Cink proizvoda. Koristi i štete

Video: Cink (Zn) - funkcija, zdravstvene beneficije, sadržaj u hrani

Na sadržaj drugo mjesto nakon što je željezo izdvoji u cink ljudskom tijelu. U organizmu, mi smo oko tri grama ovog jedinstvenog materijala. Uglavnom cink je lokaliziran u bubrege, jetru i slezinu, mišića i kostiju. Osim toga, ovaj mineral u tragovima naći u značajnim količinama u kosu i kožu, oči, žlijezde prostate kod muškaraca, u prstima naših udova. Cink je u kombinaciji sa tri stotine enzima! Naučnici su već dokazali da većina stanovnika naše planete doživljavaju manjak ovog minerala.

Video: Proizvodi koji sadrže cink, cinka pitaniya.mp4 proizvodi

Nije ni čudo što ljudi smatraju da proizvodi sa cinkom može podmladiti ljudsko tijelo, cink je u stanju da utiče na stanje ljudskog tijela na ćelijskom nivou.

Cink u hrani pomaže u održavanju našeg tijela u dobroj formi, ali ako postoji nedostatak to, što se dešava rijetko, može se direktno odrediti sljedeće kriterije:

• usporavanje razvoja;
• dugo zarastanje rana;
• smanjen apetit;
• gubitak kose;
• muški polovina stanovništva - hipogonadizam;
• smanjenje oštrine čula, kao što su miris i okus;
• sklonost infekcijama;
• formacija na ploče nokta bijele točke;
• smanjen vid u mraku.

Istovremeno, višak iznos mikroelemenata cinka, takođe, ne dovodi do dobro:

• povećan holesterol;
• smanjuje apsorpciju bakra, željeza;
• poremećenih crijevnih grčeva;
• dijareja;
• prati mučnina povraćanje;
• oštećenom funkcijom jetre, bubrega;
• stanje koma;
• smrt.

Zato je potrebno da znate u ono što proizvodi sadrže cink, iu kojim količinama.

Namirnice bogate cinkom.

Među njima su uglavnom namirnice životinjskog porijekla. Cinka u biljnoj hrani također sadrže, ali je njegova bioraspoloživost je toliko nizak da se gotovo nikada ne koristi od strane naših tijela.

Cink je izuzetno bogata plodovima mora, kao što su škampi, kamenice i dagnje. Uzmimo, na primjer, ostriga. To je u mogućnosti da zadovolji dnevne potrebe odrasle osobe u cink sedamdeset posto!

Gljive, pasulj i sočivo, heljde, orasima i proklijala zrna pšenice prisutan i cink, već da ga svari vrlo loše.

Cink proizvoda u mg (sto grama):

• kamenice (svježe) - 45-75;
• pšenične klice, mekinje - od 13. do 16.;
• dagnje - 21;
• matice (Brazil) -7;
• mesa (crveno) - 4,5-8,5;
• sira (cheddar) - 4;
• lješnjacima (lješnjaka) - 3,5;
• grašak - 4;
• jaja (žumanjak) - 3,5;
• tamno meso (piletina) - 2.85;
• matice (orasi) - 2.25;
• hleb sa mekinjama - 1.65;
• cela jaja - 1,1;
• mlijeka 0,75;
• grašak (turski) - 1,4;
• sardine - 3.5;
• škampi -1.15;
• sočivo - 3.1.

Cink proizvoda ako postoji nedostatak njegov komplement koristeći pastile (nutraceutika) sadrži element u tragovima. Oni doprinose prevenciji zaraznih bolesti, stimulišu imunološki sistem, poboljšati seksualno sazrijevanje i reproduktivnog rada muških organa, pomaže sintezu proteina i uchuvstvuyut u formiranju tkiva (vezivnog, na primjer).

Važno je napomenuti i činjenicu da su Egipćani još prije pet hiljada godina znao tajnu cinka, kuhanje od njega Mast za zarastanje rana i izliječiti bolesti kože.

Video: Bakar. Bakar posuđa. Prednosti M1 čistog bakra. Frolov Yu Lekovita gljiva pripreme.

I pored svih pozitivnih osobina, naučnici iz Singapura (Nanyang Univerzitet) Molimo vas da sve kupce da budu oprezni u izboru proizvoda, prethodno proučavanje strukture sadržaja cinka. Znanstvene studije u posljednjih nekoliko godina su pokazala da zinc oxide može povećati rizik od raka. Rezultati ovih istraživanja mogu se naći u časopisu biomaterijala.

Nanočestice, koji se pretvaraju u zinc oxide To može oštetiti DNK, prodiranja u ljudske ćelije. Zbog proteina p53, te oštećene ćelije se transformišu u ćelije raka.

Zaključci, naravno kontradiktorno, ali cinka u proizvodima i njegove normalne sadržaj do sada samo doveo čovjeka uslugu.