Coffee koristi i štete

Mnogi znanstvenici su zaključili da kafa ima svojstva koja pomažu u povećanju efikasnosti i osloboditi umora, ali i imaju stimulativno na moždanu aktivnost. Kofein poboljšava dovod krvi u mozgu. Osim toga, kava stimulira psihomotorne aktivnosti, povećava moždanu aktivnost. Upotreba piće povećava produktivnost nekoliko puta moždane aktivnosti. Međutim, važno je imati na umu da je zabranjeno piti na prazan želudac, kao u ovom slučaju, to može uzrokovati probleme s gastrointestinalnog trakta.

Kafe: zdravstvene koristi i štete

Sadrži kofein utiče ne samo na mozak, već i na bubrege, srce i druge organe, što povećava njihovu prokrvljenost. Neki smatraju da je rizik je značajno smanjen za stalnom upotrebom piće holelitijazom. Smatra se da kofein sprečava kristalizaciju holesterola, koji je dio kamenja, a također promovira lipolizu i odliva žuči. Američki naučnici su otkrili da ako pojede dnevno četiri čaše pića, rizik od raka crijeva smanjena je za oko 24%, ali njihovi protivnici kažu da sa toliko piti kafu mogu se pojaviti sa drugim organima problema.

Video: kava - to koristi ili šteti zdravlje?

Međutim, kafa, koristi i štete toliko interesa za mnoge naučnike, takođe može da ublaži astme i alergija, jačanje aktivnosti crijeva spriječiti karijes, jer odlaže kalijuma organizma. Naučnici su otkrili da svoje fanove mnogo manje šanse da postane hronični alkoholičari.

Istraživači iz Indije, utvrđeno je da kafa, koristi i štete svima koji su zainteresovani, imati zaštitne faktore od zračenja. Ljudi koji rade sa izvorima zračenja, potrebno je konzumirati barem tri čaše pića dnevno. Smatra se da je veoma korisno za male kiselosti želuca i oslabljene srčane aktivnosti. Ali, o tome kafa doprinosi gubitak težine je mit. Uticaj piće na proces lipolize i metabolizam ubrzanje je zanemariva, tako da nema govora o njegovu upotrebu u ovom slučaju može biti. Četiri čaše pića, pijan na dan, samo jedan posto doprinose aktiviranje metaboličkih procesa, ali je vrlo malo za mršavljenje.

Video: Kava. Koristi i štete.

Tu je i proizvod kao kafa, korist i štetu je također od interesa za mnoge. Važno je shvatiti da ovaj napitak ne donosi tijelo na bilo koji specifičnu upotrebu. I većina stručnjaci preporučuju na sve da odustanem.

Coffee: dobro i zlo emocionalno stanje

Odavno je dokazano da u kafu na raspolaganju serotonina (koji se smatra da je hormon sreće), koji služi kao odličan antidepresiv. Ako pijete samo tri šolje ovog pića dnevno, moguće je značajno smanjiti rizik od depresije. Statistika kaže da ljubitelji kafe odvija nekoliko puta manje samoubistvo od onih koji ga ne koriste. Ti ljudi koji ga redovno piju, su i sami više samopouzdanja, oni imaju tendenciju da se ne nisko samopoštovanje, ne postoje neopravdane strahove.

Štete od kave na ljudski organizam

Video: koristi i štete od prirodnih kave

Poznato je da kafa sadrži kofein. Mnogi su uvjereni da ova komponenta nije baš dobro za naše zdravlje, tako da sljedbenici sadašnje ljubitelje zdravog načina života konzumiraju kafu samo sa niskim sadržajem kofeina. Međutim, doktori u Engleskoj vjeruju da kofein je imperativ za ljudsko zdravlje. U nedostatku ove komponente u našoj ishrani mogu pojaviti razdražljivost, glavobolje. Zato moramo popiti kavu, čaj, čokoladu. Sastav kave uključene trideset organskih kiselina potrebnih za nas. S obzirom na navedeno, jasno je da samo treba da pijemo kafu, ali u isto vrijeme u skladu sa mjerom.