Loša probava - simptomi metode liječenja i prevencije.

Loša probava uključuje osjećaj težine i nelagode da osoba osjeća nakon najveći unosa hrane. Ovaj simptom se može javiti pojedinačno, kao reakcija na određene namirnice. Ignorisanje ova situacija može dovesti do ozbiljnih posljedica, kao što je pojava gastritisa, čireva, upalne bolesti crijeva, pa čak i raka želuca.

Loša probava: simptomi.

Kada ljudi prejedete, želudac zid snažno protezao se prelijeva plinova, želuca sok i hranu. Kao posljedica toga, tu je gadna podrigivanje, osjetio teške mučnine i nadutost, tu bljuvanja. Sve to je praćeno ubadanje bol u trbuhu.

Loša probava: izaziva.

Glavni uzrok ovog problema smatra se redovan prejedanja, fast food, i reakcija organizma na određene namirnice. Na primjer, mnogi ljudi imaju jaku težine u želucu nakon jela peciva. Izazivaju takvu reakciju može nezrelog voća, posebno kada se koriste kao desert nakon masnog obroka. Nutricionisti preporučuju jesti voće prije ručka ili večere, ali ne i obrnuto. U suprotnom poremećen crevne mikroflore, jer je stomak polako vari masne hrane, koji promovira fermentacija voća i izlučuju gasova.

Ali loša probava može biti uzrokovana vanjskim faktorima, uključujući stres i depresiju. Kada je osoba u takvom stanju, on oseća nedostatak energije, a u organizmu uvodi poseban hormon kortizon i adrenalin. Oni su čak i break protok krvi, režiju je iz probavnog trakta do mišića.

Vrlo često je loša probava kod djece, jer su mala djeca tijelo na formativnu fazi. To nije dovoljno ojačati da bi se brzo vari obilnog obroka. To je razlog zašto se mora uzeti u ishrani za brigu o djeci s velikom pažnjom. Ako vaše dijete se žali na mučninu i bol u trbuhu, koji je nastao nakon obroka, uzeti u obzir ono što proizvode je on koristio. Možda na taj način tijelo obavještava alergiju na nešto. U svakom slučaju, stručne konsultacije će brzo shvatiti uzrok i popraviti problem.

Često loša probava manifestira kao rezultat neusklađenosti sa osnovnim pravilima tokom obroka. U cilju sprečavanja nastanka takvih neprijatnih simptoma, treba kontrolirati količinu hrane. Imajte na umu da osjećaj zasićenja dolazi tek nakon 20 minuta nakon obroka. Ako vam je teško zaustaviti, možete koristiti mali trik: pola sata prije obroka popiti čašu vode. Tečnost ispuni želudac i mnogo jesti vi jednostavno ne mogu. Ne možete strpati preko noći, potrebno je uzeti u obzir da su najmanje tri sata tijelo je potreban za probavu ostataka hrane, tek onda spavati će biti zdrav i jak. Naravno, treba da se pridržavaju pravilnoj ishrani, to je kupiti samo svježe i prirodne hrane bogate vitaminima i mikroelementima.