Delicious heljde. Sastav će vas zadiviti.

Video: Meatballs sa heljda

Mnogi stanovnici naše zemlje jednostavno ne mogu zamisliti život bez ove divne proizvod kao heljda. Sastav svojih zaista jedinstven. Prije svega, činjenica da je ova čudesna biljka ne žele da priznaju bilo kakve kemikalije. Štetočine ona bori sami, a svi pokušaji da se poveća produktivnost veštačka sredstva da ništa olova. Probaj ovo heljde je vrlo različit od sadašnjeg, jednostavno rečeno - ne želim ni da, ali ne postoji neće. Priroda brine za nas i daje vrlo ukusna i uvijek ekološki proizvod, koji je heljda.

Video: Kobasice, male kobasice. Hot-doga su opasni za djecu i odrasle? Sastav. Recept za kobasice.

Sastav sadrži mnoge korisne materije. I što je najvažnije, ono što možete biti sigurni da nema pesticida i nitrata. Do danas, Rusija se uzgaja više od polovine globalne žetve žitarica. Sve iz istog razloga. Daje to nije previsoka, a Europa postaje skuplji svaki centimetar svog zemljišta, to ne odgovara. Ispostavilo se da je najviše zdrav i koristan proizvod za tijelo, skoro smo potpuno sami troše. Ono što je tako dobro heljde? Svom sastavu ne sadrži gluten supstanca koja uzrokuje alergijske reakcije kod nekih ljudi. Oni su kontraindicirana u svim žitarice koje sadrže, a preporučuje se da se heljda.

Njegov sastav uključuje različite elemenata u tragovima koji su potrebni organizmu. Tu i tamo su jod, fosfor i kalcij. To je vrlo ugodan za ukus, nudi puno varijacija jela i ima reputaciju jednog od najboljih proizvoda za dijetetskih stola. Sadrži mnogo minerala, vitamina, ugljikohidrata i vlakana, zbog čega je njegovo česte upotrebe ne dovodi do povećanja razine šećera u krvi. Doktori preporučuju da ga koriste na dnevnoj bazi za ljude sa dijabetesom, kao i oni koji su vidjeli slabost kapilara i krvnih žila. Sastav heljde uključuje stavke kao što su rutin (vitamin PP), povoljno utiču na krvne sudove i da ih osnažuju. Svi B vitamina, kao i poznati antioksidans - vitamin E (tako je neophodno za nas, stanovnici velikih gradova koji pate od zagađenje zraka) Takođe su tu u velikom broju. Stoga, ako želite da se oslobodite proširenih vena, jačaju srce, očistiti jetru i poboljšati izgled kože, budite sigurni da se u meniju tako lijepa i vysokopolezny proizvoda, kao što je heljda.

Video: Salata u zimu PAZITE votke

Sastava sadrži mnogo hranjivih tvari: vrlo malo masti i šećera, i još mnogo škroba i proteina. Njegova proteini su jedinstveni, njihov sastav ne zaostaje za meso, jaja i ribe i sadrži osamnaest aminokiselina. To uključuje flavonoide. Ove supstance reakcijom s vitaminom C dobila sva svojstva antioksidansa i savršeno štite organizam od raznih bolesti. Stručnjaci kažu da je tri puta više hranjivih tvari nego ostale žitarice sadrži heljde. Njegov sastav uključuje minerala i elemenata u tragovima, kao što su kobalt, nikal, bor, jod, bakar, kalij, fosfor, kalcij, željezo, magnezij i cink. Oni su svi vrlo pozitivan učinak na naš imuni sistem. Ako ste snizila nivo hemoglobina, jesti heljde. Uostalom, samo sto grama ove korisne griz omogućiti čine jednu trećinu potrebnih dnevnih norma željeza u organizmu.

Povrh svega, budite sigurni da se kaže da je veliki dio heljde omogućava bez ugrožavanja zdravlja Sedite na heljda dijeti do dvije sedmice. Ovo ne samo da će izgubiti do deset dodatnih kilograma, ali i da žive normalnim životom, bez gladni, tako da ne pada u stanje apatije i depresije. Pored problema sa težinom, to je paralelno da pomogne riješi mnogih bolesti. Posebno starije osobe se preporučuje kao odličan lijek za reumatizam, artritis, edem, hipertenzija i ateroskleroza. To pomaže da se normalizira probavu i osloboditi tijelo od štetnih toksina i otpada. Ali najvažnija stvar je da njegova upotreba neće donijeti apsolutno nema nuspojava. I tako jedu heljde i biti zdrav!