Koji su sokovi? Učimo!

Vjerojatno svi znaju da je ono što koristi tijelo donijeti svježe sokove. U ovim pića sadrže iste korisne biološke supstance koje u sebi svježe voće. Ali u tekućem obliku, te mikronutrijenata brzo se upija u tijelo.

Video: CSR Izazov Kathy i Max pogodi ukus soka od bundeve i pokušati drugih okusa Kid JUICE Challenge.

Sada ćemo govoriti o onome što su sokovi, imena njihove liste. Također opisuju njihove pozitivne osobine i takođe utiču na organizam. Posjedovanje takve informacije, možete poboljšati svoje zdravlje, samo jedući ukusna i vitaminski napici.

Video: Crtići za mališane: Smart automobila. Voća. Djece o voće.

vrste

Koji su sokovi? Povrće, voće, bobičasto voće, pa čak i list sokova. Svaki od njih ima svoju svrhu. Na primjer, sok od naranče jača zidove krvnih sudova. To se često propisuje kao sredstvo za ojačanje za jetru i hipertenzije. Ovaj sok je također odličan umor i podiže vitalnost.

Video: Lech & Birch kvas 2014

Što je sok teče iz slomljena stabla breze? Naravno, breze. Ovo je vrlo ukusan napitak. Koristi se iu medicini. breza SAP često se koristi kao diuretik, a ipak on je savršeno pomaže da se nosi sa depresijom.

Voća i bobica

sok od grožđa napitak je koristan za ljude koji pate od srčanih bolesti, jer pomaže u sprečavanju krvnih ugrušaka. Što se tiče marelica, pomaže osloboditi tijelo viška tekućine, ali to se ne preporučuje za piće za one koji žele izgubiti na težini, kao i dijabetičara. Da biste poboljšali probavu, može jesti kruške soka. To je obogaćena vlaknima i često se koristi u medicini kao diuretik.

Ipak ono što je sok? Na primjer, šljiva. To pomaže da se izbace višak vode i soli. Ovaj sok je odličan laksativ. Što se tiče jabuka, zatim sadrži puno korisnih organskih kiselina, i ugljenih hidrata, i vitamina. Ovaj sok napitak je korisno za pušača koji pokušavaju razbiti taj ovisnosti. sok od jabuke mogućnosti da djelomično vraćanje pogođena pluća. Ali morate ne samo piti sok, ali ne i pušenje. Respiratorne bolesti se preporučuje da piju jabuka nektar.

A šta su sokovi koji pomažu u borbi protiv pretilosti? Prije svega želim da se setim ananasa. Sadrži supstance, kao što je bromelain. Poboljšava metabolizam masti i je uključen u proces lipolize.

Osim toga, u borbi protiv viška kilograma će pomoći soka od višanja, ali ako imate visoke kiselosti, onda piješ to se ne preporučuje. Najodaniji prijatelj za mršavljenje - sok od limuna. To je upravo piće će vam pomoći da izgubite nekoliko kilograma, ali istina je, ima ukus nije tako prijatno.

Video: Kako saznati otpornika. Parses OBILJEŽAVANJE [RadiolyubitelTV 73]

povrća pića

Koji su sok od povrća? Prije svega tu spadaju paradajz. On je zaista zasiti i potpuno eliminira glad. Osim toga, sadrži supstance koje pomažu da produže mladost.

Ipak, ono što su sokovi od povrća? Na primjer, mrkve i repe. Ovi sokovi imaju pozitivan učinak na vid, pogotovo ako se kombinirati dva povrće u jedno piće. Što se tiče mrkve, može se razrijediti s jabuke ili naranče. Takva mješavina povećava imunitet i ima tonik svojstva. Zbog toga sok počinje da rade bolje probavnog sistema. Sok od šargarepe promovira izlučivanje toksina i nečistoća.

prednosti imunitet

A šta su sokovi, povećati imunitet? Ova kategorija može uključivati, na primjer, sok od brusnice. On je dobar anti-tumor agent i pomaže da se riješi infekcije u urinarnom traktu. Osim toga, savršeno čisti organizma od toksina.

Krastavac sok može biti pijan svako ko ima problema sa krvnim pritiskom, pa čak i ovaj sok jača zub emajl.

Čir na želucu je korisno jesti krumpir. I kupus sok pomaže da se normalizira metabolizam masti. Takođe, čisti crijeva različitih vrsta zagađenja.

Savjeti za one koji vole voća i povrća

Sada kada znate kakve su sokovi. Ponekad je bolje ne jesti ovo ili ono voće, i da ga je ukusan vitaminski napitak. Tako da će osigurati maksimalno probavljivost hranjivih tvari sadržanih u njima.

Video: VLOG bolnica, hoda, između Ksyusha, snijega i kiše, sok

Ako koristite svježe sokove, morat ćete znati nekoliko pravila njihovog prijema. To se ne preporučuje piti sok odmah nakon što ste ga pripremili. To mora biti insistirao malo. U isto vrijeme ne možete čuvati sok predugo. To je najbolje da ga piti u roku od deset do petnaest minuta nakon kuhanja.

Iako postoji jedan izuzetak, to se odnosi na repe sok. Ona mora imati oko dva sata u hladnjaku prije upotrebe. Potrebno je da se uništi sav sok štetnih tvari a bilo je samo koristan.