Banana fritule - ukusna i zdrava doručka

Banana fritule dobiti zrak i izuzetno ukusan. Oni su služili za doručak, a za ručak ili večeru kao desert. Nudimo nekoliko varijacija ove divne jelo.

opće informacije

Mnoge domaćice vole kuhati palačinke na temelju mlijeka. Ali ovaj proizvod ne uvijek imate u frižideru. To se može zamijeniti sa jogurtom. On daje palačinke nenametljiv kiselost. proces prženja je jednostavan. Na vama je samo da se zagrijati posudu, stavi banana palačinke i ostale sastojke i kuvajte ih koriste naftu. Potrebno je 10-15 minuta.

Video: Moje ljeto doručak! Oatmeal Smoothies Banana palačinke Zajedno sa Arina R

Palačinke sa banane na kefir

sastojci:

• 3 žličice šećera .;
• šolju jogurta;
• na ½- h. l. sode bikarbone i soli;
• dva jaja;
• cup brašna;
• banana - 2 komada;
• malo biljno ulje.

Kako kuhati palačinke sa banane na kefir:

1. Spread na stolu sve potrebne proizvode. Banane otvorene. Pulpa je baraka sa grubim rende.

2. U posudu stavite banane. Sipa rekao količinu jogurta. Dodajte jaja i šećer. Posoliti. Mix ovih sastojaka. Pour sode bikarbone i brašna. Dolazak do testa. To bi trebalo da dobije konzistenciju guste kreme.

3. U posudu sipajte malo ulja. Mi zagrijati ga. Počinjemo da se širi banana uštipci. Oni bi trebali biti prosječne debljine. Kada se jedna strana porumeni oladushek, obori ih s druge strane.

4. Gotove palačinke prostire se na papirne ubruse da biste uklonili višak ulja. Jelo služio za stolom s marmeladom ili kremom. Želimo vam sve Dobar tek!

Banana palačinke s mlijekom

Lista proizvoda:

• 3 žlice. l. brašno;
• 1/4 čaše mlijeka;
• 1-2 žlice. l. šećer;
• jedno jaje;
• Banane - 2-3 komada;
• malo biljno ulje.

Dalje, detaljno opisuju kako napraviti palačinke sa banana mlijeko:

1. Za početak obrade banana. ih ukloniti sa brusnim papirom. Meso izrezati na male kriške.
2. U činiju blenderu poslati jaje, kriške banana i šećera. Sipa mlijeko. Uključite uređaj, koji je u nekoliko sekundi će se melje ove sastojke. To će imati tečnost mješavina s malim komadima banana.
3. Sadržaj blendera sipati u duboku posudu. To se postepeno uvođenje brašna. Mix normalno žlicu. Tijesto treba steći dosljednost guste kreme.
4. Pan staviti na štednjak i kuvar, sipa malo ulja. Žličica namaz palačinke. Pržiti ih na obe strane dok ne porumeni kore. Palačinke od banana služio vruće. Na njih se može podmazati sa maslacem, kondenzirano mlijeko ili džem.

Banana palačinke i jaja - dijetetski opcija

Sastojci (po dvije porcije):

• jedno jaje;
• banana - 1 komad;
• malo biljno ulje.

Kao što možete vidjeti, ovaj recept predviđa minimalni broj proizvoda. Palačinke pripremljen vrlo brzo. Oni su niske u kalorija, i stoga je pogodan za ljude na dijetu.

Kako napraviti palačinke banana i jaja? Algoritam je kako slijedi:

1. Banana otvorene. Pulp je prizemlje pomoću vilice ili blender. Zatim umutiti.

Video: Oatmeal palačinke s bananom | PP doručak

2. Uzmite u ruci umutiti. U dubokoj posudu razbiti jaje i nastaviti sa njegovim bičevanje.

3. Stavljanje obje smjese. Rezultat je tijesto.

4. Zagrijte posudu, sipa malo ulja u njemu. Sipajte tijesto u male porcije. Čim jedna strana oladushek porumeni, okrenuti na drugu. Tako da ne izgori, pržiti ih na minimum toplote. pogačice banana-jaje bolje da jede odmah nakon pečenja, kao što su brzo potamne. Odlična dopuna ovo jelo postaje kiselo džem.

Palačinke za djecu

Set za hranu:

• 100 g brašna;
• šolju jogurta;
• 2 h. L. šećer;
• dva banane;
• ½- h. l. sode bikarbone;
• približite soli;
• 2 h. L. biljno ulje.

Kako kuhati palačinke banane (recept za djecu od 1 godine), pogledajte u nastavku:

1. U posudu sipajte čašu mlaćenica. Postepeno dodajte brašno. Stir umutiti. Mi smo sigurni da nema grudvica. Trebalo bi da se tijesto sa dosljednost kiselo vrhnje. To će biti dovoljno da se peče 8-10 oladushek. Ako imate 2 djece, broj sastojaka treba udvostručiti.

2. U rezultiralo masovnim dodajte šećer, soda bikarbona i biljno ulje. Posoliti. Još jednom, promiješati sastojke.

3. Obrišite banane. sjeckati smo im pulpe i poslati tijesto. Promiješati. uniforme vazdušne mase, nalik konzistencije masti kiselo vrhnje.

4. Stavite posudu preko visokoj temperaturi, nakon sipa malo ulja u njemu. Kad otopli, moguće je da se iznese tijesto kašikom. Fry palačinke, prvo jedan, pa drugi. Služiti ih vruće, top zalijevanje džem ili čokolade u prahu. Klinci će biti oduševljeni takvim poslasticu. Oni će svakako biti zatraženo da dopuni.

Video: Doručak ideje: jaje na oko, doručak Smoothie, Banana Pancake | To je samo | lana Meynart

Ali ne samo da kuhati ukusna banana palačinke. Nudimo vam dva dodatna recept.

čokolade muffini

sastojci:

• 50 g kakao praha;
• 2 šolje jogurta;
• 300 g šećera;
• 1 h. L. sok stisnuo od limuna;
• 50 g brašna;
• jedno jaje;
• prstohvat sode bikarbone;
• malo biljno ulje.

priprema:

U srednjem šerpu sipajte jogurt i sok od limuna. Dodati šećer i jaja. Tukli. Postepeno sipajte kakao prah, brašno i sodu. Getting gnječenje. To bi trebao biti dosljednost kao kiselo vrhnje. Možete dodati neke grožđice. Pecite palačinke u tiganju koriste naftu.

Palačinke sa sirom

Sastojci:

• 150 g sira;
• cup brašna;
• 1 žlica. l. šećer;
• jedno jaje;
• 300 ml jogurta;
• ½- h. l. soda;
• malo biljnog ulja;
• ¼- h. l. soli.

Praktični dio:

1. U veliku posudu, kombinirati jogurt, sodu bikarbonu, šećer, brašno i sol. Promiješati. Ostavite 20 minuta.

2. Nakon određenog vremenskog perioda podijeliti tijesto jaje. Promiješati ponovo. Sir iseći na kriške.

3. Zagrejte tiganj, podmazati sa maslacem dno. Stavite tijesto običnih kašiku. Svaki oladushek staviti komad sira. To bi trebao biti malo gurnuti. Fry dok ne porumeni. Servirati toplo.