Konjugovana linolna kiselina: aplikacije i nuspojava. Konjugovana linolna kiselina: recenzije

U zadnje vrijeme možete čuti mnogo informacija o prednostima dodataka prehrani, koja je sastavni dio konjugata linolne kiseline. Ono što je linolne, pa čak i više konjugovane, malo ljudi zna. Laik više ili manje jasno riječ u hemiju i medicinu "kiselina". Kupovine proizvoda i proizvoda koji sadrže ovaj sastojak, većina nas se rukovode informacije u uputstvu i raduje magičnu rezultate. Pokušaj da shvatiš šta se može očekivati ​​od ovog proizvoda.

linolne kiseline

Za zdrav život i normalno funkcioniranje svih ljudskih organa je apsolutno neophodno da se tijelo esencijalnih masnih kiselina, koje uključuju linolne. To je linearni lanac atoma ugljika, koji su numerirani radi lakšeg biohemičari. Između 9. i 10., kao i između 12. i 13. atoma sadrži jedan komunikacioni supstituenata. Neiskorišteni ugljenika ih razdvaja, sprečavanje ove veze ometaju jedni druge nego se određuju svojstva supstance. Konjugovana linolna kiselina može se dobiti kao srednji u procesu konverzije jednostavan linolne kiseline u stearinska. Sve tri su važni za ljudski metabolizam. Bez masne kiseline, posebno linolna, u tijelu prekršio metaboličke procese pate kardiovaskularni sistem, cirkulaciju krvi, ateroskleroza razvija i pogoršava snagu na sva tkiva. Mnogi od linolne kiseline je na strukturiranje membrane ćelija ljudskog tijela. Stoga je od vitalnog značaja za jesti hranu koja sadrži to.

Video: Nutrex CLA - Opis, aplikacija recenzije. Fat burner.

Ono što je konjugirana linolna kiselina

U tom smislu, izomer-poslanici promijene svoje mjesto. Jedna od njih se nalazi između 6. i 7. ugljikovih, a drugi između 8. i 9.. Ovako blizu lokacija im omogućava da utiču jedna na drugu, kao i jedan slobodan obveznica atoma ugljika, stoji između njih. Druga razlika u dva kiseline lokacija u vezi povezanost supstituenata u odnosu na ravan lanca. U jednostavnim linolne je cis-oblik, koji je, s jedne strane, i ne može biti konjugirani trans-obliku, što je drugačije. Zahvaljujući ovim naizgled male razlike konjugirana linolna kiselina dobija nove nekretnine. Konkretno, on je u stanju da služi dvije funkcije - za suzbijanje aktivnosti masnoća u krvi, kao transporter u ćelijama, lipoprotein lipaze, a istovremeno povećati raspada postojećih u masnog tkiva, Dok konvencionalni linolne, naprotiv, doprinosi nakupljanje masti. Još jedan senzacionalan razlika je činjenica da je linolna kiselina jedinstveno promovira holesterola podložnost reakcijama oksidacije, i konjugovanih stabilizuje.

Otvaranje američkih naučnika

Uprkos najnovije tehnologije, konjugovana linolne kiseline (CLA) nedavno je otvoren. U godinama 1979-1980 grupa naučnika sa Univerziteta u Teksasu sprovela niz studija o uticaju različitih namirnica na život organizma. Michael Peyriz, koji je tada bio pomoćnik, primijetio da pečenja izuzetan način sprečava mutacije u DNK mišićnih ćelija u životinja. Utvrđeno je da je ovo imovinu koju su pronašli tvari u mesu. Daljnje istrage otvorene i druge korisne osobine novi element, posebno sposobnost da inhibira rast kanceroznih tumora. Ovo je služio kao snažan poticaj za proučavanje biokemijskih procesa poboljšan rad konjugovanih linolne kiseline.

Video: Sportska prehrana - Sve što trebate znati / FM4M dio 4 od 8 / debeli hrane fm4m / fm4m 4

Korisni svojstva

U ovoj fazi, studija je pokazala da je u stanju konjugovanih linolne kiseline (CLA):

• ubrzati metabolizam tijela;
• pomoći u povećanju mišićne mase;
• niži holesterol;
• smanjuju rizik od dijabetesa za inzulinske rezistencije;
• poboljšati imunitet;
• blagotvorno djeluje na smanjenje slučajeva alergija na hranu.

CLA pripreme inhibiraju proces akumulacije masti, posebno u peritoneum (visceralni). Ova vrsta masnoće koja može uhvatiti jetre, srca i krvnih sudova, je vrlo opasno i često dovodi do srčanog udara, moždanog udara, tromboze, i drugih problema. CLA povećava osjetljivost mišićnih ćelija na insulin, tako debela kao i glukoza sve prolaze kroz membranu, bez odlaganja "u rezervi". Kao rezultat toga, postotak masnog tkiva se smanjuje i mišićne mase povećava.

Laboratorijske studije i eksperimente

Unatoč činjenici da su mnogi neverovatno svojstvima konjugovane linolne kiseline, mišljenja ljekara i istraživača su dvosmisleni o tome. To je zbog činjenice da u ovoj fazi korištenja droge, većina eksperimenata su sprovedena na životinjama. Na primjer, u štakora svakodnevno hranili pečenog mesa, znatno blokirala proces formiranja tumora. Istina, to nije moguće saznati u kojoj fazi se dogodi - u ranim, progresivne ili terminal kada je rak počinje da metastazira. Postoji pretpostavka da je droga radi na sva tri. Nadalje, u štakora, miševa, i kokoši CLA znatno jača imunitet, kao što je kod mladih životinja osim promovira aktivnog rasta. Još jedna grupa životinja - zečevi i hrčci - CLA sprečava sužavanje arterija uzrokovane aterosklerotskih plakova. U javnosti, slično eksperimenti su ne vodi, pa se definitivnih zaključaka je preuranjena.

Eksperimente na gubitak težine

Možete pronaći izjave koje uvelike pomaže da izgubite težinu konjugovana linolne kiseline. Komentari ljudi koji su pokušali svoju akciju na sebe, takođe se miješa. Neki su zadovoljni, drugi efekt nije primijetio. U 2000. godini, švedski naučnici objavili rezultate svojih eksperimenata s grupom volontera, hudevshih koristeći CLA. Svi oni 64 dana konzumiraju 3.4g konjugirana kiselina. Nije izgubio bilo je jedan od učesnika. U istoj godini, drugi nezavisni istraživači objavili su kontradiktorne rezultate eksperimenata vodi sa drugom grupom gojaznih ljudi. Prema ovim podacima, smanjenje tjelesne težine uočena samo kod onih koji su CLA pripreme. Još jedan eksperiment sprovodi, naučnici u Norveškoj. Oni podijeljena učesnici u eksperimentu u četiri grupe, od kojih svaka ima dnevni unos CLA je 1,7 g, 3,4 g, 5.1 i 6.8. smanjenje težine je samo u posljednje dvije grupe, koji su konzumirali veće doze lijeka.

Iskustva i zaključci Michael Peyriza

Kako su ljudi, a ne samo na životinjama konjugirana linolna kiselina kao sredstvo za mršavljenje? Studije su sprovedene prilično velika. Prisustvovali muškarci i žene svih uzrasta koji pripadaju različitim etničkim grupama. Michael Peyriz, koji je otkrio supstance koje su uključene u eksperiment grupi pretilih ljudi (71 volontera). Svi su u roku od 2 mjeseca uzimanja 3,4 grama droge dnevno i slijediti dijetu koja isključuje hranu, doprinose debljanje. Kontrolnoj grupi izgubili na težini kroz dijetu, bez lijekova. Učesnici projekta zapravo izgubio na težini, ali na kraju ishrane ponovo počeo da ga vrbuju, i uzeo lijek samo izgraditi mišićnu masu, dok je u kontrolnoj grupi ponovo porasla rast masnog tkiva. Ovi podaci će omogućiti naučnicima da izjavu da ne samo da CLA smanjuje veličinu masnih naslaga, kako ih mnogi sprečava dalje rasti. Eksperiment je pokazao da je droga je u stanju da poboljša lučenje inzulina u bolesnika s dijabetesom tipa II i smanjiti kvantitativnih pokazatelja glukoze u krvi. Ovi rezultati su zabilježene u otprilike dvije trećine volontera testa.

Lijekova sa CLA

Mnogi od njih su zainteresovani za pitanje konjugovanih linolne kiseline u kojoj je lijek sadrži. Evo nekih od predloženih u apotekama i prodavnica sportske bioaktivnih dodataka s ovim sastojak:

1. "Linofit". Pakovanje prima 60 kapsula, svaka 800 mg kiseline. Cijena za rusko tržište od 1500 rubalja. Uz CLA u kapsulama sadrži jod i vitamin B6, koji značajno povećava korisne osobine dodatak prehrani.
2. "Reduxine svjetlo." Proizvedena paket 30, 90, 120 i 180 kapsula, svaka sadrži 500 mg konjugirana kiselina i vitamina E. Cijena 1000-2720 rubalja (ovisno o broju kapsula).
3. "Čokolada je život." Pakiranje 10 sadrži paket sa CLA prah od kojeg se priprema piće. Cijena od 300 rubalja.

Tu su i stranim partnerima: Zerofat, CLA, CLAextrim i drugi. Procijenjene cijeni od 15 dolara.

Video: A linolenske kiseline

prirodnih izvora

Postoji dosta dodataka prehrani iz različitih proizvođača, u kojoj je glavna komponenta je konjugirana linolna kiselina. Komentari kupaca variraju, kao i rezultati znanstvenih istraživanja. Ima mnogo ljudi koji su primijetili pozitivan učinak. Istovremeno, mnogi od onih koji nisu uočeni za smanjenje težine i bilo je vrlo mala. Pored dodataka prehrani, CLA se nalazi u velikoj kategoriji prirodnih proizvoda, tako da se može jesti na dnevnoj bazi bez ikakvih ograničenja. Je navedeno u tablici brojke za mlijeko, meso i jaja su životinje na prirodan izvor informacija.

Kontraindikacije

Nisam vidio da je razumno korištenje navedenih proizvoda izazvati neželjene reakcije tijela (osim za pojedine imunitet kod pojedinaca). Na korištenje droga koja sadrži konjugirana linolna kiselina, neželjeni efekti na žalost doći. Na primjer, neki kupci koji su koristili dijetetskih suplemenata sa CLA, posmatrano pogoršanje već postojeće hemoroida, nepravilnosti u probavnom traktu, osip, mučnina. U samo 47 ljudi u Švedskoj tokom eksperimenta od 60, koji su učestvovali u eksperimentu bili u mogućnosti da prođe čitav tok. Ostatak su bili prisiljeni odustati zbog nekih zdravstvenih problema.