Vitamin E: upotrebnu vrijednost, efekti nedostatka u organizmu

Video: Vitamin E!

Vitamin E (tokoferol) To se odnosi na Vitamini rastvorljivi u mastima i predstavlja svjetlo, transparentan žućkasta tekućina, oksidira izlaganjem svjetlu. Njegovo imenovanje može biti imenovan za specifične indikacije, kao i profilaktička mjera. Potrebna mu je osoba u bilo kojoj dobi: poboljšanu cirkulaciju krvi i regeneraciju tkiva, usporavanje starenja, koji su uključeni u sintezu hormona - sve ove funkcije su data u organizmu vitamina E. njegove upotrebe, naime, trajanje i dnevna doza određuje vaš liječnik i zavisi pacijenta dobi, njegovo stanje i cilj droge. Tako je dnevna doza vitamina E za bebe ispod godinu dana je 3-5 mg, iz godine u godinu na šest godina - 5-7 mg, 7-17 - 10-15 mg. Međutim, većina pedijatara ne preporučuje uzimanje je za djecu ispod osim 12 godina - samo kao dio uravnoteženog multivitaminskih preparata. Kao što je za odrasle, oni imaju potrebu za vitaminom E mogu znatno razlikovati.

Praktično sve trudnice ljekari propisuju vitamin E. korist od toga u ovom periodu je od velike važnosti za normalno trudnoće protok i gestacije. Poboljšava hrane i sazrijevanja posteljice, njegova vjerojatnost odreda zbog prijem vitamina E je mnogo smanjen. Trudnica uzimanja ovog leka, osjeća mnogo više energičan, i često u tom položaju odgovara smeta joj je mnogo manje. Žene koje planiraju trudnoću, često preporučujemo da pije vitamin E: primjena lijeka pomažu u stabilizaciji i očuva hormonalne ravnoteže u organizmu. On ima pozitivan učinak na ICP, kao i bolne i neredovne menstruacije. Posljedica je nastavio nedostatka vitamina E u ženskom tijelu može biti problema sa začećem i nošenje trudnoće.

Opseg primjene ove droge je vrlo širok - u bolesti kardiovaskularnog sistema, kršenja žučne kese, jetre i gušterače također obično propisuje vitamina E. svojstva, to znači da mu dam priliku da poboljša cirkulaciju krvi u sudova i da zadrže ton. Tokoferol može normalizirati krvni pritisak i regulisati zgrušavanja krvi, sprečavanja nastanka krvnih ugrušaka. Ova supstanca ima već dugo vremena koristi se u kozmetici: vitamin E, što je metoda koja se koristi u ovom slučaju je drugačiji, aktivni dio maske za kožu i kosu. Poboljšava ten, umiruje kožu i promoviše ozdravljenje njenog lakše povrede. Tokoferol sprečava uništenje "ljepote vitamin" (A), doprinosi, čime se jača svoju snagu - kao što znate, ova supstanca daje glatkoću i elastičnost kože i jača kosu. Osim toga, vitamin E štiti kožu od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja i, kao rezultat fotostarenja - ranih bora, suhoće i neželjene pigmentacije. Za one koji brinu o njihovoj ljepoti, neophodno je da se obogati dijetetskim proizvodima, u sklopu kojeg se nalazi tokoferol: lisnatog povrća, jelo sirovog zrna, otrubyanym kruh.

Video: znaci nedostatka vitamina E kod žena

Ranije u dermatološkim praksi, značajan broj pacijenata upravlja vitamina E. Njegova upotreba je mislio da već dugi niz godina, može donijeti pozitivne efekte u tretmanu upalnih bolesti kože - ekcemi, dermatitis. Trenutno, međutim, ova hipoteza Smatra nedokazane - kao i vjerovanje da uzimanje tokoferol stimulira seksualnu aktivnost čovjeka.

Bez obzira na to koliko naučnici znaju o vitaminu E, smatra se da je njegova funkcija nije ispitivan do kraja. Studije o njegovoj ulozi u funkcionisanju ljudskog organizma, nastavlja do današnjeg dana, pa možda treba očekivati ​​nova iznenađenja.