Koji su alkalne namirnice znamo?

Ljudsko tijelo funkcionira normalno i ne propušta u sistem samo ako su alkalne namirnice koriste kao sredstvo zasićenja. Svako tijelo ima ili kiselu ili alkalnu okolinu. Ljudi pripadaju drugoj kategoriji. Osim toga, Ph nivo, m. E. nivo koncentracije kiseline ili lužine je posljedica hrane koju jedemo. Kada nivo prelazi razinu kiselih alkalnih start propuste u organizmu. Osim toga, ovi kvarovi su izražene u snižavanju otpornost organizma na virusne infekcije i kiseloj sredini na sve.

Stoga, za stabilan rad svih sistema potrebno koristiti alkalne namirnice, i da to doprinosi normalizaciji.

Dakle, vaša pažnja je pozvan na listu, što predstavlja alkalne namirnice, najkorisniji za naš organizam:

Video: Acid-bazne ravnoteže - Početna osnova zdravog života

1. Najveću količinu lužine sadržan je u voću i povrću, posebno u avokado, banane (samo zreli, ne zeleno), kao i na razne bobice, mrkva, celer, ribizle, datumima i bijeli luk.

Video: Temelji alkalna baterija

Ove namirnice su bogate antioksidansima je neophodno za nas, oni pH razinu dostiže oko 8.0. Ponašaju se na one proizvode koji imaju kiselu sredinu oko pH 5,0 i pomoći joj pokupiti potrebne nama razinu alkalne. Osim toga, češnjak i sušene datumi pomoći za normalizaciju krvnog pritiska zbog svojih korisnih svojstava.

1. Slatke jabuke, kajsije i lucerke (alfalfa klice - grah je seme koje iznikla).

Ove alkalna hrana sadrži velike količine vlakana, a oni su nivo Ph dostigne 8.0. Osim toga, ovi voće i povrće su bogati enzimima, povoljno utiču na hormonski metabolizam. Doktori se savjetuje da jedu najmanje jedan jabuka dnevno, dok je ukupna stanje vaše tijelo će dramatično poboljšati, a vi ćete biti mnogo manje šanse da posjeti zdravstvenim ustanovama.

1. Slatko grožđe, strast voće, slatko kruške, ananas, grožđice, razni sokovi od povrća.

A karakteristika ovih proizvoda je Ph razinu održavanja 8.5, i kao prisutnost antioksidanata i vitamina B i C u iznosu nam treba. Regulaciju krvnog pritiska i normalizaciju srčanog mišića je zbog upotrebe grožđa, grožđice i šljive. Alkalna i kisela hrana u nekoj vrsti ravnoteže, to se ne može razbiti. Dakle, korištenje soka od povrća i povećava pH kisele namirnice, normalizuje hemoglobin nivo i čisti ćelija. Ananas sadrži L-karoten, koji je uključen u regulaciju metabolizam lipida i pretvara masne naslage u dobar izvor energije.

Video: 12 kradu hranu i vratio se u mladosti. Olga Butakova

1. lubenica

Ovaj bobica ima pH nivo, koja doseže 9,0. Stoga se može sa sigurnošću može nazvati vrlo alkalne voće. Lubenica je dobar diuretik, i izvor beta-karotena i vitamina C, što se postiže zbog visokog sadržaja vode i vlakana. Ovo voće je vrlo zanimljiva i korisna: ako ih jesti u roku od sedam ili osam dana, možete potpuno jasno debelog crijeva. Osim toga, količina energije primio je tijelo potpuno ispunjava potrebne uslove.

1. limun

Svi alkalne namirnice na čelu je od limuna, koji je zbog visokog nivoa pH (9,0) pomaže da se brzo i bezbolno se oporave od prehlade, kašlja, riješi infekcija gripa, također stabilizira kiselost i bio je aktivno uključen u liječenju virusnih infekcija raznih vrsta. Limun ima antiseptički svojstva koja zarastaju rane i savršeno ga dezinficirati. Također je potrebno imati limun za one koji imaju problema sa jetrom. To je čisti plod i stimuliše normalno funkcioniranje organizma.