Kako roditi bez suza? Priprema žena za porođaj

Devet mjeseci žena je posjetio mnoge strahove, sumnje. A ne za ništa, istraživači tvrde da ljudi mogu tolerirati do 45 del (jedinica) od bola, a žena u tokom porođaja Ona se doživljava "senzacija", što je jednako 57 del. Iznenađujuće, nakon pojave klinac lagan novi majka brzo zaboraviti bol. Porođaj - prirodan proces, ali često ne može izbjeći neke probleme, kao što je pauza. Naravno, ovo nije najgora stvar koja se može dogoditi. Međutim, ako ne možete ih izbjeći, onda zašto ne pokušati olakšati proces porođaja. Dakle, da vidimo, kako se roditi bez suza.

rizične grupe

Postoje neke žene koje su zbog individualnih okolnosti je teško izbjeći ove nevolje. Takve okolnosti uključuju:

• prisutnost erozije (ili jednostavno otkrio tretirane);
• ako postoje zarazne, upalnih bolesti genitalnih organa;
• ako majka očekuje velika beba;
• ako je bilo pukotine, razbija tokom prethodnih rođenja;
• ako postoji snažan strah od porođaja.

Razumjeti kako izbjeći suze tokom porođaja, treba da znaju da je njihov izgled zbog nedostatka elastičnosti tkiva. Stoga, prevencija mora biti usmjerena na njegovo poboljšanje.

Video: Kako se pripremiti za porođaj bez bola. Tehničari pripremiti za prirodne porođaj

Kako roditi bez suza? Akcije prije trudnoće

Čim je odluku da će uskoro porodice će napuniti, treba izliječiti sve bolesti koje se odnose na ginekologiji. To je preduvjet za stvaranje povoljnih uvjeta za trudnoće i rođenje zdravu bebu. Studije sprovedene u ovoj fazi, takođe, može biti od neprocjenjive vrijednosti u tom procesu. Na primjer, kolkoskopiya za pomoć u identifikaciji cervikalne erozije.

Pitate se kako će roditi bez prekida, preporučuje se da se upoznaju sa Kegel vježbe. Oni su izgrađena na takav način da se perinealno mišići prvi rez, a zatim se opustite. Ovo ne samo da će poboljšati život seksualno, ali i za jačanje mišića karlice.

Kako roditi bez suza? Akcije u trudnoći

O gore vježbe ne treba zaboraviti tokom devet mjeseci čekanja. Takođe bi trebalo da obavljaju jednostavne vježbe.

Hodanje na jednom mjestu. Trebalo bi podizanje kukova moguće.

Možete čučanj s koljenima široko u stranu. Ovaj stav se mora sjesti za nekoliko sekundi. Možete swing ako lopta ili proljeće.

masaža međice

Ali najefikasniji način, pomažući da se porode, bez suza masaža međice. Početi da radi najbolje s 28 tjedana. Prvo, to je dovoljno da se izvrši jednom u sedam dana, postepeno sve češće i do sedam puta tjedno (prije isporuke).

Prvi je da se oprati ruke, raširi vaginu, stidne usne, prsti uljem ili posebnim krema. Onda treba da unesete plitko prst u vaginu i pritisnite na zidu. Morate pritisnuti prema dolje dok dok ne osjetite napetost i peckanje. U ovom slučaju, sama žena da se opusti i bolje. To se na isti način utjecati na stidnih usana. Na cijeli postupak bi trebao trajati oko pet minuta

Video: porođaju. Genera u vodi

Kako roditi bez suza? Ponašanje u porođaju

Za one koji žele roditi bez suza, glavni pravilo je da se u skladu sa svim zahtjevima koje nameću ginekolog i akušer tokom porođaja. Na primjer, ne uložiti napor, ako zabraniti da uradi, a istovremeno moramo pokušati da se ponašamo tokom pokušaja i borbe.