Dijeta za tip 2 dijabetičare. Savjeti i trikovi

Video: Ishrana kod dijabetesa tip 2

Prije svega treba napomenuti da je u dalekoj 1796, nutricionisti su počeli govoriti o poseban režim ishrane za osobe koje boluju od dijabetesa i bolesti zove. Osnovni osjećaj moći leži u činjenici, da zamijeni neki od ugljikohidrata korisnih masti. To je, dakle, moguće smanjiti razinu glukoze u krvi i istovremeno povećavaju podložnost nekih tkiva na insulin. Pored ovog napajanja krug, stručnjaci preporučuju i svakodnevno vježba. Od tog vremena, medicina je daleko istupio, ali dijeta za dijabetičare tipa 2 i sve je danas tvrdio.

Što je dijabetes tipa 2?

• To je hronična bolest koja zauzvrat zahtijeva sveobuhvatan pristup. Osim toga, ako je potrebno, i pridržavanje određenih pravila. Power dijabetičare, možda je jedan od primarnih tačaka sve preporuke. Sam bolesti u direktnoj vezi sa metabolizam u organizmu. Važno je napomenuti da je u ovom slučaju tkivo odlikuje smanjena osjetljivost na inzulin, dakle, supstance ne mogu u potpunosti obavljati svoju primarnu funkciju. Stvar je u tome da je tijelo je stalno "zahtjeve" inzulina, međutim, pankreas je u stanju da se nosi sa ovog zadatka. Dijeta za dijabetes tipa 2 je prvenstveno potrebno da bi se vratiti u normalu razinu glukoze u samoj krvi. Osim toga, moć ovog tipa izbjeći gojaznost, što je uobičajeno kod ljudi sa ovom bolešću.
• Često dijeta za dijabetes tipa 2 postaje najčešći ishranu tokom života. Zbog toga, morate probati kako bi se povećala raznovrsna jela, a ne da se "probije" na nekadašnji način života. Također, pored ograničenja u proizvode koje preporučuje da se smanji prosječan dnevni kalorija jela (1200 žena, 1.600 muškaraca).

Video: Dijeta za dijabetes tipa 2 Nutrition in Diabetes

ovlašteni proizvodi

Dijeta za tip 2 dijabetičare prvenstveno uključuje upotrebu ishrane tih proizvoda u kojima struktura postoji velika količina postrojenja vlakana i vode. to povrće sirov (Osim krompir), razne zelje, gljive, nemasno meso, nemasni mliječnih proizvoda. Dozvoljeno je kava i čaj sa zaslađivačem u ograničenim količinama. Potrebno je da se ograniči konzumiranje slatkih gaziranih pića, jer doprinose razine šećera u krvi i ometa normalan metabolizam.

Video: Kako izliječiti dijabetes tipa 2 bez doktora i lijekova

zabranjeno proizvodi

Ne treba jesti visokokalorična namirnica, jer oni doprinose brzom debljanje. A store majoneza, i biljno ulje, i pekarskih proizvoda, kao i kolače. Posebnu pažnju na alkohol. Pored toga što sadrži tzv goli kalorija, može čak izazvati hipoglikemije stanju.

Video: 12 Savjeti o tome kako izbjeći komplikacije dijabetesa

korisne savete

Mnogi ljudi jednostavno ne mogu zamisliti život bez slatkiša. Zaista, zahvaljujući čokolada proizvodi endorfine hormona koji čine ljude srećnim. Međutim, pitanje za dijabetičare, u pravilu, je vrlo ozbiljna. Ali doktori su pronašli u ovom slučaju rješenje. Odličan izbor za ljude koji pate od takve bolesti, je sahorozamenitel. Danas, industrija proizvodi potpuno različitih lijekova koji se mogu kupiti u apoteci ili u konvencionalnom dućana. Obavezno je da se obratite lekaru.