Acidobazne ravnoteže: Opšti koncepti, razlozi za prekršaje

Video: Acid-bazne ravnoteže kiselina-bazne ravnoteže organizma

Često na televiziji iu novinama, možete čuti ili pročitati reklame, što govori o acido-bazne ravnoteže i svojih poremećaja, itd Međutim, nisu sve jasno razumjeti značenje taj izraz, i, prema tome, - razlozi nisu jasni prekršaj, pa evo ja ću opisati ovih koncepata o održavanju zdrave ravnoteže u organizmu.

Naša krv ima aktivnu odgovor, koji je definisan pH. Optimalna pH - 7.36. U zavisnosti od raznih faktora može promijeniti kiselost krvi, ali ako padne ispod 7.0 ili poraste iznad 7,8, osoba može umrijeti. Asimetriju reakcije u više kiselom smjeru, javlja u prekomjerne upotrebe proteina hrane i povrća potrošnja u aktivnoj - Krv ispunjava baze (lužine).

Status kiselina-baza organizma se stalno održava tampon sistema krvi, što uključuje protein, hemoglobin, fosfata i karbonata. Oni većina dolaznih lužine i kiseline neutraliziraju, kojim se uređuje reakcija krvi. Ali je potrebno imati na umu da je većina produkata raspada u organizmu, kao rezultat metabolizma, kisela (Mokraćna kiselina, amino kiseline, mliječne kiseline u mišićima, itd), a ako bi ih dodali nezdrava ishrana i pasivan način života, rad tampon sistema je mnogo teže.

U ovom slučaju, za održavanje kiselo-alkalne ravnoteže i neutralizirati kiselina, tijelo će morati koristiti vlastite rezerve lužine (kalcij, željezo, kalij, itd). Međutim, njihov nedostatak ljudi će se osjećati kao zamor (nedostatak željeza), nesanica i razdražljivost (nedostatak kalcija), također će biti ugrožen mentalne performanse zbog smanjenja u živac tkiva mineralima.

Stoga, kada je iscrpljenost rezervi u krvi povećava kiselost - kršenje se zove acidoze. Disturbed acidobazne ravnoteže uzrokuje glavobolje, kroničnog umora, pogoršanja kože, depresivno raspoloženje, a također doprinosi i niz drugih ozbiljnih bolesti.

Kako bi se izbjegla takva izobličenja i održavanje kiselo-alkalne ravnoteže u ravnoteži? Moderne medicine nudi razne načine, ali najviše prirodnih i učinkovit način - to je uravnoteženu ishranu i vježbe. Monotona ishrana se sastoji uglavnom od mesa i uštogljeni hranu, pije alkoholna pića, kava, šećer dovodi do acidoze. Stoga, eliminirajući (ili barem smanjiti) potrošnja "kiselo" proizvode i dodati na svoju dijetu više vegetarijansku hranu (svježe voće i povrće), kao i povećana aktivnost motor, ti si prirodan način neutralizirati višak kiselosti i time riješi mnoge probleme.

Ljudi koji održavaju kiselo-alkalne ravnoteže u organizmu i vode zdrav, aktivnog načina života gotovo ne treba droga su puni vedrine, radosti i snage. Ostati zdrav!