Hormonske tibetanski gimnastika: kontraindikacije i recenzije

Trenutno, zbog nepovoljne životne sredine, stres, nezdrava ishrana i način života malo se može pohvaliti odlično zdravlje. Problemi su otkrivene čak i na vrlo mladoj dobi. Prijem sintetiziran lijekovi vrlo često ne popravi, i dalje pogoršava stanje našeg zdravlja i dovesti do oštećenja jetre, želuca i bubrega.

Poremećaji dovode do promjena u endokrinih žlijezda i endokrine bolesti pojava. Zbog toga, sve više i više ljudi su počeli da se okrenu alternativnim metodama za poboljšanje zdravlja. Nedavno, česte priče o čudotvornoj na organizam, koji ima hormonski tibetanske vježbe. Kontraindikacije za nositi se, u skladu sa svojim pristalicama, br.

porijeklo

Hormonske Tibetanski vježbe za dugovječnost prvi put postao poznat list "Komsomolskaya Pravda" prije oko 30 godina. Prema zvaničnim legendi, negdje u planinama Tibeta, sovjetski stručnjaci izgrađene elektrane. Nedaleko u planinama bio je manastir, gde su, na zahtjev monaha, i održali grana dalekovoda. U znak zahvalnosti za pojavu svjetlosti u drevnoj strukturi naši inženjeri su otkrivene neke tajne održavanja zdravlja i produžava život.

Wellness Tibetanski gormonalnayagimnastika, koji je počeo praktikovanje jedan od onih profesionalaca zaista mu je omogućilo da održe dobro zdravlje. Osim toga, njegova siva kosa se vratio u svoju originalnu boju, pa čak i 80 godina, on nije koristio čaše. Ovo je on novinarima.

Nakon čitanja ove priče, narodne iscjelitelj Olga Orlova odlučio da ga probati za sebe. Jednom je bio u mogućnosti da ne samo da značajno poboljšati vaše zdravlje i izgradnju hormona, ali i dobiti osloboditi od nekih hroničnih bolesti, ona je odlučila da dovede ovu tehniku ​​za širok spektar ljudi. U budućnosti, ovaj sistem se zove "Tibetskayagormonalnaya gimnastiku Olga Orlova".

Ono što je hormonski sistem gimnastike

Tibetanski jutro hormonalni gimnastika uključuje niz jednostavnih koraka koje treba obaviti odmah nakon buđenja. Utjecaj na određene tačke na tijelu, navodno od strane budistički monasi, pomažući da otvorite energije čakri, jačaju biopolja i na taj način poboljšati performanse endokrinog sistema, koja je odgovorna za cijelo tijelo. U ovom slučaju, tu je označen pomlađivanje efekt, kaže Orlov.

Tibetanski hormonalni gimnastika treba malo vremena. To je jednostavno izvesti, tako da se može praktikuju ljudi različitih starosnih grupa, bez obzira na njihovo zdravlje i fitness. Da biste dobili maksimalan učinak vježbanja, morate slijediti neka pravila.

Pravila za izvršenje hormonske Tibetanski gimnastike

Tibetanski hormonalne gimnastika Olga Orlova se obično radi u ranim jutarnjim satima, u idealnom - od šest do osam sati, kada je naš organizam najbolje odgovara na manipulacije energije.

Nemojte očekivati ​​instant rezultate, jer je pogoršanje vašeg zdravlja javljaju postepeno tokom dužeg vremena. Vidljive promjene ćete primijetiti nekoliko mjeseci, pa čak i godina, iako su neki simptomi poboljšati, puno ćete naći brže.

Mnogi ljudi pitaju pitanje da li hormon tibetanske vježbe boli, protivopokazaniyau je to? Ponekad, nakon određenog vremena nakon početka vježbi teškog raznih hroničnih bolesti. Ovo ukazuje na to da je tijelo je počeo proces samo-ozdravljenja, pa se savjetuje da prekinu studije.

Definitivno postoji poredak u kojem tibetanski hormona gimnastiku koje treba obaviti.

Protivopokazaniyak top rekreativne aktivnosti u sistemu tibetanskih monaha - pušenje, korištenje droge i alkohola. Iz ovih loših navika morate dati, a ne da se pogoršati njegovo zdravlje čak i više.

Tibetanski hormonalne gimnastika u krevetu traži pravilnosti. U budističkim nastava se potvrđuje da je ljudska moć brzo se može podijeliti. Čak i ako ste učiniti mnogo godina, ali je uzeo pauzu za nekoliko dana, rezultat će vrlo brzo nestati. Zbog toga nije dozvoljeno organizirati pauze u zapošljavanju za više od dva dana.

Posebnu pažnju treba obratiti na preciznost izvođenja pokreta, tako da pratite pravilno disanje i tijelo senzacije. Govoreći punjenja u krevetu, mislim da je to stvarno može učiniti ležeći, odmah nakon buđenja. Samo krevet treba da bude kruta i čvrsta, ne meko (pero).

Neophodno je da smisleno se odnose na ono što radite, razumijevanje veza između kretanja, razmišljanja i zdravstveno stanje. Vjera i duh mogu postići značajne rezultate.

Slučajevi kod kojih se preporučuje primjena poboljšanje sistema tibetanskih monaha

Tibetanski hormonalne gimnastika u krevetu se preporučuje za sljedeće prekršaje:

• hronična stanja stresa;

• pogoršanje vida i sluha;

• smanjena pažnja, pamćenje problema;

• hroničnog umora;

• kvar gastrointestinalnog trakta i limfnih stagnacije;

• posturalne probleme.

U stvari, postoji više problema, što nam može pomoći tibetskayagormonalnaya gimnastike.

Kontraindikacije

Neki kontraindikacije za korištenje hormonalnih gimnastike, po doktorima, mogu biti:

• poremećaji srca u akutnoj fazi;

• Parkinsonova bolest;

• prisutnost čir na želucu ili akutna upala crijeva;

• rizik od povrede kile;

• postoperativni države;

• hipertenzivne krize;

• akutnog oblika artritisa;

• kičme patologije.

U slučaju akutnih i hroničnih bolesti prije početka vježbe obratite sa svojim lekarom.

Posljedice pokretanja tibetanskog rekreativne gimnastike

Nakon redovna praksa obavljanja hormonskih gimnastike li tu će biti sljedeće promjene:

• povećanje vitalnosti;

• poboljšati mentalne sposobnosti i pamćenja;

Video: Hormone Tibetanski Gimnastika | Gormonal'naja Tibetskaja Gimnastika

• pročišćavanje respiratornog sistema;

• uklanjanje fizičkog i emocionalnog stresa;

• eliminacija sluha i oštećenjem vida;

• poboljšanje probavnog trakta;

• obnova fleksibilnosti zglobova i pravilno držanje tijela;

• prilagođavanje srca i krvnih sudova;

• poboljšanje limfne drenaže.

Ljudi kreativnih zanimanja Tibetanski stogodišnjaka ostvaruju pomaže da se postigne harmonija u percepciji svijeta s obzirom na činjenicu da je u pravu ravnotežu posla i ostavio hemisfere mozga.

opis gimnastike. Utvrđivanju statusa biopolja

Ležeći na leđima, sklopi ruke ispred grudi, slanje krajeve prstima bradu. Trljati ruke između šest i deset puta, ubrzava protok energije.

Ako se, nakon što je trljajući ruke bile suhe i zagreje, vaš biopolja normalno. Nedostatak zagrijavanja pokazuje značajan pad u energiju tijela. Ako dlanovi su vlažne i ne zagrejan, to ukazuje na kardiovaskularni poremećaji. Pod bilo opcija bi trebala biti nastavljena vježbe.

unapređenje

Grijanog dlan postavljen na zatvorene oči i do 30 kompresija svjetlo, jedan u sekundi. Ako imate problema sa vidom u rukama pritisnuo država zadržala na oči malo više. Vježba postupno poboljšava vid.

Cure uho bolesti

Dlanovi su podignute protiv uši. da ih ne uzimaju obavlja 30 prese sa istim intenzitetom. pritiskom sila mora biti udobna i pripremljen pojedinačno. Ovi koraci poboljšanja energetske u ušni kanal i dovesti u otklanjanju upalnih bolesti srednjeg uha i poboljšanje sluha.

Podignite konture lica i poboljšanje sluha

U ležećem stavu na rukama držite leđa u lice i stegnut u pesnice, držeći palac odvojeno prema gore. Thumbs smješteni iza ušiju, a ostatak je isključen u pesnice - na vrhu. 30 puta promociji svoje ruke prema bradi i nazad, obrade kontura lica.

Ove akcije pomažu u rehabilitaciji uši i doprinose pooštravanje konture lica ubrzavanjem limfna drenaža.

Čišćenje maksilarnog sinusa i eliminaciju bora na čelu

Desna ruka se stavlja na čelo i lijevo pokrivena. Počinjemo za pomicanje ruke na čelo iz jednog hrama na drugu, na brzinu kretanja od 30 do 30 sekundi.

Poboljšanje cerebralne cirkulacije i normalizaciju pritiska

Desna ruka je na glavi na maloj udaljenosti, s lijeve strane se nalazi na vrhu njega. Pokret je napravljen duž luka od čela do vrha glave i leđa, u izvođenju 30 puta. Ispod glave je bolje postaviti valjkom ili pad, tako da je obustavljena.

Poboljšanje stanja zglobova i mišića u naručju

Iz iste startne pozicije neophodne za obavljanje pokreta dlanovi sa lijeve strane na desno uho i nazad, ukupno 30 ciklusa. Vježba zateže kožu podlaktice, blago jača zglobove i mišiće ruku.

Normalizacija štitne žlijezde

Desna ruka je instaliran preko štitnjače, s lijeve strane čini i nazad pokretima štitne žlijezde na područje pupka i nazad.

Video: Tibetanski hormonski gimnastike. mladih gimnastika

Na 30. ciklus, ruke su preokrenuti i spušta na stomak.

Unapređenje rada gastrointestinalnog trakta

Postavljanje desnu ruku na stomak i prekriven je ostavio, počinje da se kreće u smjeru kazaljke sa blagim pritiskom na stomak, ukupno 30 puta. Ovaj pokret normalizuje stolicu.

Poboljšanje cirkulacije krvi u sudovima rukama i nogama

Podizanje ruke i noge u ležećem položaju, počinje da se okreće zglobovi i noge u smjeru kazaljke na satu iu suprotnom smjeru. Zatim, bez izgubljenog udova početi da ih fino trese. Dozvoljeni alternativni izvršenje za ruke i noge odvojeno. Ova vježba pomaže jačanju dotok krvi do malog kapilare.

Video: Tibetanski hormonski gimnastika

U zaključku, gimnastiku, sjedi na podu i počne trljati stopala. Ako je njihova koža previše suha, ona mora biti nauljena, maslinovo bolje. Nakon zaustavljanja mora samljeti noge do koljena u pravcu od vrha do dna, a onda - bedro.

Koljenima trljati kružnim pokretima, hip - od dna do vrha i sa strana u sredini. Poznato je da na stopalu se nalaze aktivne tačke povezana sa svim organima. Njihova stimulacija dovodi do normalizacije čitavog organizma.

Osim vježbe preporučuje da obavi "ključ u ruke", uključujući headstand i "breza", kao i smanjenje noge iza glave u stalak na lopatice.

Ovo doprinosi boljem istezanje kičme, usporava starenje i prevenciju raka. Izvršenje počinje od vremena se osjećate ugodno sa, i postupno povećati na 10 minuta ili više, bez ograničenja.

Postoje mnoge neizlječive, prema zvaničnim medicine, bolesti, postizanje održivog remisija u kojima je pomogao da hormonalne tibetanski gimnastika.Protivopokazaniya na upotrebu fizičke aktivnosti treba uzeti u obzir, ako je bolest u akutnom obliku. Neki vježbe u isto vrijeme, i dalje možete izvesti, iako u lakši način rada.

Tibetan hormonski gimnastika, od kojih otzyvyvrachey je prilično suzdržano, svakako ima pravo da postoji. Do sada, nije poznat nijedan slučaj u kojem je bilo kome oštećeni.

U isto vrijeme značajan broj komentara koji izliječiti neke hronične bolesti je pomogao hormonalne tibetanske vježbe. Fotografije i komentari ljudi koji su dobili osloboditi sijede kose i pomladiti vaše tijelo su prilično česti.

U stvari, malo tko zaista ne mogu pomoći samo-masaža biološki aktivnih tačke na tijelu i implementacije jednostavnih fizičkih vježbi, koje nude hormonske tibetanske vježbe. Contra, što doktori upozoravaju vas, naravno, mora uzeti u obzir. Ali ne zaboravite da naše zdravlje je, prije svega, u našim rukama.

Mijenja način života i loše navike, pročišćavanje misli i tibetanskog sistema zarastanje stogodišnjaka u kompleksu će sigurno pomoći da živite duže i sretnije!