Na dijabetes dijeta

Video: Dijeta za dijabetes tipa 2. Dining sa šećernom bolešću. Šta mogu jesti u dijabetesu

Danas je dijabetes - je česta bolest u kojoj poremećen metabolizam ugljenih hidrata u organizmu. Glavni razlozi za njegovo pojavljivanje se može nazvati neuravnotežena ishrana, često konzumiranje masne hrane, prejedanje i nasljednost. U ovih pacijenata, postoji nepotpuna asimilacija ugljikohidrata, dakle, višak šećera u krvi javlja. Srećom, ova bolest se može kontrolirati i poseban režim ishrane za dijabetes će pomoći da zadrži tijelo u ravnoteži.

Važno je napomenuti da je glavna odgovornost za liječenje i prevenciju dijabetesa na pacijenta, kao što je bio on mogao osigurati pravilnu ishranu i u pravu dan režim. Doktor može pomoći samo da se identifikuju testove koristeći bolesti i napraviti potrebne ishrane.

dijeta za dijabetes malo drugačije od uobičajenog dijeta za mršavljenje, jer ima za cilj uspostavljanje jasnog dijeta (4-5 puta dnevno u malim porcijama) i kontrolirati unos ugljikohidrata. Postoje dvije vrste ugljikohidrata: probavljive i nesvarljivi. Prvi mora biti strogo kontrolisana, au nekim slučajevima, potpuno eliminirana. Kalorija bi trebao biti nizak, posebno ako pacijent pati od prekomjerne težine, ali količina vitamina mora biti potpuna.

Uzmite u obzir ono što proizvodi za pacijente sa dijabetesom se smatraju korisnim i koje su zabranjene.

Počnimo s neuspjehom. Zabranjeno hranu u dijabetes - su proizvodi koji sadrže velike količine šećera, koji se brzo apsorbira u krvotok, uzrokujući dijabetes. To uključuje šećer, grožđe, grožđice, bombone, džem. Tu je i saharozaminiteli (ksilitol, sorbitol, saharin), ali sami nisu preporučuje da se tek nakon odobrenja ili liječnik imenovanja. Strogo kontrolirati pržena, začinjena, slana i dimljena hranu, alkoholna pića i konzervacije. Apsolutno kontraindicirana kao proizvodi koji istovremeno sadrže velike količine masti i ugljikohidrata (sladoled, kolači, čokolada). Ali potpuno odbacivanje masti se ne preporučuje, jer su blagotvorno na ostrvske sistema, i koriste u iznosu od 90-100 grama dnevno. Preporučljivo je koristiti biljne masnoće, ali može biti malo i životinjskog porijekla.

Dijeta za dijabetes uključuje veliki broj zdravih i ukusnih proizvoda koji se može zamijeniti štetne šećer. Glavni izvor "sporo ugljenih hidrata" Oni su povrće. Oni imaju niske energetska vrijednost i dovoljnu količinu šećera. To je korisno piti kupus i karfiol, tikvice, plavi, svježi krastavci. Također, luk, peršun i mirođija će dati zadivljujući ukus i ukrasiti jela.

U nekim slučajevima, dozvoljeno koristiti fruktoza i med, kao dodatni izvor šećera, ali prije nego što je najbolje da se konsultuje sa svojim lekarom.

Na upotreba kruha je bolje izabrati onu koja sadrži minimalnu količinu ugljikohidrata.

Voće i bobice (jabuke, crni ribiz), zelje, povrće, čorba kukovi i sokovi pomoći će osigurati tijelu sa esencijalnim vitaminima. Međutim, doktor može umetnuti i primanje dodatnih vitamina (retinol, folna kiselina, kalij, kalcij, cink, magnezij, itd.)

Video: Dijabetes dijeta. Dijabetes dijeta. Receptima, voće, stol, podsjetnik dijabetesa

Proizvode kao što su nemasna govedina, haringe i kravljeg sira natopljen nadoknaditi nedostatak proteina. Količinu tečnosti konzumira nije ograničen kako ne bi dovesti do dehidracije.

Kao što možete vidjeti, dijeta u dijabetesu je raznolika i ukusna. Uz pravu kombinaciju proizvoda, ne samo da može spriječiti bolest, ali i da zadrži sebe u dobrom stanju. Ne očajavajte i brinuti o sebi. Zapamtite, vaše zdravlje zavisi od vas!