Ukusne i jednostavne recepte lean izbornika.

Dođe vrijeme sljedećem postu, a mi početi razmišljati o tome kakav recepata lean izbornika koji su nam poznati. razni jela od povrća Meni ne nosi pad od dosade ili gubitak različitosti nas često suočava s teškim izborom. Mi ćemo pokušati pokupiti ne samo ukusan i originalan, ali je, dakle, istovremeno, i lako priprema izbornik lean stola.

Pogrešna pretpostavka da u meni Lean sto Trebalo bi da bude siva, dosadan i monoton. Nimalo, ali ja ću pokušati maksimalno predstaviti raznovrsna jela Posni meni, a ti, s druge strane, će biti u mogućnosti da ih dopuniti s nešto svoje koliko ti omogućiti let za vaše mašte. Glas recepti lean menije početi sa predjela i salate.

-Salata čija je glavna sastojak šljive.

Potreban nam je najviše sitno iseckan kupus. Onda morate da ga samljeti sa šećerom i soli, tako da se daje kupus sok, koji će morati da se prazni. Šljive salata treba potopiti u unaprijed. U vrijeme pripreme bi trebalo da nabubri, a mi ćemo ga ukloniti samo iz kostiju. Limuna utrljava na rende. Mi smo sve sastojke i dobro promešajte. Napomena: prstohvat kima može dati ovo jelo potpuno drugačiji i originalni okus.

-Salata sa kiseli krastavci i mrkve.

Video: Thai Curry. Posna recept. Jedemo u ukusnom post

Krastavci oguljene i iseći ih na polovine po dužini. Od velike krastavci moraju ukloniti sjemenke. Sljedeći krastavci iseći na male kockice i ispuni ih sa sokom od paradajza. Možete, po želji, i biber i ostaviti da ulije. Ovaj put je potrebno oprati, koru i naribajte mrkve. Miješati sve sastojke zajedno i služe salata na stolu spreman.

-Ribani mrkve i kupus keleraba.

Šargarepe moja, čista i rub na malom rende. Isto se mora obaviti sa kupus keleraba. Pomešajte ribani kupus i mrkvu i sezone. Za fil savršeno kuhati med, pire sa sokom od limuna. Na vrhu salate mogu biti ukrašene orašastih.

Šta receptima može ponuditi brz meni za juhe?

Video: Recept za posna sarmu. Pripremite posna sarma

-Na primjer, nasloniti nered čorba.

Sastoji se od leće, luk, mrkva, soli i začina. Lentils treba pripremiti najmanje 3 sata. Polaganje u lonac za naše supu istovremeno sve povrće i sočivo, pune vodom i stavite na štednjak. Nemojte zaboraviti s vremena na vrijeme da promiješati supu drugi. Nakon 3 sata, sve kuhana sastojci prisiljeni kroz sito u gotovom čorba u kojima su kuhani. Dodajte so i začine po ukusu i dati više vremena da provri. Ako debeli čorba došla ne toliko koliko je potrebno, možete dodati kašiku ili dva griza i kuvati oko 10 minuta.

-Hladna juha.

Priprema se od osušenih kruh. Je ispunjen vrelom vodom i dozvoljeno da nabubri. U ovom trenutku, kuhati jabuke i sušeno voće sa šećerom. U narednom koraku natopljen hleb da obriše kroz sito ili cjedilo. Voće Ukuvano ohladi i sipa u prezle. Sve dobro promešati i dodati sok od limuna i cimet.

Video: Posni meni * Strmi paprika * Lentyaykina kuhinja, učenje kuhati 5 minuta.

U zaključku ćemo zvučati recepte lean jela izbornika.

-Pirjano.

Kupus treba rastaviti na listovima, smanjiti čvrsti dijelova i brzo. U dubokom tiganju sipati čašu vode, pustite da provri, i stavio ga u Rough Cut od listova kupusa. Dajte im ugasi, i dodajte ostatak salata. Neophodno da ugase dok se kupus više nije oštar. Onda morate dodati sjeckani crveni paprika i krompir. Kuhajte dok ne omekša potrebno, promeshivaya periodično.

-Heljda palačinke.

Video: bruschetta sa patlidžanom - jednostavan recept za ukusnu užinu - Posni jelovnik

Moramo da heljdinog brašna, što je sasvim moguće napraviti svoj vlastiti, brušenje heljda u mlin za kafu. heljdinog brašna PM je potrebno sipati toplu vodu i promeshat. Oko sat vremena kasnije u gotovo ohladi tijesto dodati kvasac. U jutarnjim satima, morate promeshat preparata sa soli i dodajte brašno, tako da se dobije konzistencija kiselog vrhnja. Opet, ostaviti na toplom mjestu, ali ovaj put ne za dugo. Kada se tijesto je porasla, možete ispeći heljda palačinke. Nije loše, ako su palačinke sa lukom punom suncu.