Dojenje: Proizvodi koji povećavaju laktacije

Često anksioznost dojilje dovodi do smanjenja u iznosu od mlijeka. Sa ženama u žurbi da završi hranjenje toddler mješavine ako ne i prevesti ga na umjetni hranjenja. Međutim, dojenje se stoga zove prirodna, kao što je predviđeno po prirodi, a najbolja hrana za bebu se može naći. Stručnjaci kažu da je 98% smanjenje u laktaciji - privremeni fenomen i je sasvim normalno. Osim toga, ovaj fenomen je ciklična, a može se ponavljati svaka dva do tri mjeseca. Stoga požurite da završi hranjenje beba nije potrebno. Ako stavite malo truda, količina mlijeka će se ponovo povećati. I da pomogne u ovom na prvom mjestu, proizvode koji povećavaju dojenja.

Video: POWER dok dojenja | DOJENJA | NUTRITION tokom laktacije

Prije svega, za održavanje ili povećanje laktacije potrebno povećati broj pijan tekućine dnevno. Majka organizam hranjenje proizvodi oko 900 ml dnevno. mlijeko, stoga potrebu da popije oko litru više vode nego što je uobičajeno. To može biti pića, sokovi, čaj, mlijeko, pa čak i juhe. Ali preterivati ​​sa tečnošću jer to nije potrebno, svoj iznos na dan ne bi trebalo biti više od 2 litre. U suprotnom, obim mlijeko može zapravo povećati, ali kvaliteta će patiti - će smanjiti količinu vitamina, proteina i masti. Umjesto toga, stručnjaci savjetuju da se uključuju hranu u ishrani povećati laktacije - mlijeko, zeleni čaj, mliječnih proizvoda. Na primjer, prije hranjenja preporučuje se da popijete svježe pivo zeleni čaj, uvijek vruće, možete dodati mlijeko. Umjesto čaja možete popiti kefir ili jogurt. Kao što se preporučuje da piju tokom dana čaj s mlijekom i mogu biti crno. Poželjno piti 0,5 litara mlijeka dnevno.

Proizvode koji povećavaju snabdijevanje mlijeko - to je i orašasti plodovi, sjemenke, mrkva, komorača, feta sir, Adygei sir, med, neki začini, kao što su anis, kumin i đumbir. Stimulirati dojenje ne samo mlijeko pića, ali i sirup orasi, sok od šargarepe, svježi sok od crnog ribizla. Proizvodi za povećanje dojenje - to pivski kvasac, koji savjetuju majke da jedu, između ostalog, za jačanje organizma, i apilak. Međutim apilak koristiti s oprezom, kao pčelinji proizvodi mogu izazvati alergije u djeteta.

Osim toga, proizvode koji povećavaju dojenja - da su mnoge biljke koje su uspješno primijeniti čak i naši pra-bake. To uključuje kopriva, origano, glog, anis, kopar. Prednosti upotrebe bilja je očigledan, jer mnogi od njih nisu samo prolaktin svojstva, ali i pozitivan učinak na nervni sistem, pomaže jačanju imunološkog sistema. Usput, ima mnogo recepata koji uključuju i prolaktin naknade bilje i namirnice koje povećavaju dovod mlijeka.

Tradicionalni recepti

20 gr. koprive lišća (suho) pour kipuće vode (1 litra) i insistirati. Uzmite infuzija 1 žlica. kašiku tri puta dnevno.

Crush plod anisa, mažuran i kopar (25 g.) i promiješati. Onda pour 1 h. Spoon dobiti prikupljanje čašu kipuće vode. Infuzije uzeti tri puta dnevno prije obroka za 1 st. žlica.

50 oz. zobenih pahuljica pomiješana s suhe marelice, i orasima (100 gr.). Mase sipati mlijeko pića ili mlijeko.

Heljda pržena u tiganju i, u toku dana, jeli kao sjeme.

Svježi sok od šargarepe uzeti pola šolje tri puta na dan.

100 ml. rotkvica sok i kuhano ostuzhennoy slanoj vodi je pomiješana s medom (1 žlice. kašika). Piti ovo rješenje tri puta na dan.

Video: nije dovoljno mlijeka Kako povećati majčinog mlijeka laktacije

Efikasan u povećanju laktaciji đumbira čorba. Žlica đumbir (prizemlje) uzima 1/2 litru vode i kuhano za 5 minuta. Uzmite Ukuvano tri puta dnevno za treću čašu.

2 žlice. kašike oraha (pročišćeni) se sipa u termos sa dve šoljice mlijeka (pre-čir). Je mješavina je prepušteno infuziju preko noći. U jutarnjim satima rješenje je bio podijeljen na 4 dijela, čitav volumen piće dnevno.

100 gr. smokve, suve kajsije i grožđica samljeti i pomiješati sa mljevenih oraha (1 čaša). Dodajte 100 grama. med i maslac, ponovo promiješati. Smeša je uzeti prije hranjenja za 15 min., Kašiku.

Mix 4 šalice jogurta sa litar mlijeka, dodajte 10 grama. orasi, 1 žlice. žlicu sjeckani maslačak latica i komorača lišća. Smeša je tukao mikser, uzeti sa doručkom u pola stakla.