Ukusna hrana za novogodišnje praznike: kako pripremiti salatu sa suvim šljivama i piletinom i matice

Video: salata slojem sa suvim šljivama Overture

Salata sa piletinom i suvim šljivama i orasima - ukusna, hranjiv i zdrav jelo. Najčešće se kuva u zimskom periodu, posebno kada želim da hranjiva, visokokalorična hrana. Ova mješavina sadrži veliku količinu proteina, biljnih masti - jer mi dodajemo orah, i šljive, poznato je da pomogne probavu. Da bi se to salata je doveo do vas maksimalnu korist, umjesto, na primjer, piletinu, uzmi kuhani dojke i majoneza dressing dobro može zamijeniti nemasne pavlake ili jogurta. U svakom slučaju, biti vođeni svom ukusu i željama svoje porodice. U ovom članku, predstavljamo dva recepte za izabrati iz.

Kako kuhati salata sa suvim šljivama i piletina i orasi

Ovo jelo - jako zdrav i bogat kalorijama, tako da može biti i čitavu sekundu za ručak. Njegova energetska vrijednost je 233 kcal na 100 grama, tako da to imate na umu, ako ste na dijeti. Iako postoji rizik da će ukus naših salata može učiniti da zaboravite o potrebi da se prati figuru. Za njega, trebat će vam:

Video: Piletina roll sa suhih šljiva i mandarine. Ukusnih recepata. [Posuđe za Novu godinu]

• 400 g kuvanog pilećeg (najbolje take dojke);
• 2 velike kiseli krastavci;
• 5 tvrdo kuhana jaja;
• 200 g natopljena šljive;
• 1 šolja oraha;
• 1 konzerva konzerviranog kukuruza;
• majoneza za gorivom.

Možda je najlakše pripremiti salatu. Piletina, orasi, šljive, krastavac i jaja iseći na kriške ili trgova - kako ti se sviđa, a zatim položio u zdjelu. Oni također trebaju dodati kukuruz, majoneza, pažljivo dodajte sol i papar na okus. Vrhunski velikodušno posuti orasima. Ako ste već kuhano file, na primjer, često nakon večere u frižideru su komadi piletine, ostatak - to je samo pet minuta. Ali, ako se uzme ozbiljno proces i koristiti salata je svježe grudi, morat ćete ih kuhati 20 minuta. Slažem se, salatu sa suvim šljivama i piletinu i orasi mogu čak i kuhati školarac. Usput, ako idete da podnese praznik za stol odmor, u ovom slučaju sastojke u posudi, možete staviti slojeve ovim redom: prvo jaje, nakon orasi, piletina, krastavci, šljive i kukuruza. Prije nego što širi slijedeći sloj namazati prethodnu majoneza, ali ne previše. Gornji dio se ukrašene oraha.

Video: Salata sa piletinom i šljive. Piletina je lako i ukusno!

Salata sa piletinom i šljive i orasi - Variant sa repa

Možemo reći da je - tipično "zima" jelo, jer salate kuvano repe često jesti ga u hladne sezone, možete dati primjer, i sve svoje omiljene Božić "Herring pod bundu"i vitamina "salata". Diverzifikovati izbornika, pokušajte kuhati i salatu, dva komada (ako ćete kuhati više - proporcionalno povećati količinu sastojaka) uzeti:

Video: Recepti salata na stolu odmora i svaki dan

• 100 g kuvanog pilećeg filea;
• 1 mala repe (bolje unaprijed kuhati nekoliko komada);
• 1 mala zelena jabuka, kiselo ukus;
• 4 kom. šljive;
• Šačica oraha;
• uložak - prirodni jogurt, sok od limuna - ne više od 1 kašičica i soli.

Fino usitniti sastojke u salatu: piletina, šljive, orasi bi trebao dobiti uredan kriške. Repe i jabuka rešetkom. Usput, ako je i grudi kuhati unaprijed, pripremanje obroka će vas odvesti samo nekoliko minuta. Sve sastojke u zdjelu, začinite mješavinom jogurta i sok od limuna, soli i dobro miješati. Tako je lako diverzifikovati izbornika zimi.