Body: vrste i konstitucije tijela

Mnogi ljudi su vrlo nezadovoljni tip tijela i sanjati da promenite nešto u sebe. Neki žele da bude bolje, drugi, naprotiv, izgubiti na težini, a treći se ne sviđa proporcije i rast tijela. Ali ne svi znaju da je ljudsko tijelo je genetski programiran ustav. Stoga, u želji da taj postotak u ideal, potrebno je znati sve vrste tijela i njihovih specifičnih vrsta ustava.

Koje vrste građe?

Svaka osoba ima određenu vrstu tijela, koji se odlikuje skup proporcija i specifičnosti strukture dijelova tijela kao i mogućnost razvoja kostiju, mišića i masnog tkiva. Ovi parametri su postavljeni u maternici, i predmet daljeg promijeniti genetski program.

Većina ljudi ima u kombinaciji tip tijela. To uključuje značajke različitih vrsta ustava. Na primjer, što je cifra od nekih ljudi mogu biti tako: uska ramena i široke bokove. To se često naziva kruške.

Proporcije ljudskog tijela je važan pokazatelj fizičkog zdravlja. Ako postoji disproporcija, to ukazuje na različite poremećaje u organizmu povezana s abnormalnostima u endokrinog sistema ili genetske kvar. Fokusirajući se na omjer, možete odabrati sljedeće vrste ljudskog tijela:

• Mesomorphic tipa. To su ljudi koji su blizu u odnosu na prosječnu vrijednost parametra. U ovom slučaju, uzeti u obzir dob, spol i mnoge druge karakteristike.
• Brachymorphic tipa. Korisnici ovog tipa mišićne i jak, ne baš visok. Poprečne dimenzije dijelove tijela su superiorni uzdužne. Isto se odnosi i na unutrašnje organe.
• Dolihomorfny tipa. To je visok čovjek, s dugim rukama i nogama. Tu je i mali sloj masnoće ispod kože, ali mišići su slabo razvijeni. U ovom slučaju, uzdužne dimenzije dijelova tijela prevagu nad krst.

Vrste tijela gradi kod muškaraca

Predstavnici jači pol potpuni i lean, ispupčen i mlohav, krhak i sporta. Ukratko, muškarci imaju različite tijelo ustav, vrste koje su imena kao što su ectomorph, endomorph i mesomorph.

Video: Mit o vrstama tijela Sheldon (ectomorph, mesomorph, endomorph)

ectomorphs

Ova vrsta figura se naziva astenični. Čovjek ovog tipa tijela se rafiniran, to je izraženo u izduženim proporcijama. Astenik ima uska ramena, a srednji rast je uglavnom veći. Masti u organizmu endomorphs praktično ne događa, kao i mišića, jer mišićno tkivo se razvija vrlo slaba. Izgraditi mišića je vrlo teško. Ali takvi ljudi imaju tanak lik, a oni se ne boje masti. Ectomorph se lako održava harmoniju.

Video: Doshi - vrste tijela ustava (PTV)

Kao što je navedeno od strane psihologa, ljudi su obično zatvoreni u sebe i vrlo su ranjivi. Oni nisu skloni stresu, nije ih bilo briga o problemima drugih ljudi, ali oni imaju agresivne ispade. Često su ti ljudi sebi dovoljan i prodiru u njihov unutarnji svijet je vrlo teško.

Endomorphs

Ovaj tip tijela se naziva muškog endomorph. Njeni predstavnici imaju masivne figura, imaju kratke noge i vrat. oni se često nazivaju čučanj. Težine, oni su vrlo lako tako endomorphs među mnogim gojaznih ljudi. Uz dobro razvijena mišićnog tkiva, ovi ljudi su u stanju da održe dobroj fizičkoj formi. Ali, dok je lako izgubiti, jer je lako dobiti na težini.

Psihološki, oni su vrlo osjetljivi na stres, sentimentalne i vanparnični. Biti vrlo prijateljski, neki ljudi su u stanju privući ljude svojim šarmom i nonšalantno. Oni su lako naći zajednički jezik. Ali među ovog tipa brojke su prilično ranjiva i osjetljiva osoba, u komunikaciji s kojima morate pokazati preciznost.

mesomorph

Muškarci ovog tipa imaju atletske tijelo, oni su jaki i mišićav. Oni imaju jak kostur i dobro razvijene mišiće, široka ramena, čvrsto torzo. Limb čovjek srednje dužine, i masnog tkiva izrazio loše. Takvi ljudi su vrlo energičan.

Mesomorph su samopouzdane ljude. Među njima su malo kreativnih pojedinaca, jer takvi ljudi prevladava stereotipnih razmišljanja. Oni su lideri i na poslu iu obitelji. Oni su otporni na stres i radikalne promjene u njegovom životu.

Takva vrsta gradi kod muškaraca su najčešći, ali često je ljudska figura je kombinacija odvojenih elemenata svake vrste. Po pravilu, jedan od njih ima prednost nad druga dva.

Tipovi žena Physiques

S obzirom na klasifikaciju profesora VM Chernorutskii, postoje tri osnovna tipa tijelo za žene. vrste ženske figure: astenični, normostenicheskaya i giperstenicheskom.

Video: Kako odrediti svoj tip tijela, da ostvare ispravno.

astenični izgled

Takve žene se odlikuju tanak, tanak i dugačak vrat, ravne grudi, uske ramena, tanke izdužene udove, dugo lice i tanak nos. oni su obično veći od prosječnog rasta. astenični žene tip odlikuju slabo razvijena mišića, tako da nisu previše jak i izdržljiv. Ali oni imaju dovoljno energije, jednostavnost, milost, i nije vjerojatno da će biti višak kilograma.

normostenichesky views

Takav ustav tijela kod žena uključuje proporcionalna figura, vitke noge, tanak struk. oni su obično srednje visine. Ove dame imaju dobru koordinaciju, oni su brzo i rezanje. Za ovaj tip građe vrste sportskih disciplina treba da imaju gaming orijentisan. To uključuje košarku, odbojku, tenis, aerobik u vodi.

hypersthenic views

Kod žena, takav ustav kosti široke i teška, velika ramena, grudi je široka i kratka, malo skraćen udova. Ispod prosjeka rasta. Sa prirodom snagu i izdržljivost, ove dame lišen milosti i fleksibilnost. Stoga, za ovu vrstu tipova tijela sportskih disciplina treba usmjeriti na rješavanje tih nedostataka. Preporučena područja: joga, borilačke vještine, Callanetics i slično. Žene hypersthenic tip ustava metabolizam je vrlo sporo, tako da su često višak kilograma.

Ova osnovna tipa tijela kod žena i između sebe mogu se kombinovati u raznim oličenje.

zaključak

Postoje različite vrste ljudskog tijela. Dokazano je da mogu da utiču na stanje organizma. Poznavanje ustavnog tipa, možete pokušati da ispravi situaciju. Mnogi počinju da se uključe u određene vrste sportova, da eliminiše svoje nedostatke, drugi prilagode svoje dijete. Glavna stvar - zapamtite da ne postoji ništa nemoguće.