Kompatibilnost vitamina.

Od tog vremena, otkrila su vitamini, naučnici i doktori su stalno raspravljaju i raspravljali o njihovom efikasnost i uticaj na tijelu. On je u više navrata izvršena istraživanja i eksperimente, čiji je cilj bio da se utvrdi stvarne koristi droge za pojedinca.

Video: Kompatibilnost vitamina i minerala u Wellness

Kompatibilnost vitamina izazvao novi val razgovora u modernoj medicini, a traje ovaj problem nije samo doktori, već i pacijenata. Činjenica je da do danas, farmaceutske kompanije izabrale nove proizvodne linije multivitaminskih i mineralnih kompleksa - svoje posebne koristi. Oni tvrde da su vitaminski preparati imaju potrebu dugoročnog verifikaciju i nadzor, jer se smatra da su mnogi od sastojaka vzaimounichtozhayut jedni druge.

Kompatibilnost vitamina već dugo smatra samo hipoteza, ali u posljednjih nekoliko godina dokazano je da su neki od elemenata može negativno utjecati na apsorpciju vitamina.

Video: Vitamin B6.Inektsiya droga. prije dvije godine, u okviru priprema za polje Kupa.

Posebno se to odnosi na vitamine i minerale, oni su vrlo teško povezati jedni s drugima, tako da je najbolje da ih uzme u različito doba dana. Moderni farmaceutske kompanije nude prilično širok spektar proizvoda s posebnim unosom elemenata u tragovima i vitaminima. Treba imati na umu da je prosječna apsorpcija tvari u organizmu se vrši za 2-4 sata. To znači da je minimalni interval između prijem kapsula ili vitamina tablete i drugih elemenata mora biti 2 sata.

Možemo reći da je kompatibilnost vitamina - otkrića moderne farmakologije, jer se ispostavilo da je pre većina multivitaminskih dodataka jednostavno se ne apsorbira, odnosno zaista značajan terapijski učinak nije došlo. Niko ne može tvrditi da je multivitamin u jedna tableta beskoristan. Naravno, neke od droge i dalje za varenje, ali to je daleko od dnevnih potreba.

Ako pacijent dobije adekvatnu uravnoteženu ishranu i dnevni unos voća i povrća, nije potrebno posebno uzeti vitamina i minerala. U ovom slučaju to će biti dovoljno konvencionalna kompleks vitamina.

Kompatibilnost vitamina i minerala

Video: 9 Jun 13 Mar savršenu kompatibilnost

Zajedničko korišćenje je nepraktično Cu, Fe, Mn askorbinska kiselina, vitamini B2, B5, B9, B12. Treba napomenuti da je B vitamini loše u kombinaciji sa elementima u tragovima, tako da postoje posebni kompleksi ovih vitamina bez ostalih komponenti.

Vitamin H je najbolje da ne koristite, zajedno sa žumance sirovo jaje i sir.

Video: WELLNESS

vitamina Kompatibilnost je ozbiljan problem, jer većina ovih lijekova se koriste za normalizaciju nervnog sistema - što znači da je lijek treba što brže teče u krvi je moguće i maksimalne terapijske doze. U skladu s tim, potrebno je odabrati optimalnu dozu, vrijeme i način primjene vitamina.

Optimalnu kombinaciju određenih vitamina B:

- Vitamin B12 je dobro u kombinaciji sa askorbinske kiseline

- B1 i B12 i vitamin B6 V9- PP - savršena kombinacija vitamina međusobno

- riboflavin savršeno u kombinaciji s vitaminom A.

Ne smije se zaboraviti da je apsolutno neprihvatljivo kombinacija vitamina C i B12, s obzirom B12 odmah uništena. Zajedničkog korištenja B1 i B12 može dovesti do pogoršanja alergijske reakcije uzrokovane B1.

Kompatibilnost vitamina A i E

Smatra se da je kombinacija vitamina A i E, to je optimalno za žene. Uostalom, ova kombinacija pomaže da se poboljša izgled kože i kose, kao i blagotvorno na genitalije žene. Međutim, do danas, smatra se da je najbolje koristiti ove vitamine zasebno, jer je dokazano da je djelovanje vitamina E je značajno smanjena pod utjecajem vitamina A, D i K. Treba imati na umu da vitamin E ne radi dobro uklapa sa željeza, ali savršeno u kombinaciji s vitaminom B8 , B4 i F.