Poklon tropima - brazilski orah. Koristi i štete

Brazilski orah - plod stabla bertoletiya, u prirodi raste u tropskim prašumama (džungli) u Južnoj Americi. Evropljani, poznato je iz doba razvoja Amerike, i na području bivšeg Sovjetskog Saveza je relativno novijeg datuma.

širom svijeta brazilski oraščići visoko cenjen i smatra se retkost. Sve je stvar u osobenosti oprašivanja bertoletii, zbog toga, ova biljka je veoma teško njegovati. To u potpunosti razvija i daje plodove samo u prisustvu autohtonih oprašivača - stanovnici džungle. Najveći dio ploda koji dolaze na šalterima, ruku izabrali da tropskih šuma. Iz tog razloga, najskuplji i egzotične darove tropske prirode može se sa sigurnošću pripisati brazilski orah.

Korištenje i oštećenja fetusa su posebno treba izdvojiti jer se odnosi na proizvode koji su bogati kemijski sastav čiji utjecaj na ljudski organizam može biti vrlo dvosmislen. bertoletii Voće sadrži vitamine, kao i A, C, E, PP, aminokiseline, vlakna i flavonoide. Prilično različite mineralnog sastava u kojem kalijeve soli su prisutne, fosfor, bakar, cink, željezo, magnezij, kalcij, natrij, mangan i selen. Svaki od ovih sastojaka je obdaren broj nekretnina. Flavonoidi posjeduju antioksidativnu aktivnost i omogućiti normalan proces redox. aminokiseline arginin je normalizuje krvni pritisak i cirkulaciju krvi, sprečava stvaranje tromba i smanjuje masno tkivo, povećanje mišića. Vlakana čisti želudac i usluge probavu. Nezasićenih masti oslobađa tijelo viška kolesterola. Mineralne komponente imaju raznovrsne efekte na zdravlje.

Video: Orah protiv badema. Žive zdravo! (01.12.2015)

Mi treba da se fokusiraju na selen - bitan element u tragovima, što je posebno bogat u Brazilu oraha. Koristi i štete Ova supstanca se u potpunosti zavisi od njegove količine u tijelu. Selen je od vitalnog značaja za čovjeka. On ima pozitivan učinak na vidna oštrina, stimulira sintezu hemoglobina, podržava funkcioniranje imunološkog sistema blagotvorno djeluje na nervni sistem, povećava otpornost stres organizma, neophodno je da se završi rad srca, jetre, štitne žlijezde. Ovaj mineral u tragovima priznat dugovječnosti i ljepote. Međutim, iluzorno potraga za zdravlje dovodi do prekomjerne entuzijazam selena sadrže proizvoda, uključujući i brazilski orah. A selen višak povlači niz negativnih efekata: oštećenje živaca, slabljenje imuni sistem, bol u mišićima, gubitak kose, osip na koži, krhki nokti i neke druge probleme. I, s obzirom na činjenicu da su dva sjeme bertoletii sadrži dnevni stopa tog elementa, zaključak nameće: u velikim dozama, brazilski orah - štete na tijelu.

Dok smo jeli jedan sjemena dnevno, možete zaštititi zdravlje mnogih bolesti, uključujući i nervozan karakter. Osim toga, to je - srdačna snack, koji omogućava neko vrijeme da zadovolji glad bez pribjegavanja brze hrane ili sendviče. Zbog toga je vrlo dobro ako je prisutan dijeta Brazil maticu svaki dan.

Video: Zdrava hrana - matice! | Orah | Marisha MT

Koristi i štete od tropskog voća često prepliću vrlo pažljivo, tako da morate biti oprezni s njima. To se posebno odnosi stanovnici umjerenom klimom, pa čak i drugih kontinenata. Stvar je u tome genetske memorije tijelo ne zna ove egzotične hrane, tako da je reakcija na to bi mogla biti najviše nepredvidljiv. Dakle, bez obzira na to koliko je ukusno voće bertoletii može izgledati, ne da se uključe im je potrebno, a posebno djece. Na kraju krajeva, u svakom ishrani samo umjerenost i raznovrsnost proizvoda može pružiti pozitivan rezultat.

A dobro poznati korištenje za eksterijer matice Brazil, tako da njegovi derivati ​​se često može vidjeti kao dio anti-aging kozmetike, hidratantni losioni, sredstva za pranje i kupanje.

Ali je glavni cilj ovog voća, na kraju krajeva, hrana. Kolači, slatkiši, salate, grickalice, juhe, umake, grickalice - svaka od ovih jela će biti prikladno brazilski orah. Koristi i štete od ovog egzotičnog voća zavisi od toga koliko dobro se koristi. Tek kada se koristi ispravno može napraviti neprocjenjiv doprinos za zdravlje organizma.