Crvene, okrugle i začinjene rotkvica: više koristan je za vaše zdravlje?

Rotkvice - prilično popularan povrća u Rusiji. Za nas je on bio iz Holandije, gdje je doveden Peter sam osvojila njegov ukus u kući u Amsterdamu trgovac. Mnogi vole ovo povrće za oštar ukus u vezi s onim što je sadržano u korijenima senf ulje. Međutim, svoje mjesto na rotkvice sto treba uzeti ne samo zbog prijatnog ukusa, već i zbog njihova korisnost. Ono što bi trebalo da bude dobar rotkvice, nego što je korisno za vaše zdravlje? Pročitajte više.

Video: Spine vježbe

U svijetu gaji veliku količinu sorti rotkvica, tako da je izgled korijena usjeva može varirati. Oni mogu biti okrugli ili duguljasti, roze, crvene, bijele ili ljubičaste. Međutim, dobri korijen usjeva mora nužno biti glatka zanoktica bez crne točkice, što ukazuje na to da biljka truleži. Soft rotkvice će biti vlaknastih i neukusno. Ako je povrće prodaje sa vrhova, rok trajanja u hladnjaku 2-3 dana, izrezati root povrće čuvaju se za oko nedelju dana. Ali ne smanjiti vrhova od kupljenog voća i baci ga u smeće. To je korisno, previše. Da vidimo šta korisno rotkvica a to je od velike koristi - "vrhovi" ili "korijenima".

Korijena sadrže mnogo hranljivih materija. Ovo kalij, kalcij, natrij, magnezij, fosfor, željezo, tiamin, riboflavin, vitamin B, C i PP, nikotinske kiseline. Da rotkvica pomoći? Da. Rotkvica sok pozitivno utječe na metabolizam i probavu. Korištenje biljnih hrane ima choleretic, anti učinak, poboljšava peristaltiku i crijeva pokreta. Pate od gihta i gojaznosti posebno se preporučuje rotkvica. Kako koristan je za pacijente sa dijabetesom? Korijeni se nalaze supstance koje stabilizuju nivo šećera u krvi. Dakle, jesti više rotkvica, ako imate predispoziciju za bolest, ili već pate od njega.

Video: Cartoon policijski automobil. Vatra mashina.Rabochie mašinu. Karikature o automobilima sve serije za redom.

Čak i potpuno zdravi ljudi ne povrijediti rotkvice. Kako korisno je, osim onoga što je rekao? Upotreba je u hrani daje hrabrost i dobar ten. Povrća jača krvne žile i poboljšava rad srca. Prisustvo isparljivih proizvodnju u svojoj strukturi, neobične prirodne antibiotike, omogućuje fanovima rotkvica izbjegli prehlade i upalnih bolesti. Ali ne zloupotrebljavaju rotkvice u bolesti želuca ili crijeva. Dovoljno je jednom tjedno, inače bolest mogu pogoršati.

Video: Beluga leća. fer

Korijen se može koristiti u kozmetologiju. Da pripremi hranjive maske, trebate trljati 2-3 rotkvice, dodati malo biljnog ulja i kašičicu škroba. Rezultirajući cisterne se nanosi na lice za 10 minuta.

Ne samo da je dobro rotkvica povrća. Kako korisno je na vrhu? Isto. Ne sadrži manje korisne materije. Nije potrebno da se baci vrhova. Bolje je da se smanji ga i dodati u salatu, papazjanija, kuvar iz njene zelene supe ili ugasi, kao što je učinjeno sa kupusom. Infuzija topper se može koristiti za zatvor. Po šolju vrele vode dodati kašiku usitnjene vrhova i ostaviti da odstoji jedan sat. Uzmite 20 minuta nakon obroka tri puta dnevno. Efekat se postiže ako je tretman traje 2-3 dana.