Kako nedostatak sna utječe na mozak osobe i mijenjati svoj identitet?

1959. godine, Peter Tripp, popularni DJ u New Yorku, je obećao da će ostati budan 200 sati, dok je i dalje vode svoju radio emisiju.

Istraživanje o nespavanja su rijetki u to vrijeme, tako da niko nije znao šta da očekujem. Stoga, ova ideja je postao veoma važan događaj ne samo za milijune fanova Tripp, ali i za naučne zajednice.

Iskustvo Tripp i njegov rezultat

Međutim, uticaj nedostatak sna na umu Tripp je bio mnogo dramatičniji nego što je iko mogao očekivati. Bio je poznat kao vesela i optimistična osoba, ali je na kraju počeo da se dramatično promijeniti. Trećeg dana eksperimenta, on je postao izuzetno razdražljivi, psovanja i uvredljiv, čak i prijatelji. Krajem ovog poduhvata je počeo halucinira, a manifestira paranoično ponašanje.

Zašto žene imaju orgazam?

11 citati iz Buddha, što će olakšati svoju dušu

No, bez obzira na strah od ljekara koji prate njegovo stanje, i upotreba stimulansa, koji su mu dali, on je nastavio da gleda i otišla u krevet samo kada je proveo 201 sati bez sna.

Zahvaljujući modernim laboratorijskim testovima, naučnici su uspeli da reprodukuju ponašanje koje se posmatra u Tripp zbog gubitka sna. Sna ili duži nedostatak povećava razdražljivost, raspoloženje pogoršava i izaziva osjećaj depresije, anksioznosti i ljutnje. Neki naučnici tvrde da gubitak sna dovodi do povećanja emocionalne reaktivnosti.

Umor i emocija

Tokom jednog od svojih studija na nedostatak sna, mnoge od svojih članova, kao i Tripp, okomio na svoje prijatelje. Oni također doživljavaju stres i ljutnju, kada su zamoljeni da popunite jednostavan kognitivni test, za razliku od odmarao učesnika.

Video: World pogled na čovjeka i njegova struktura: svijet identitet - formiranje Outlook

tehnike snimanja mozga pokazuju zašto sna može dovesti do iracionalne emotivne reakcije. Naša emocionalna kontrola centar je amigdala, koji se nalazi u mozgu. Kada učesnika u studiji bili lišeni sna, pokazalo emocionalno negativne slike, nivo aktivnosti u amigdale je 60% više nego odmorno.

gubitak veze

Istraživači su također gledao kako su različita područja mozga su povezana sa ovog sajta. Otkrili su da nedostatak sna utiče na destruktivne veza između amigdale i medijalni prefrontalni korteks. Bilo je kritično važan rezultat, jer je ovo područje mozga kontrolira funkciju amigdale. Sna uzrokuje amigdale reagovao na negativne stimulanse, jer je ovo područje gubi kontakt sa dijelom koji je odgovoran za svoje aktivnosti.

Sleepless u Las Vegasu

vlasnici kazina su odavno otkrili da su igrači koji su umorni, često rizikuje. Svjetlila, buka i nedostatak prozori su dizajnirani kako bi se osiguralo da ste se zaustavili primetio protok vremena.

Video: Moć pogled, misao će

U 2011. godini, istraživači su tražili od učesnika da kockanje eksperiment za poboljšanje svakog od nekoliko igara. Oni su mogli izabrati da to povećanjem veličine maksimalno mogući dobitak, smanjiti veličinu najgore gubitaka, ili pak povećanjem vjerojatnost za pobjedu. Kada su učesnici bili lišeni sna za jednu noć, počeli su da se manje odluke da bi se izbjegao gubitak, a mnogi od onih koji maksimiziraju potencijal dobitaka. Tako sna da u igri više rizično, a učesnici su bili optimističniji. Ove promjene u obavljanju preuzimanja rizika je bio u pratnji promjene u aktivnosti mozga koji procijeniti pozitivne i negativne rezultate.

Spavati da uče

Drugi dio mozga koji je u velikoj mjeri pati zbog sna je hipokampus. To je od ključne važnosti za skladištenje nove uspomene. Kada je osoba lišena sna za čak jednu noć, njegova sposobnost da pamte informacije se smanjuje. U jednoj studiji je pokazano da u hipokampusu javljaju poremećaji povezani sa nedostatkom sna. Kada napamet mnoštvo slika učesnika nenaspavan pokazao manje aktivnost u hipokampusu u odnosu na odmorno. Ovaj deficit u hipokampusu može biti uzrokovana nedostatak sna, što smanjuje mogućnost snimanja nove informacije.

Šta znači ako vam pas liže?

Ono što većina ljudi žaliti do kraja života

Kao alternativa hipokampusu, može biti potrebno da spavaju kako bi se krenulo u nove informacije koje će biti pohranjeni u drugim područjima mozga. U ovom slučaju, nedostatak sna može dovesti do toga da se informacije neće biti pohranjena.

Lekcije naučene iz preduzimanja Tripp

Tripp priča ima nesretan kraj. Ubrzo nakon ovog eksperimenta, njegov brak raspao, a on ostao bez posla. 1964. godine, njegov rekord je bio slomljen Randy Gardner, srednjoškolac iz San Diega, koji je bio u stanju da izvrši 264 sati bez sna.

Video: Dopamin (Dopamin): SuperMotivatsiya

Kako razlikovati psihopatu? Postoje tri znaka

Ni u kom slučaju ne govori ove riječi

Naravno, problemi sa kojima se suočavaju Tripp, teško da će biti povezan sa nedostatak sna, kao Gardner i drugi koji je kasnije pokušao napraviti da se zna, nije prijavio takav dugoročne negativne posljedice. Ipak, neke lekcije i dalje mogu naučiti iz Tripp i najnovija otkrića u nauci sna.

Mnogi ljudi ne spava dovoljno, jer oni žrtvuju ovaj put zbog posla, a naročito ako je povezan sa uređajima koji emitiraju plavo svjetlo. On čini uspavljivanja teže, dodatno zamagljivanje količinu i kvalitetu sna.

Moramo da ponovo otkrije šta znači sanjati, a za procjenu prednosti koje daje naš mozak. Vrijeme provedeno u krevetu je jedna od najvažnijih investicija koja će vam pomoći biti pametniji, donose bolje odluke, i vode sretniji život.