Dijeta djece na 1 godinu: samo korisne proizvode

Praktično sve mame se pitaju o tome koliko godina da počne da se uvede čvrstu hranu svoju bebu. Da bi dijete bilo zdravo, potrebno, prirodne i svježe hrane. Ako je jesti pravu, onda u budućnosti neće imati problema sa želucem. U suprotnom, može razviti gastritisa, čireva i drugih bolesti tokom vremena. To je ovih bolesti se javljaju zbog činjenice da dijete jede sve.

Vrlo je važno da ne napuštaju svoju bebu na korak, i nemoj da ga ostavi na miru u kuhinji. Nakon neugodan nesporazumi može dogoditi bez nadzora roditelja.

Nesumnjivo, u prvim trenucima života vaše bebe najbolja hrana za njega je majčino mlijeko. Na kraju krajeva, on sadrži sve potrebne vitamine i mikroelemente to. U tom slučaju, kada dijete odbija dojke, dolaze u pomoć roditelja mliječne smjese. U današnjem svijetu, mnogi od njih.

Šta treba jesti djecu?

dijeta dijete bi trebalo da se razlikuju od mjesec dana. Dakle, postepeno bebe u prvoj godini života, nudeći nove proizvode. Međutim, ostaje činjenica da je ishrana treba da sadrži dosta svježe i prirodne hrane. Nužno na jelovniku mora biti prisutan voća i povrća, mlijeko kašu i čorbe, kao i meso.

Voda ili slatki kompot?

Jednim glasom, kao odgovor na ovo pitanje sve pedijatara odabrati vodu. Zašto? Ljudsko tijelo je 90% tekućine. To znači da je voda - glavni izvor energije. Da bi bila korisna, potrebno je da ga pravilno rukovanje. Voda može biti kuhano, prolaze kroz filter, ali ni u kom slučaju ne piti iz slavine. Najkorisniji vode se smatra silikona. Njegova upotreba pomaže da se riješi rahitisa i anemije. Međutim, da bi ga redovito koristi u velikim količinama ne može. Takvu voda je vrlo jednostavna: posudi sa obične vode potrebno dodati silika kamenje koje se prodaju u svakoj apoteci. Što duže su u tečnosti, korisnije će biti konačni proizvod. Treba jesti samo gornjim slojevima, a na dnu ostatak treba baciti.

Sada smo saznati zašto djeca ne preporučuje kompot. Prvo, slatko zabranjeno je djeci. Drugo, mnogi klinci postoji vezanost za ukusno. Na kraju krajeva, ovo piće ima specifičan okus koji djeca vole. Zbog toga, u budućnosti može naići na različite probleme.

Što trebate znati prilikom pripremanja hrane

Dakle, kako bi se ne samo da zdravu hranu za svoju bebu, ali da se olakša posao, to je najbolje da se parobrod ili multivarka. Evo nekoliko preporuka za pripremu hrane za najmlađe članove porodice:

1. To je vrlo važno da se proizvodi ostaju hranjivih tvari i vlage. Zbog toga, voće i povrće treba biti aktivirana dodao prije gotova jela. Isto tako, oni bi se trebalo kuhati samo u posudama od nehrđajućeg čelika ili aluminija.
2. Ako se odlučite kuhati krompir, onda moramo uzeti najnovije. Nije potrebno da ga držati u hladnoj vodi. Zbog ovog vitamina smanjuje vrijednost.
3. ne bi trebalo da bude fino cut povrće i kuvati ih samo na laganoj vatri.
4. U cilju očuvanja vitamina C, potrebno je smanjiti voća u minimalnu količinu tople vode.

Dijete menija u 2 mjeseca

Dijeta djeteta 2 mjeseca uključuje formula dojenčadi i majčino mlijeko. Ova moć dolazi na zahtjev djeteta. U ovom uzrastu, dijete spava skoro cijelo vrijeme. Se probudi samo da jede. beba i budna za tretman vode.

Video: Korisni i nezdrav hrane - Dr. Komarovsky School

Meni dijete u 5 mjeseci

Ako dijete u tim godinama još uvijek u potpunosti doji, zatim dodatne hrane nije potrebno. Ali postoje slučajevi kada se majčino mlijeko u vrlo malo ili nimalo. U takvoj situaciji, bez hranjenja ne može učiniti.

Video: Dijete meni na dan 1 godina / Baby Nutrition

U ovoj dobi, klinci su dozvoljene sledeće proizvode:

1. Ceđeni sok od voća i povrća s pulpe i bez njega. Međutim, nemoguće je sok pripremiti iz citrusnog voća.
2. Ribani na fino rende jabuka.
3. Pire voće. Na primjer, banana + jabuka + kruška. Sve komponente treba očistiti i miješati. Možete kuhati pire sami ili ih kupiti u trgovini.

Razmotrimo primjer ishrane, ishrana beba 5 mjeseci:

• Doručak: majčino mlijeko ili bilo koju formulu mlijeka.
• Ručak: mlijeko + ili mješavina 150 grama voćne kaše.
• Ručak: pire od voća ili soka (200 grama).
• Popodnevna užina: Majčino mlijeko ili formula + pire ili sok u iznosu od 50 grama.
• Večera: hranjenje na zahtjev.

U prosjeku, nakon pet mjeseci, djeca su spremni da jede novu hranu. Mame ima dijete mlađe od godinu dana treba da bude raznovrsna.

Meni šest djeteta

U ovom uzrastu, beba postaje sve više i više znatiželjan. On želi da proba i sve dodirnuti. Konkretno, on želi da testiraju okus i nove proizvode.

U šest mjeseci dijete u dobi od izbornika treba da sadrži:

1. Prirodne sokove. Pogodan voće kao što su kruške, jabuke, kajsije, breskve.
2. Mlijeko kaša: na primjer, riža, kukuruz, griz, bundeve.
3. Svježe voće. Oni mogu biti slomljena u blenderu i dodajte nekoliko kašika kreme.
4. Kuhani krumpir, bundeva, mrkva, tikvica, repe. Od njih ne može napraviti povrća pire.
5. Jogurt ili svježi sir. Kalcij je koristan za kosti djece.

Ovdje je uzorak svakodnevne ishrane 6 mjeseci beba:

• 06:00 - majčino mlijeko.
• Ručak - voćni sok + zobenu kašu kaša sa jabukom.
• 14:00 - majčino mlijeko ili formula novorođenče + meso umak (50-100 g).
• Popodnevna užina - sir + dječje sok.
• 18:00 - brokoli pire (150 g) + prirodni sok od jabuke.
• Drugi večera - majčino mlijeko ili formula.

Razmotrimo nekoliko pirea recepti za djecu pola godine:

1. Ispirati sa 2-3 krompira i čist. Izrežite korijen srednje kocke ili kriške i staviti kuhati na laganoj vatri. Nakon 20-25 minuta, uklonite krompira iz peći, pour lomljenog i kuhano mlijeko.
2. Šargarepa, brokoli i ostalo povrće, čir i samljeti u blenderu. Gusta pire. može biti blago razrijediti s vodom po želji.

Dijete u 7 mjeseci

Kao što znamo, djeca odrastaju vrlo brzo. U skladu s tim, oni su povećane i potrebe za hranom. A sedam mjeseci beba dijeta dopunjen sa svakom novom danu. Formiranje meni, sve potrebne proizvode za bebe da se pažljivo distribuirati.

Važno je da je glavna komponenta u ishrani je žumance. Da ima vitamina B i A. Takođe, u ovom proizvodu sadrži fosfor, što pozitivno utječe na cijelo tijelo.

Nudimo vam indikativni dijeti 7-mjesečnu bebu za dan:

• 06:00 - majčino mlijeko ili formula.
• Ručak - dojke + ili mješavina bilo mliječne žitarica (150 g) + ¼- žumance.
• 14:00 - pire povrće (170 g) + meso umak (30 g) + voćni sok.
• Afternoon tea - ili mješavina majčino mlijeko + kolačiće (1 kom.).
• 18:00 - voće umak (70 g) + baby keksi (1 kom.).
• Večera - majčino mlijeko ili formula novorođenče.

Imajte na umu da je broj djece proizvodi koji imaju FED majčino mlijeko može biti smanjen.

Tokom cijelog dana dijete treba jesti više od 6 puta. Dijeta djeteta 7 mjeseci toliko bogat da može dobiti dovoljno male količine hrane. Na meniju se može uključiti i razne biljne juhe. Glavna stvar da su svježe. Kada je količina potrošene hrane prirodnog hranjenja da budu manje nego usko.

To se dogodilo tako da su djeca alergična na određene namirnice. U tom slučaju je bolje da se konsultuje sa svojim pedijatrom.

Dijeta djeteta 7 mjeseci, mora sadržavati razne čorbe. Nudimo vam recept za jednu od vrsta jela.

Za pripremu nam je potrebno sljedeće proizvode:

1. Shin piletinu.
2. Fresh rendane šargarepe.
3. Dill.
4. kuvana voda.

pranje mesa i čir. Spreman čorba bolje procijediti kroz sito. To bi trebalo biti učinjeno kako bi se uklonili višak masnoće. Nakon ovog, malo soli čorbu i dodati ostale sastojke. Kuvati 15 minuta.

Dijete od 9 mjeseci i svoju moć

Do 9 mjeseci djeteta pokušala mnogo novih namirnica. U ovom dobu javljaju nakon promjene u ishrani:

1. Mijenjanje vještine u korištenju hrane. U ovom uzrastu beba sjedi sama, tako da to mora naučiti da drži kašiku.
2. Višak tečnosti u odnosu na čvrstu hranu. Dijete već ima najmanje 6 zube. Da razviju žvakanje vještine potrebne za mljevenje hrane manje.

Mi smo popis namirnica koje treba da budu uključeni u ishrani 9-mjesečnu bebu:

1. Ribe. To pomaže u jačanju kostiju. Bolja upotreba oslić, smuđ, Pollock, bakalara, jer sadrže manje masti.
2. Juhe uz dodatak mesa ili ribe kuglice od mesa, piletina.
3. Kashi. Smatra korisnim heljda, riža, zobene pahuljice.
4. Kravlji sir, jogurt.
5. Voće i povrće.
6. Meso (govedina, puretina).

Nudimo vam uzorak ishrana djeteta 9 mjeseci:

• 06:00 - majčino mlijeko ili formula.
• Ručak - kaša (200 g) + voćna kaša (50 g) žumance + (¼-).
• 14:00 - supe od povrća ili mesa (200 g) + meso umak (50 g) + sok.
• 18:00 - skuta (50 grama) + jogurt (100 g) + pire kruške i banane (50 g) + keksa.
• Drugi večera - majčino mlijeko ili formula.

Kako diverzificirati hranu za bebe?

1. Nudi voće i povrće u male komadiće.
2. U kašu potrebno dodati prstohvat šećera i maslac.
3. U 9 ​​mjeseci, djeca imaju dovoljno zube. Dakle, ne odustaju od mesa.

Ishrana djeteta 9 mjeseci mora sadržavati pari povrće. Nudimo vam jedan od najjednostavnijih recepata - ragu od povrća.

Za pripremu vam je potrebno da se krompir, mrkva, kupus i drugo povrće kao što želite, kao i 150 grama mljevenog pilećeg i malo mirođije. Svi proizvodi su izrezati i staviti u činiju Multivarki. Set za gašenje funkcije. U procesu kuhanja može biti i malo soli.

Prehrana za djecu 1 godina

U prvoj godini života bebe čini veliki napredak u prehrani. Tokom ovog vremena sazna ukus raznih voća, povrća i drugih proizvoda. Majčino mlijeko ili mješavina dijete postane malo. On ima želju da žvakati na nešto, pokušati sve na "zub". Ali roditelji treba uzeti vremena za naučiti dijete na hranu za odrasle.

Imajte na umu da je u svakom slučaju nemoguće je ponuditi bebi pržene i dimljene hrane. Na kraju krajeva, djeca želudac je i dalje vrlo slaba. Zbog takve hrane mogu imati bol u trbuhu.

Podsjetimo da je bolje da se češće hraniti svoju bebu, ali male porcije.

Mi smo saznali šta možete jesti godina dijete. Dijeta djece već 1 godinu uključuje nove proizvode koji su obogaćene vitaminima, kalcijumom i drugim makro-elemenata:

1. Mlijeko kaša.
2. Kruh. Najbolje od svega pšenice. On djeca apsorbira bolje od raži.
3. Povrća.
4. Voće (izuzetak - egzotične).
5. Voćnih sokova, voćnih napitaka, žele.
6. Mesa. To je izvor vitamina B, kao i proteina i željeza. Klinac je već moguće dati govedina, puretina, svinjetina (bez masti), jezik, kao i za djecu konzervirano meso u posebnim posudama.
7. Riba jela: juhe, ćufte, kuvana riba. Takva hrana obogaćuje tijelo djeteta fosforom, koji je tako potrebno u ovom uzrastu.
8. Mliječnih proizvoda. Na primjer, sir, jogurt, klinci, jogurt.

Razmotriti grubo meni za dan:

• 06:00 - majčino mlijeko ili formula.
• Ručak - heljda griz (200 g) + voćni sok + lepinja sa sirom.
• 14:00 - goveđa čorba sa povrćem + parče hleba + kompot.
• Popodnevna užina - voćne kaše (70 g) + sok + opcionalno kolačić.
• 18:00 - krompir u bilo kojem obliku + povrće + čaj.
• Drugi večera - majčino mlijeko ili formula za zahtjev djeteta.

Dijeta djece 1 godine ne smije sadržavati slatko i skroba hranu. Mnoge mlade majke često razmažena djeca čokolada i slatkiši. Ovi proizvodi su visoko štetan za zdravlje i zube. Prvo, možda imate alergiju, što je praćeno teškim crvenilo kože, svrab i osip. U ovoj fazi života, potrebno je ograničiti djeteta u ovim proizvodima. Šećer može dati, ali i to je moguće zamijeniti voće: na primjer, jabuke, breskve, kajsije i banane. Dijeta djece 1 godina roditelji moraju biti izabran vrlo pažljivo. Nakon pravilno strukturiran dijete i dobro odabranih proizvoda će pružiti zdravlje beba probavnog sistema.

Razmislite o nekoliko recepata koji su pogodni godišnje dete:

Video: Šta Cook Recepti godina dijete

1. Steam kotleti. Za njihovu pripremu mora dođite 150 grama bilo koje meso, dodati malo masti sir (2 žlice), 1 jaje i maslac. Formiraju oblik i na pari. Oni mogu poslužiti sa pire krumpirom.
2. Povrća salata. Za pripremu vam je potrebno uzeti krastavci, paradajz, mrkva. Svi sastojci treba slomiti na rende. Dressing može biti malo masti kiselo vrhnje ili maslinovo ulje. Nije nužno koristiti za pripremu set povrća. Tako, na primjer, može se dodati salatu i malo kupus i kuhani krumpir.

Nakon godinu dana klinci već jesti 5 puta dnevno. Dijeta djece 1 godine uključena hrana, u kojoj puno proteina: mlijeko, jaja, mliječni proizvodi i proizvodi od mesa. Do 1,5 godina, sve obroke, juhe, povrće kuvano u shabby obliku. Prije upotrebe, morate mijesiti viljušku hranu ili blender. Sva jela se mogu na pari, gulaš, ili jednostavno kuhati. Ni u kom slučaju ne dodaju začini i gljiva.

Ono što karakteriše ishrana ishrana djece nakon godinu dana?

1. Raznovrsne hrane, koja uključuje proteine, masti, ugljikohidrata i vitamina.
2. Povećanje udjela mesnih proizvoda.
3. Kuhana voda, voćni napici, voćni napici, slab čaj.
4. Mliječni proizvodi: jogurt, dječje sir, jogurt.
5. Različite vrste kruha.

Ono što je potrebno da dijete nije pitao da imate?

Prvo, služe jela treba uvijek biti prisutan. Lijepo uređen obrok odvratiti klinac. Možete, na primjer, da je besmisleno njuška iste povrća.

Drugo, smanjiti veliki voća. Na kraju krajeva, deo desni djeteta svrbi zbog izbio zube.

NAPOMENA ZA RODITELJE

• To nije potrebno naučiti dijete na hranu za odrasle. Postepeni prelaz je najbolje: prvo, tečni obrok, do 1 po polutečnih, a nakon godinu dana djeca će htjeti da se žvakati.
• Nema potrebe da iznese sve proizvode na stolu. Zbunjen, dijete pokupio sve u redu. Kao rezultat toga, on će dobiti sa želucem.
• Nahrani bebu stoji raznovrsna jela, od kojih ukus je drugačiji na svoj način.
• Kako bi se prisiliti dijete da jede, a ne nužno krivim ga. Dovoljno je s nešto očarati. Na primjer, kupiti djetetu da jede šolju i ploča sa smiješno životinja.
• Jedite klinac hrane treba da samo sjedi za stolom. To ne mora uvijek uspjeti, ali u većini slučajeva to treba uraditi na taj način.
• Ne prejesti se dijete. Bolje Manje, ali češće.
• Nemojte na silu dijete da jede. Ako dijete ne želi, i okreće glavu u stranu, neophodno je da se odgodi obrok na vrijeme. Verovatno je hranio, ili on nema raspoloženje.
• Provjerite svježinu proizvoda kupili. Budite sigurni da pogledamo period i skladištenje implementacije.
• Pre pripreme hrane, uvijek operite ruke sapunom i dobro isprati sa sastojcima.
• Dozvoljeno da govore ili pokazuju slike u knjizi kada jede.