Salata "ljubavnika": bogati ukus jednostavnog recepta

Video: Pileća salata / piletina salata, bogata proteinima Natalia Mils | Kuhanje # 1

Povrća salate - to je obično niskokalorična jela, bogat biljnih vlakana, vitamina i minerala, zbog upotrebe koja poboljšava probavu, a ćelije su zasićeni sa korisnim supstancama.

Video: Salata Garnet narukvicu / Doček Nove godine salata / jednostavnog recepta (vrlo ukusna i lijepo)

Broj recepata obnavlja svaki dan, jer je svaka žena u stanju da pronađu svoje "salata dani" kroz zanimljiv eksperimente s kombinacijom različitih proizvoda i zavoje, kako bi dobili najbolje rezultate. Možete napraviti još visokokalorična salate, dodajte meso, kobasice, meso, jaja i sir, posebno u ovako teškoj sezoni, kao zima i jesen, kada tijelo zahtijeva stalno zasićenja. I "ljubavnik" salata: iako to nije dijeta zbog prisustva majoneza i gljive, ali ima vrlo jednostavna struktura i vrlo zadovoljavajući. Gljive su neverovatno bogata proteinima i pomoći da se brzo zasiti, mrkva - izvor vitamina A, B, C, E i PP, sir obnavljaju zalihe kalcija i majoneza će choleretic efekte za prevenciju kolecistitisa i holelitijazom. Prema tome, "Ljubavnik" - salata, recept je koji će vas iznenaditi svojom jednostavnošću i visoko cijeniti listu proizvoda na raspolaganju.

opcija Jedan

Za ovo jelo vam je potrebno 2 šargarepe, 2 srednja luka, 250 grama gljiva (šampinjona poželjno), teglu crvene konzervirana riba (Losos, losos, pastrmka, losos) i 50 g tvrdog sira. A Refills sol, crni papar i malo masti majoneza. Da pripremi salata "Lover", morat ćete usitniti gljive i lagano pržiti ih u biljnom ulju, a zatim stavite u posudu. Dok su se ohladi, pripremite druge proizvode. Šargarepe i luk i iseći na male kockice ili rešetku i pržiti u tavi. Budući da je ovo lisnatom jelo, zatim odaberite Duboki tanjur ili zdjelu i počne da se širi u svoje proizvode, strogo poštujući redoslijed razmazivanja svakog nivoa majoneza i, ako je potrebno prskanje sol i papar salata "ljubavnik." Prva - pritisak riba drugi - gljive, treći - mrkva i luk. Na kraju pospite rendanim sirom i ukrasiti sa zelenilom. Dakle, "ljubavnik" salata spremna za ukrašavanje večeru i ugoditi svom domaćinstvu sadržajan i bogat okus.

Još jedna "ljubavnica"

Video: Salata sa piletinom i šljive. Vrlo ukusna pileća salata

Ovaj slatki ime ima još jedan jelo, vjerovatno zbog sadržaja grožđicama i orasima - hrana, tonik muške zdravlje. To je pripremljen na sličan način - slojeva sa majonezom između - i zahtijeva sličan skup komponenti. Na dnu čaše se nalazi naribanom sirove mrkve, pomiješana sa sitno seckanim orasima i grožđicama. Nakon toga dolazi ribani sir sa slomiti luk, a na vrhu - sjeckani u male kockice cikle (kuhani). Uređena je sve ponovo sušeno voće i orašasti plodovi, a onda ulio za sat ili dva natapanje majoneza, služio za praznične trpeze prije dolaska gostiju. Treba imati na umu da je korištenje takvih visokokalorična salate ne bi trebalo da bude zlostavljano paralelno sa topla jela i probavljive ugljikohidrata (kruh, brašno proizvodi), kao prejedanje je uvijek negativan utjecaj na probavu.