Slimming wrap

Video: Kako napraviti tanak struk kao Barbie. "Sve bude dobro." Broj 12.

Mnogi od nas kao dijete pitao majku da kupi obruč. Nakon prijema prestižnu poklon, djeca zabavno i lako pospremio oko struka plastičnih obruča. U ovom trenutku djeca su isti igre na otvorenom, sve samo dječaka i djevojčica molim njihovih roditelja završiti ...

Da obruč može biti korisno za odrasle, na primjer, da izgubite težinu? Da, naravno. Hula-hoop u kompleks sa sportskim i pravilno rasporediti obroke mogu zaista velike pomoći u žestoku borbu sa dodatnim kilogrammami.Obruch za mršavljenje, ili hula-hoop je posebno korisno za struk i jako dobar u pomaže da se uklone trbuh masnoće.

Postoji nekoliko vrsta hula-obruča. Sklopivi obruča dobro da može lako povećati ili smanjiti broj segmenata, čime se mijenja promjer obruč. Šupljeg hula obruč može sipati pijesak, mijenjaju svoje težine u širokom rasponu. Vrlo efikasan pokazalo masirajte hula obruča, lopte i ima projekcije. Oni počinju navika mogu imati modrice, ali oni brzo proći. Isto tako, potrebno je da se naviknete na željezo hula hupam, ali dolazi uskoro.

Video: Kako da biste masaže obruč izgubiti na težini minus 5 da li da biste teške obruč kg.Opasno?

Sasvim obično koriste fleksibilne tajnosti kojom obično posluju raditi vježbe istezanja, ili ih koristiti kao prihvatajućeg. Nastava sa gimnastika obruč koristi tijelo.

Obruč za mršavljenje smanjuje mogućnost pojave celulita i neutralizira već pojavio kao torzijska hula-hoop poboljšava limfe, koja promovira spaljivanje intenzivan masti, poboljšava stanje kože. Zapošljavanje uz obruč stimulišu cirkulaciju krvi, što utječe na stanje kože, probavnog jačanje sistema i poboljšanje metabolizma. Također povećava pokretljivost zglobova, mišića jačaju, čineći figura tanji i ljepši.

Gubitak težine uz pomoć obruč - dug proces, dok klase bili su redovni, a ne povremeno. U ovom slučaju, dobro da se stvori ugodnu atmosferu u prostoriji, uključujući i dobru muziku. U početku, trajanje radnog odnosa sa obruč oko 5 minuta i postepeno doveo do sat vremena, a iz dana u dan do trenutka kada klase potrebno dodati jednu minutu. Možete uključiti vježbe s obruč i trening rutinu. Ako vrijeme je vrlo mala - da barem nekoliko rotacija.

Ako ste upravo odlučili kupiti obruč ili nikako upoznati sa njim, to je najbolje kupiti svjetlo. Sport, masažu ili ponderirani hula-hop za gubitak težine ne može se koristiti u kritičnim danima, to je poželjno ih i starije osobe koriste. Trudnice ili osobe s bol u leđima i trbušnih organa prije nego za početak ostvarivanja sa hula-hoop, trebalo bi da se obratite lekaru. Da bi se poboljšala efikasnost potrebna tokom treninga kako bi na vrhovima prstiju pritisnite i lumbalne mišiće i noge staviti na širini ramena ili malo šire.

gubitak težine sa hula hoop je mnogo lakše i efikasnije nego gubitak težine uz pomoć iscrpljujući ishrane. Ishrana može izdržati ne svi, to jest, uvijek postoji opasnost od pauze. Tijelo nakon dijeta traži da se obnovi proveo dionice, uzrokujući povećani apetit, što je rezultiralo u težini ne samo obnovljena, već i povećava.

Kada gubljenje težine dijetom je nemoguće da se prilagodi obliku u problematičnim područjima, kao što su koristeći hula-hop za mršavljenje. Takođe, tokom torziju obruč tijelo dolazi na ton mnogih funkcija samoregulišući vratili, jačanje mišića, normalizuje crijeva, onda je poboljšanje cijelog tijela, kao rezultat prima fiksnu rezultati mršavljenja, koja se javlja prirodno u skladu sa zakonima prirode.