Kako postati ljepši za 30 dana. Kako postati ljepši od bilo u učionici

Želite da budete neodoljivi očekivanog mjesec dana značajan događaj? Pitanje kako postati lepši 30 dana, zaštita žena svih uzrasta. Poboljšati njihov izgled u tom periodu može biti samo dovoljno da poštuju nekoliko jednostavnih pravila, a vi ćete povratiti zdrav i, prema tome, prekrasan pogled.

Kose, kože i noktiju

Svaki dan, pola sata prije prvog obroka treba pojesti jednu kašiku sjemenke lana. Im je potrebno da se temeljito sažvakati uz čašu tople vode. Ovaj alat će učiniti vašu kožu više glatka i svježa, kao i da očisti organizam od štetnih materija akumulirane. Između ostalog, blago smanjenje tjelesne težine, kose i noktiju će postati mnogo jači. Ali ako vaše tijelo ima kamenje da laneno sjeme u svakom slučaju nemoguće.

Svaki dan jedan sat prije spavanja treba primijeniti na lice od mješavine vitamina E i glicerin. Kuhati jednostavno, moramo uzeti samo deset kapsule vitamina, Pierce svoje igle, stisnite ulje u bocu i zatim miješati sa trideset mililitara glicerina. Ove komponente su vrlo dostupni, oni se mogu lako kupiti u apoteci za nisku cijenu.

Prije nego što primijeniti ovaj alat na vaše lice, potrebno je da ga očistite, a zatim mekom četkom da svjetlo masaže na crvenilo kože, jer samo u tom slučaju ćelije su bolje u stanju apsorbirati sve hranjive tvari. Dok glicerin se apsorbuje, koža je još uvijek malo ljepljiv, tako da ublaži nelagodu, možete ga osvježavajući tonik posuti.

Ova masaža je vrlo efikasna iz "stopala vrane". Ten postaje glatka i bora poravnati. Tada ćete shvatiti da vam može postati prekrasan 30 dana.

To je vrlo koristan proizvod, i repa. To će također pomoći da se riješi problem kako postati ljepši za 30 dana. Dovoljno je kuhati ovo povrće i jede kao dio salata barem jednom dnevno. Cikla je odličan pročišćivač krvi. Osim toga, unutrašnji organi početi raditi mnogo bolje.

Za ljepotu kose i noktiju trebaju jesti najmanje pedeset grama orašastih plodova dnevno. U roku od dva tjedna primijetit ćete značajno poboljšanje.

maska ​​za kosu

Da bi se pripremila čudesan težina senf u prahu da se miješa sa biljnog ulja (po mogućnosti od pšeničnih klica ili čička) na dosljednost kiselo vrhnje. Nanesite mješavinu na mokru kosu i držite oko jedan sat, a zatim isprati vodom. Ovu masku treba primijeniti jednom u tri dana. Nakon mjesec dana redovnog korišćenja vaša kosa će postati luksuz.

Pripremite posebnu vodu. Da biste to učinili, dodajte pet kapi mentol ulje u jedan litar tečnosti. Nakon svakog pranja treba isprati kosu s takvim vodom. To će dati svoj skalp svježe, ublažavanje glavobolje i perut, kao i eliminirati masne kose. Evo kako postati ljepši za 30 dana.

Video: Moja ljepota tajne! Kako postati prekrasna?

kože stopala

Ponosno pokazuju svoje gole noge, trebate napraviti čarape za spavanje. Materijal mora biti prirodna - vune ili pamuka, sve zavisi od sezone. Nakon tuširanja prije odlaska u krevet morate podmazati noge sa maslacem, dodajući nekoliko kapi peperminta. Ako počnete da to uradi mjesec dana prije sezone plaže, ovaj postupak će se noge u predmet divljenja i zavisti, a vi ćete shvatiti da ste lijepa. 30 dana postići željeni vrlo stvaran.

trepavice

Da odgovori na pitanje kako postati ljepši za 30 dana, važno je da se ne zaboravi na trepavice. To zahtijeva korištenje tubu maskara oprati sapunom i vodom. Zatim pažljivo osušite i kapati u pšenične klice ulje. Ovaj alat je idealan za one umorne trepavica boje. To će doprinijeti jačanju i rastu. potrebna vam je četka za primjenu nafte u cijelom dužinom trepavica, a mjesec dana kasnije oni će postati znatno deblje i duže.

Video: Kako postati prekrasan za 3 dana?

tijelo

Kako postati ljepši od bilo u klasi u posljednjih mjesec dana? Morate se pobrinuti za kožu tijela. Pripremi efikasnu znači dovoljno da se miješaju čašu morske soli (natrijev klorid iako obogaćen jodom, također je lijepo) uz čašu masti kiselo vrhnje. Rezultirajući žitarica masiraju tijelo nakon kupanja, nošenja rukavica-lufa, a zatim isprati vodom. Na dnevnom primjena takvih sredstava piling javlja keratinizirana čestice kože, kao i male mrlje postepeno nestaju. Pavlaka hrani ćelije i omekšava učinak soli, ne dopuštajući joj da ogrebete kožu. Preostale preparata nakon zahvata mogu se čuvati u hladnjaku.

Još jedan odličan alat za tijelo koža postaje amarant ulja. Idealan je za borbu protiv ogrebotine, opekotine i bora, strija i ožiljaka. Podmažite tijelo i lice ovog ulja je potrebno svakodnevno, kao konstitutivni element je skvalen glavna komponenta kože. Jedina mana to znači - cijena, ali amarant ulje se isplati.

hrana

Ne sjede na strogu dijetu, koja traje snaga i smanjuje se raspoloženje. Dovoljno da se soda, bombone, čips i kolače. Između obroka treba da grizu nešto korisno, kao što su orašasti plodovi ili nemasnog jogurta.

Video: Kako biti najljepši? loš savjet

Pre jela treba popiti čašu vode, a malo kasnije - još jedan. Bez tečnost koža postaje labav i naborana. Dva puta tjedno treba jesti masne ribe, sjemenke, orašasti plodovi i jaja. Bogate proteinima hrane i vitamina C potiče proizvodnju supstanci u organizmu koji čine kožu glatkom i podatnom. Ne manje korisno donijeti šargarepe i kajsije, paradajz, spanać, crna ribizla.

divne ruke

Kako postati ljepši, ako se dodeljuje samo mjesec dana? Seksi izgledaju ti obučen i lijepe bicepse, ramena i triceps. Umjesto bučice, možete koristiti bocu napunjenu vodom. Punjenje spremnika, ne zaboravite da svaku vježbu treba ponoviti najmanje petnaest puta, tako da bi trebalo pažljivo odabrati težinu.

Video: Kako postati prekrasan za 14 dana? Alla Folsom.

U prisustvu viška kilograma da izbegne majice i majice. Poželjno je da daju prednost odjeća s dugim rukavima tri četvrtine. Nije potrebno da se nose masivne narukvice, ručni zglob kože.

ravan stomak

Želite imati lijep ravan stomak? Obavljati vježbe za donji dio, gornji kao i kosog mišića. Ali, ako i dalje ne može riješi bora uz pomoć vježbi, možete ići na mali trik. Dovoljno je da bi privukli stomak i ni u kom slučaju ne bacanje. Tako da će izgledati mnogo tanji.

Vitke i lijepe noge

Kao trening mogu se odlučiti za šetnju na napade. I izvan mišića bedra može ojačati kroz redovne Crouch. Stražnjice tucked čučnjeve.

Vrlo atraktivna noge napraviti zlatni tan (nije toliko bitno, čovjek ili prirodne). možete koristiti korektor za postizanje cilja. Oni treba da naglasi potkoljenice srednje linije ispred. ovaj vizualno produžiti nogu. Pa ipak, to znači da može pokriti rupe u nogama i time sakriti celulita. Međutim, važno je imati na umu da se krema treba pokupiti na upaljač nijansu vaše kože. Glavna stvar u ovom slučaju - osjećaj proporcija. Ispucale i grube nose japanke i škriljaca potrebno trljati kožu stopala s plavac, a zatim - hidratantnu kremu.

Evo kako postati lepši djevojku!