Limun - kalorija, korisne osobine, aplikacija, kontraindikacije

Limun - vrlo koristan proizvod. Prolazio pored radnju brojač sa ovog voća, uvijek želite kupiti neke stvari kod kuće. Ali je mnogo bolje kada limun nije doveden iz dalekih zemalja, a raste u vašem domu. Mnogi ljudi kupuju ga u lonac biljka već formirana, ali je nepretenciozan voće, tako da možete rasti limun iz kamena. On je dobro preživljava i ne zahtijeva posebnu njegu. Plodova limuna soba nije gora od one koja raste u više prihvatljivim uslovima. Dok je mala razlika i dalje postoji: "doma" limun koža je tanja, manje sjemena unutra, pa čak i voće ima bogatu ukus.

Korisni svojstva

Povećava odbranu organizma u hladnom, normalizuje rad jetre, dobra borba sa radionuklidima - sve te sposobnosti lekarskimi poznat limuna. Kalorijska samog niska - 40 kcal na 100 grama proizvoda. lako sadrži probavljive glukozu i fruktozu, mnoge voćne kiseline i velike količine pektina, eteričnih ulja, bioflavonoida i terperin koje jačaju kapilarne zidove. Zahvaljujući ovog voća povećava apsorpciju željeza i kalcija u organizmu. Vrlo dobar u zelenom čaju dodati limun. sadržaj kalorija ovog pića ima 28 kalorija, a to je velika prednost, jer ovo voće je gotovo gubi Korisni svojstva kada se zagrije.

Video: Borovnice Common. Poena, ljekovita svojstva, priprema se koriste u narodnoj medicini

Kontraindikacije

Limun za zdravu osobu - skladište hranjivih tvari, ali za korištenje ovog voća treba biti vrlo oprezan kod bolesti crijeva, želuca mjehura, jetre i gušterače, au nekim slučajevima čak može isključiti iz ishrane.

Limun u kuhinji

Ovo voće je vrlo popularan u pripremi raznih jela. Često se služi uz deserte, pečena riba s njim. Čak je i kora je ostavljen sa strane - to je bitna komponenta mnogih pića. Limun, što je niskokalorični, je savršen za ljude koji prate dijetu. Čaj sa komadom voća, ne samo navijati, ali i dodati puno hranjivih tvari u organizmu.

Video: Avokado korisne osobine i kontraindikacije

Koristi se u kozmetici

Limun je vrlo često spominje u popularnoj receptima ljepotu. Ona ima mnogo kozmetičkih svojstva: izbeli kože, zateže pore, zateže bore. Evo nekoliko recepata u kojima se spominje ova biljka:

• Toniranje infuzije. Trebat će vam jednu kašiku meda, dvije kašike tople vode i sok od pola limuna. Alat treba insistirala. Obrišite ih lice prije odlaska u krevet. Ova infuzija je pogodan za sve tipove kože.
• Mala kašiku soka od limuna, dva kašičice kreme i žličicu meda, miješati i primijeniti masku na licu. Potopiti za trideset minuta, a zatim isperite toplom vodom. Ovaj alat je vrlo dobar za iritaciju kože.

zaključak

Uvijek pri ruci čuvati u hladnjaku za nekoliko stvari voća kao što su limun. Njegova nizak sadržaj kalorija, a upotreba farme je vrlo velika. To će biti lijep dodatak čaj, desert, pa čak i pogodan kao sastojak u kozmetičkim proizvodima. Dobar domaćica uvijek naći korištenje ovog proizvoda. Koristite ovo prirodno bogatstvo za dobrobit svoje slave i za dobrobit organizma.