Staroengleski dijeta - način da se tanak struk

U britanskom internatu za bogate djevojke iz aristokratskih porodica je bila vrlo popularna staroengleski dijetu. The viktorijansko doba vrijednosti blago izgrađen djevojka, bez ove kvalitete su teško naći odgovarajući stranke. Vodič ploče su velike napore da pansionerki izgledala kao prava dama. Prema prihvatio stavove, prava dama treba da ima dobro mišljenje, imaju tanak zglob, i uski struk. Nažalost, nisu svi učenici imali takav vrijedne osobine. A ako je ispravna debljina zgloba nije bilo moguće, a zatim kupiti mali struk bio prilično sposoban. Koristili smo staroengleski ishrane, koji se koristi u gotovo 90% od daske Engleske.

Proizvodi u to vrijeme cijena je prilično skupo, a neki pakostan kritičari tvrde da se na ovaj način penzija rukovodstvo pokušava uštedjeti na hrani. Bilo kako bilo, s vremena na vrijeme, ali sve su djevojke staviti na oskudne meni, bez obzira na njihov tip tijela. Neki ukrcavanje ishrana mnogo češće koriste 4 puta godišnje, u drugim - svakih nekoliko mjeseci ili čak tjedana. Staroengleski dijeta je korišten 5 dana, za koje vrijeme je bilo potrebno nekoliko kilograma višak kilograma. Odrasla mršava otišao na vikend za različite društvene događaje, koji se koristi da se puno jesti. Aristokratske dame su također koristili ovu dijetu, što im je omogućilo da rade bez korzete.

Staroengleski dijeta: Menu

Video: Kako brzo ukloniti trbuh masnoće. Napravite tanak struk. Velike vježbe za mršavljenje trbuha i struka.

1 dan

Doručak: kuhana voda kaša, cup nezaslađen jak čaj.

Ručak: šolja čaja, pileća juha s kriškom hleba, so čorba je dozvoljeno.

Večera: čaj, kriška kruha, lagano pomazao uljem (maslac).

Video: Kako ne izgubiti struka? Forbidden vježbe!

dan 2

Doručak: tanjir kaše, šolju čaja.

Ručak: kokošja jaja - dva komada, komad hleba sa puterom i kriškom sira, jak čaj

Večera: 2 komada yabloki-.

dan 3

Doručak: čaj s marmeladom (1/3 cup).

ručak: batak i čaj.

Večera: kuhano grah - jedan tanjir.

dan 4

Doručak: tanjir kaše, šolju jakog čaja.

Ručak: tri kokošja jaja.

Večera: voće - kruške 2.

dan 5

Doručak: parče hleba sa sirom i maslacem, čaša nezaslađene čaja.

Ručak: pileći batak i čašu mlijeka.

Večera: dva kuvana krompira, čaj.

Snack je uvijek sastojao od jakog čaja bez šećera.

Kao što se vidi iz izbornika, dijeta Engleski djevojke je bio veoma oskudan i sastojao se od oko 800 kalorija. U isto vrijeme, ishrana bogata proteinima, a iznos od ugljenih hidrata u njemu se smanjuje. Kruh je bolje koristiti cijeli pšenice, i umjesto toga džem odgovaraju uobičajenim bobica džem. Dozvoljeno zamijeniti pileći batak kuvana riba. Black jak čaj dodatno podstiče mršavljenje. Svi proizvodi su dostupni u vrijeme njihove obuke će biti dosta, što je prednost ishrane. Kako mogu izgubiti težinu na ovu dijetu? Izjavili 5-10 kilo teško ćete resetirati u tako kratkom vremenu, ali da se riješi 3-4 kg može biti.

Međutim, nutricionisti ne preporučuje dugotrajna upotreba takvih dijeta, koja preporučuje dijeta staroengleski. Recenzije kažu da će ponašanje energičan način života biti teško. Također, dijeta siromašna voćem i povrćem, tako da se od ponedjeljka do petka, korištenje dodataka vitamina. Sa pažnjom potrebno je u skladu sa sličnim menija na ljude koji imaju probavni sistem bolesti. Još jedan prigovor: dok dijete ne možete koristiti soli, tako da je užitak jednostavno ne shvatam. Ako ne možete živjeti s tim preprekama, a zatim zadržati na dijeti i osjećati kao pravi engleski dama.