Lean snack. Nekoliko opcija ukusnih jela bez mesa

Nažalost, mnogi ljudi ne poštuju brzo, bez razumijevanja njen veliki značaj u duhovnom smislu. I to je sasvim nesretan, jer je u ovom trenutku možete obrisati svoj um i vratiti vaše zdravlje. Siguran sam da mnogi misle jela bez mesa To nema ukusa ili okusa. I uzalud! I da ćemo pokušati dokazati. Dakle, naš članak će biti posvećen povrća grickalice koje je lako biti u stanju ne samo da diverzificirati stola za blagovanje, ali i donijeti ogromnu zadovoljstvo od fantastične ukus.

Lean predjelo od paradajza i patlidžana

Proizvodi koji su dio ove divne jelo, su lako dostupni i savršeno u kombinaciji jedan s drugim. Dakle, za pripremu grickalice, trebat će nam sljedeće proizvode:

- Paradajz - 5 kom;.

- patlidžan - 3 kom;.

- biber - 2 kom;.

- Beli luk - 2 čena;

- peršuna i mirođije - po ukusu;

- cilantro - po ukusu;

Video: Red Kavijar od repe, ukusne zalogaje, mršav, vegetarijanska jela

- biljno ulje;

- biber i sol.

Video: jela bez mesa

proces pripreme

Za naše lean predjelo ispostavilo, što počnemo, možda, s povrćem. Patlidžana, paprike i paradajz temeljito oprati i izrezati na kriške debljine oko 1 cm. Željenu količinu sitno sjeckani zelenila. Garlic prošao kroz češnjak masher ili ćemo smanjiti fino. Stavite posudu na štednjaku, pour nazad biljno ulje. Patlidžan sol, papar, promiješajte i stavite na toplo tiganj. Fry je naš glavni sastojak na obje strane za 5 minuta prije sticanje zlatne boje. Spremni patlidžan mjesto na papiru ručnik za uklanjanje ulja.

Zagrejte pećnicu, namastite posudu s biljnim uljem. Spread prvi patlidžan, paradajz, a zatim papar, sol, papar, češnjak i bilje poprskati. Stavi peći na temperaturi od 170-180 stepeni 15 minuta. Gotovo! Kao što se može vidjeti, jela bez mesa je ugriz za pripremu i oni ukus nevjerovatno. Bon appetit!

Ukusna recept za peciva paprike sa tikvicama

Jela bez mesa, recepti sa fotografijama koje nudimo ne samo ukusan i zdrav, ali i vrlo atraktivan izgled. Za pripremu jedne od njih, trebamo sljedeće proizvode:

- tikvice;

- slatka žuta paprika - 2 kom;.

- slatka crvena paprika - 2 kom;.

- slatko od zelenog papra - 2 kom;.

- paradajz pire ili paradajz paste - 100 ml;

- kiseli krastavci - 2 kom;.

- koštice masline - 150 g;

- Maslinovo ulje - 80 ml;

- papar, sol;

- omiljeni začini.

Video: ukusne zalogaje od Pita

Pripremanje obroka

Tikvice oprati, izrezati na male kockice, soli i promiješajte. Biber: pročistiti podijeljeni u 4 dijela (ovisno o veličini) i staviti na pečenje u zagrejanoj rerni kako bi se povećala akvizicije crne oznake. Nakon toga, prebaci povrća u zatvorenoj plastičnoj vrećici za 10-15 minuta i izvaditi iz njega kože.

Pan, masnom maslinovo ulje, Stavite sjeckani tikvice i pržiti ih dok ne porumeni akvizicije. Krastavci i masline iseckati kao fino je moguće i dodajte ih u pržene tikvice. Tu također ulaze u paradajz pire, začini i ostaviti da se nervira u 12. minuti. Neka kul.

Uzmite žličicu i širi predjelo biber na svaki komad. Mi isključiti u rolama i pričvrstiti čačkalicom ili drveni ražanj. Svi naši lean predjelo kuhani! Uživajte!

crispy kuglice

Dostupan i jeftin proizvode možete kuhati neverovatan obrok sa neobičnim ukusom. Jedan od tih - lean predjelo "Crispy lopte", koja je pogodna ne samo za miran obiteljski večeru, ali i za svečanosti. Dakle, kako bi se pripremili, trebamo sljedeće sastojke:

- riže - 2 šalice;

- gljiva - 250 g;

Video: Kavijar od repe Delicious Posnim recept

- Luk - 1 kom;.

- lisnato tijesto - 300 g;

- papar, sol;

- omiljeni začini.

Kako pripremiti ovo jelo?

Jela bez mesa, recepti su prilično jednostavna, a možete kuhati lisnato tijesto. Dakle, prvo stavi kuhati rižu. Za ovo jelo, treba nam to pirinač okruglog zrna, jer ima dobro prijanjanje. I to je ono što nam treba. Dok je naš riža ohladi, fino ćemo smanjiti gljive, luk i pržiti ih u tavi nekoliko minuta. Mi izbaci lisnato tijesto što tanje i iseći na male prugice (oko kao rezance). Ohlađeni luk i gljive miješa sa rižom. Formirati punjenje od jaja, od kojih je svaki spiralni test polosochkoj. Mi zagrijati pećnicu i mjesto na pečenje glomerula. Pecite na 200 stupnjeva 15 minuta. Sve je spremno, naš ukusno jelo.

prženi patlidžan Rolls s orasima

To je veliki jelo se može pripisati "Posni svečane grickalice" kategoriju. Ali za razliku od drugih, ona se sprema vrlo brzo i bez ikakve finansijske troškove. Dakle, da se pripremi ovo jelo, treba nam sljedeće sastojke:

- patlidžan - 5 kom;.

- granatirali oraha - 1 šolja;

- veliki luk;

- češnjak - po ukusu;

- gomila peršina;

- omiljeni sušenog bilja;

- sok od šipka (ili sirće) za gorivom;

- biber i sol.

Kako kuhati ovo jelo?

Patlidžan pranje i smanjiti uz 1 cm debljine kriške. Pospite soli i ostaviti ih za neko vrijeme. U međuvremenu, ispunjavajući naše zaymomsya. Da biste to učinili, melje matice u blenderu ili mljeveno meso. Luk sitno kotlet, pospite solju i otozhmom na lijevo gorčine. Mi to isto sa patlidžanom, ali pažljivo kako ne bi deformirati naš glavni sastojak. Da biste dodali matice bilja, sitno sjeckani zelje, luk, papar, sol, sok od šipka i malo vode. Punjenje treba liče na debele kreme.

Stavili smo na peći pan, pour biljno ulje i iznese na patlidžan. Pržiti ih na obe strane dok ne porumeni akvizicije. Stavili smo ih na papirni ubrus na staklo ulja. Nakon toga podmazuje svaki komadić naše punjenja i uvrtanja ih u rolne. To je sve, naš obrok je spreman! Bon appetit!

Kao što ste već primijetili, jela bez mesa, recepti sa fotografijama koje smo predstavili u ovom članku, su prilično razlikuju u svojim dizajnom, tako da slobodno improvizirati. Bon appetit! Mi mislimo, nego da jela bez mesa najmanje ukusna jela od mesa ste već vidjeli. Pa slobodno da se post, i uživajte!