Sjemenke bundeve - prednosti i štete od proizvoda

Bundeva - jedan od najpoznatijih, najpopularnijih i čak malo vila dinje. Mislim na Pepeljuga sa svojim trenerom, bundeve, mladi čarobnjaci od Hogwarts, koji su uživali veliku popularnost bundeva sok. Lijep, velik, svijetao bundeve ukusno i korisno. Koristi se za ukusna puding, pire krumpir, juha, tepsija, sok, iskoristite punjenje za pite. Ništa manje ukusne sjemenke bundeve. Koristi i štete od tih sjemena su dugo studirali, nego zato što su uspješno koristi u narodnoj i službenoj medicini.

Kako korisno sjemenke bundeve?

Mnogi od onih koji su upotreblyaetsemechki bundeve, koristi i štete koje su nepoznate ih, cijenimo uglavnom za ukus. Ali treba znati da oni nisu samo ukusni ali i vrlo korisno. vitamini, minerali, aminokiseline - veliki broj hranjivih tvari naći u sjemenkama bundeve. Jedan od najkorisnijih svojstava semenki je visok sadržaj cinka. Ovog esencijalnog mineral u tragovima potrebnih za zdravu kosu i kožu. Uz upotrebu sjemenke bundeve mogu se baviti problemima tinejdžerskih kože, poboljšanje kože i njegu kose.

Nema mnogo ljudi zna o potrebi cinka za muško tijelo. ovaj mineral u tragovima To je neophodno za normalno funkcionisanje prostate. Jesti sjemenke bundeve, može spriječiti razvoj zajedničkih muških bolesti - prostatitis i benigne hiperplazije prostate.

Semenke bundeve, koja već dugi niz godina proučavao koristi i štete od službene medicine, uspješno se koristi u borbi protiv crva. Posebno su na snazi ​​za uklanjanje pantljičare. Da to uradi za dvije sedmice svaki dan ujutro jesti dve kašike sirove sjemenke suncokreta na prazan želudac, pije mlijeko.

Bundeve sjemena koje se nalaze u svim poznatim i omega-3 Omega6 masnih kiselina imaju jake antioksidativna svojstva, pomaže u sprečavanju razvoja raka, bolesti kardiovaskularnog sistema.

Je Semenke bundeve su štetne?

Pozitivne osobine semena bundeve su značajne i neosporna. Ali njihova upotreba može donijeti i zlo. Visoke kalorija, značajan masti može dovesti do povećanja tjelesne težine. Naravno, to je moguće samo ako se koristi veliki broj semena. Uvijek imajte na umu da je sve dobro u umjerenost. Hard sjemena ljuska može dovesti do oštećenja cakline zuba, koji utiču na stanje zdravlja zuba. Da biste spriječili ovaj fenomen može preporučiti sjemenke bundeve slomi ruke ili kupite već ljuštenjem, međutim, u ovom obliku, oni brzo gube korisna osobina. To je nepoželjno koristiti slanim i prženim sjemenkama bundeve. Korištenje od njih je znatno niži, od izlaganja visokim temperaturama, mnogi svojstva su izgubili, i prisustvo soli može uzrokovati štetu na tijelo.

Bundeve sjemena može biti i treba jesti sirovo, ali mnogo ukusniji nego što jesu, ako su malo pržiti. Sjemenke možete jednostavno kliknuti, a možete ih dodati u razne salate, glavna jela, u domaći kruh, peciva. Korištenje sjemena bundeve ne samo da će dati poseban domaća okus hrane, ali i čine ga više ukusan i koristan.

Maksimalnu korist od bundeve mogu se dobiti ako su dobro pripremljen. Da biste to učinili, oni moraju biti temeljito osušen na suvom provjetrenom prostoru ili na suncu. Visoke kvalitete sjemena mogu se dobiti od žetve iz svoje zemlje stranice.

U ovom članku, mi smo pregledali sjeme bundeva, koristi i štete što je, naravno, dugo studirao i dokazano. Njihova upotreba će donijeti nesumnjive koristi i pomoći da se nose s određenim bolestima.