledajte koliko je hranjivih tvari. Ova vlakna, elemente u tragovima i vitaminima. salate svjetlo povrća su vrlo korisni za one koji žele izgubiti na težini, za one koji su na dijeti, one su odličan ishrani izbornika. Na kraju krajeva, gotovo svi od njih su niskokalorične.

Video: povrća salata "Ocean zdravlja". Mamulino receptima.

Po svojoj prirodi, idealna je za zdravlje i ljepotu. Povrće velike pomoći za normalizaciju funkcionisanja creva i drugih unutrašnjih organa i pomoći oko ljudsko tijelo da bude u dobrom stanju. Zbog toga, kao što je popularan razne salate recepata povrća. Za većinu od njih ne zahtijeva komplikovan, skup i težak sastojaka. Gotovo svi proizvodi su lako dostupni, a ako imate povrtnjak ili vikend, onda, najvjerojatnije, neće imati gotovo ništa kupiti.

Salata sa feta sirom i sjemena.

Video: Kako kuhati ukusna vinaigrette | Vinaigrette, Cikla salata. Klasičan recept .Ovoschnoy salatu.

Da biste to učinili, morate uzeti pet paradajz i slatka paprika. Kotlet i dodajte sjeckani u male kockice sira i neke sjemenke suncokreta. Sve to je temeljno i posuti sitno seckanim zelje. Ova salata ne mogu soli i ne da ga dodate u sos.

Cikle s grožđicama.

Pecite u pećnici za 3-4 repa. Možete uzeti jednostavan i kuhani, pečeni ali mnogo ukusniji. Grate repe na velikom rende. Izrežite jabuka na tanke trake, dodajte grožđice i sjeckani malo pržene orahe. Sve ovo mix i napuniti sa svjetlom majoneze. Ovaj preliv za povrće salata je vrlo popularan zajedno sa biljnim uljem.

Najčešći povrća recepti salata od paradajza, krastavaca i luk. Evo jednog od najzanimljivijih receptima.

Jelo treba da naribajte bijeli luk. Stavi ga sloj usitnjenog paradajza, gornji sloj usitnjene krastavce i paradajz sloj ponovo. Na vrhu sve što treba da posuti sitno sjeckani luk i prelijte umak. Ulošci mogu biti od maslinovog ulja, ocat i papar. Soli po ukusu.

Osim toga, postoje različite salate recepti od povrća, tu je i različite načine predstavljanja ih na stolu. Možemo ga proširiti u maloj vazi ili a la carte salatu. To može biti poslužen na velikom tanjiru ili u dubokoj činiju za salatu. Vrlo zanimljiv salata FED povrća u sendvič - na krišku tost hleb, to je ukusan i neobičan.

Video: Slojevito povrća salatu. Vrlo ukusna!

Za dekoraciju dobro uklapaju svježeg zelenila, a možete koristiti te povrće koje su dio toga. mnogi povrća salata dobro sa sjemenkama suncokreta i susama. Oni su savršeni za dekoraciju. Ako koristite u salatu slatko povrće (mrkva i repa), može se ukrašene badema ili oraha. Često ukrašena povrća salata od grožđa ili grožđica.

Osim povrće u salatama receptima povrća utječe na garderobu za njih. Iste komponente na različitim punjenje mogu biti potpuno drugačiji i jedinstven okus, od salatu previše ovisi. Ulošci mogu biti izrađene od maslina, suncokret i kukuruzno ulje, nezaslađene jogurt i nemasni pavlaka, majonez, sirće ili sok od limuna.

I na kraju proleća recept salatu od kupusa.

Ovo je predivno laganu salatu od svježeg kupusa sa hrskavim krastavci. Već jedan jedini miris, jasno je da je došlo proljeće. Shred kupus sitno, onda steže je da ga čak i mekšom. Krastavci izrezati na pola prstenje. Chop zeleni luk. Sve ovo je da se miješati i pripremiti salatu. Uzmite bijeli luk, sol, šećer, jabučni ocat i dobar aromatičan suncokretovo ulje. Broj sastojci za umak se bira po vašem ukusu. Ako se jelo ne dovodi do stola odjednom, i dati mu da izmiri i upiti umak, onda probati to će biti još bolje.