Salata sa graškom i kukuruzom. Klasični kuhanje ili prostora za maštu?

Konzervirane grašak ili kukuruz - proizvodi nisu egzotične, ali ipak, korisno i ukusno. Po pravilu, koristiti ih u salatama ili kao ukras. Ovi proizvodi sadrže velike količine vlakana, dok je njihov kalorijski sadržaj nije previsoka. Za modernog čovjeka, koji je svoju težinu i praćenje ishrane, to je važno. Nudimo vam nekoliko opcija salata s kukuruzom, grašak, na osnovu kojih možete lako nadoknaditi svoj receptima.

salata "Dalekog istoka"

Video: Krastavac salata s medom dresingom recept video

Ovaj lagani kupus salata sa graškom i kukuruza će pomoći da se diverzificirati svakodnevnoj ishrani. I na banketu stolom je jelo ne stavljaju sramotu.
Za pripremu salata će trebati srednja glava kineskog kupusa, rakova mesa 200 grama, jedan paket koprom i peršunom, grašak i kukuruz na obalama vaganje 400g, majoneza, dva sredneplodnyh krastavac.
Nasjeckajte kupus, usitniti svježi začini, usitniti krastavac na tanke kriške. Rakova mesa raspasti ne previše sitno. Stavite sve sastojke u dubokoj posudu i miješati. Ocijedite sok sa graškom i kukuruz i stavite u pripremljenu mješavinu. Sezona sa majonezom i pospite sa svježim biljem.

Možete pripremiti ovo salata sa graškom i kukuruzom sa svjetlom presvlačenje. Pomešajte jogurt sa nekoliko kašika soka od limuna, biber i dodajte sol.

salata "Vitaminka"

Da pripremi salata sa graškom i kukuruzom može biti iz bilo koje od svježeg povrća. Za tu svrhu, to je savršen krastavci, rajčice, paprike. Povrće može jednostavno sjeckati pola prstena, dodajte grašak u konzervi i kukuruz i začinite maslinovim uljem uz dodatak balzamičnog octa. Posuti završio salata bilo sjeckani zelenila. Ako vam se sviđa više začinjena jela, ovdje možete dodati luk ili luk.

salata "Meksiko"

Možda najviše popularna salata sa graškom i kukuruzom. Služi se obično u serijama. Jelo izgleda vrlo elegantan, tako da je sasvim moguće da se prijave za užinu na porodičnom stranke. 4 porcije potrebno sira i polu-dimljene kobasice (200 c), paprike 3 različite boje voća, paradajz 4 komada gusta, mali krastavac, velika sijalica, konzervirane grašak i kukuruz (100 g).

Sve sastojke salate iseći na tanke trake i miješati u dubokom zdjelu. Popunite završio jelo malu količinu maslinovog ulja ili ulje od gorušice, uz dodatak male količine balsamica. Zrna kukuruza i graška samo posuti na vrhu svake serije.

salata "dah"

Da pripremi ovog ukusnog salata potrebu pileća prsa, mrkva 1 velika komada, jaja 4 komada, peršun 1 gomila majoneza, grašak i kukuruz 1 jar težine 200 grama.

Piletina, jaja i mrkva je potrebno da prethodno proključala i cool. Zatim izrezati na kockice ili trake. flacky meso salata grašak i kukuruz hranili-serije u posebnoj posudi. Proizvoda koji se stavljaju slojeva, počevši sa piletinom i kukuruzom kraj. Ukrasite jelo može biti grančica zelenila.

salata "kamilica"

Ova salata služi ljubitelje originala. Jelo izgleda vrlo neobično i elegantan. Posebno izdvajamo ovom "cvjetni" salata za dječje stranaka. Djeca od njega, po pravilu, biti oduševljeni.

U cilju pripreme salata sa čipsom i potreban mali paket "Pringlz"Na teglu graška i kukuruza. Pored toga pripremiti jaja "oguglao" 4 komada, ambalaže, rakova palicama i jedan krastavac. Svi sastojci su fino sjeckani i miješa se sa zelenim graškom i majoneze. Zatim izvucite na ravnu posudu i ravnomjerno iznad kreveta kukuruza. Chips postavljen u krug, u obliku latica.

salata "za dva"

dio salata sa avokadom i kukuruz - odlična ideja za romantičnu večeru sa svojim voljenim. Da biste ga kuhati trebat će vam veliki voće avokado, nekoliko jagoda, 100g oljuštene škampe, sos "tisuću otoka" od "calvet", Par čena belog luka, 100 g kukuruza očuvana. Izrežite avokado na pola i izvadite meso sa kašičicu. U blenderu miješati sa sosom od belog luka. Preostali kože ne žuri da baciti. Postavljati završio salata može biti tamo, samo da dvije porcije. jagode smanjiti na nekoliko komada i kombinirati s kozicama, dodajte kukuruz. Stavite mješavinu u avokado polovice na, prelijte umak na vrhu.

Uživajte u jelu!