Dve teorije zašto nakon jela pospan.

Video: Zašto želiš na spavanje nakon obroka

Ljudsko tijelo je kao kutija puna tajni i misterija. Bez obzira na to koliko su naučnici su proveli vremena pokušavajući da odgovori na njihova pitanja u vezi sa ljudskim, to nije uvijek moguće doći do zajednički stav vernika. Jedan od najzanimljivijih pitanja od značaja za veliki umovi današnjice, - to je razlog zašto nakon obroka želiš da spavaš. Ali stvarno, sigurno, svako od nas je u više navrata skrenuo pažnju na takve fiziološke funkcije, kao želja da se odremam koja se javlja odmah nakon obilnog obroka. Mnogi su vjerojatno također primijetili kako njihovi ljubimci, siti, legao da se odmori. Samo zapamtite sve poznate izraz "jesti - i možete malo odspavati." Dakle, da pokušamo da shvatimo zašto, nakon ručka pospan.

Video: zašto nakon jela pospan

Do nedavno, postojala je jedna nepokolebljiva uvjerenje da je varenje je prilično dugotrajan proces za tijelo. Dakle, nakon obroka, kako bi se osiguralo normalno varenje i daju unutrašnje organe potrebne količine energije, krv počinje da prenapona iz mozga do želuca i crijeva. U tom smislu, količina kisika potiče mozak postaje znatno niska. To objašnjava činjenicu da nakon jela pospan. Neki doktori čak preporučuju da ide na spavanje ili samo da se opustite za neko vrijeme nakon obroka. Zbog kratkog odmora, tijelo se brzo vraća u normalu, i pospanost će proći.

Međutim, s obzirom na to da je pitanje zašto, nakon obroka želiš da spavaš, je platio veliku pažnju, postoji još jedan odgovor. Britanski naučnici sa Univerziteta u Mančesteru je utvrdio da je proces odgovoran za buđenje moždanih ćelija značajno smanjuje svoju aktivnost nakon što ste sve pojeli u želudac. Istovremeno, smanjena reakcija tijela i procesi su usporeni mentalnu aktivnost. To se može objasniti činjenicom da je nakon obroka u ljudskom povećava tijelo glukoze oštro, a to, pak, remeti normalan proces prenosa nervnih impulsa mozga na sve druge dijelove tijela. U normalno stanje u ljudskom oreksin proizvodi - hormona živahnost. Njen iznos ovisi o količini sadržane glukoze u krvi. Ako je nivo glukoze niži nego što je uobičajeno, na oreksin počinje proizvoditi u velikim količinama. To je razlog zašto čovjek teško spavati kad je gladan. U dobro hranjene glukoze ljudske krvi povećao, tako da tijelo ne proizvodi sa takvim intenzitetom vitalnost hormona. Kao posljedica - ljudski "klonovi" na spavanje.

Video: Šta ne treba raditi nakon obroka

Zanimljivo je znati da je nakon naučnici preciznije objasnio zašto nakon obroka želiš da spavaš u Japanu i nekim drugim azijskim zemljama je legalizovan pospani nakon ručka. U vezi sa ovom odlukom posao postali su posebna mesta za malo popodnevni odmor, gdje svaki radnik može malo odspavati. Još jedan dobar primjer je Španjolska sa svojim svjetski poznate siesta. U ovoj zemlji, popodnevnog odmora - duga tradicija koja seže do antike.

U principu, međutim, ne mora nužno tražiti odgovor na pitanje, zašto nakon obroka pospani. Trebalo bi da je potrebno samo kao fiziološke potrebe tijelo. A ako postoji mogućnost da se opustite nakon večere, ne treba zanemariti to. Ako to nije moguće, samo pažljivo odabrati hranu za ručak. Čine ga više jednostavno i lako. Na primjer, umjesto mesa i krompira, daju prednost juhe i salate. Upaljač hrane doprinosi boljem zdravstvenom stanju i ne izaziva takvu pospano stanje.