Kako poboljšati rad mozga?

Video: Kako poboljšati memoriju. 5 jednostavnih Savjeti - poboljšava funkcije mozga. {} Kako pokrenuti BRAINS

Mozak je od velikog značaja za cijeli ljudski organizam i svih njenih organa. Da je mozak je odgovoran za sve procesa koji se odvijaju u tijelu. Stoga, velika pažnja se posvećuje pitanje kako poboljšati moždane funkcije.

Video: Šef mozg.Kak poboljšanje memorije.

Naučnici širom svijeta već dugo radi na ovom pitanju, što je još uvijek nema jasan odgovor, što je dovelo do savršen rezultat. Svi znaju da je ljudski mozak nepotpuno bavi. To je još uvijek teško precizno navedu postotak mozga. I svaka osoba je pojedinca. Na kraju krajeva, neki sjetiti bolje i brže nešto novo, a drugi za učenje, a neki čak i da naučna otkrića. Ali u isto vrijeme niko, niko od naučnika, ne koriste potencijal mozga na 100%. Međutim, postoje neke načine za poboljšanje funkcije mozga.

Prvi i najosnovniji pravilo je da morate vjerovati u mozak. Zaboravite na činjenicu da imate amneziju, poremećaj koncentracije pažnje ili bilo šta drugo. Mislim pozitivno, u stilu "Ja sam u mogućnosti da, i sve što sam se." Na kraju krajeva, to je odavno poznato da je ideja ima sposobnost materijalizacije. Zbog toga, od vas će se razmišlja o propuste - ih, će čekati za uspjeh - i da ih privlače.

Video: Kako povećati efikasnost mozga je 2,5 puta?

Drugi korak bi trebao biti poboljšanje radnih mjesta za mentalne aktivnosti. Prenatrpano, neuredan i neočišćena sobe mogu "oboriti" sa svojim mislima, izazvati iritaciju, i samo stane na put mentalne aktivnosti.

Razmišljajući o tome kako poboljšati moždane funkcije, potrebno je napomenuti da svi učenje treba početi s osnovama. Na primjer, potrebno je da se nauči jezik, počevši od pravopisa i gramatike izrade prijedloga. To se odnosi na ljude svih dobi.

Učenje novih stvari, pokušajte to učiniti što je više moguće zabavno. Na kraju krajeva, svaka osoba se mnogo bolje pamti stvari koje su ugodne njega nego one koje on vidi kao dosadna obaveza. Može se izravnati na neki od govornika. Oni moraju da zapamtite svoj govor napamet, izolirani u svom ključnih riječi i povezuju ih sa poznatih predmeta (npr namještaj u njegovoj sobi). U ovom slučaju, udruženje zvučnika izabrao najviše maštovit, zabavan, smiješan.

Tokom bilo mentalni posao koji se treba odmoriti barem u fizički rad. Svaki sat, uzeti olakšice za 10-15 minuta. To će uvelike poboljšati vašu sposobnost za rad, jer iz sjedi na jednom mjestu za umor i povećava iritaciju. Ako ne možete da se opustite, onda jednostavno promijeniti zanimanje, "prekidač" na nešto drugo u ovom trenutku.

Video: Kako poboljšati funkcije mozga

Tokom operacije, obratite pažnju na svoje držanje, jer ona ima uticaj na cijeli proces misli. Ako imate izbor - da pišu ili štampanje materijala, bolje je pisati rukom. Dok pišete, mogu se pojaviti različite ideje. To je dobro trenirao analitičke i kreativne sposobnosti.

U određenoj mjeri, mozak može pomoći da se razvije na Internet. Često, postoji jedan zainteresovani za temu, vi ste ljubitelj drugi, pa treći. Promoviše svoj intelektualni razvoj i poboljšanje memorije.

Jedan od najjednostavnijih, efikasna, i što je najvažnije zanimljivih načina za poboljšanje funkcije mozga - to je njegov trening kroz igru. Fold zagonetke, igrati dame, križaljke i križaljke, riješiti zagonetke.

Još jedna efikasna metoda za poboljšanje mozga - razvoj vizualne memorije. Na primjer, možete napraviti svaki dan to-do liste. Zatim mentalno nacrtati oblik (najbolje kvadrat, trougao), u svakom uglu će biti isti slučaj. Isto se može napraviti sa listom proizvoda koje treba kupiti.

To je vrlo važno, odgovoran za razvoj mozga, da posveti dovoljno vremena (6-10 sati) sna, obratite pažnju na zdrav način života, vježbe i ljubavi. Sve ovo pomaže da se poboljša funkcije mozga.