Upravljanje sna kao beskrajne mogućnosti za samo-razvoj i postizanje životnih ciljeva

Sposobnost upravljanja vlastitim sna - zvuči intrigantno, ali ono što takve mjere? potrebno je moć nad svojim snovima kada sadržaj nam ne odgovara. Noćne more, iscrpljuju i često buđenje, nedostatak sna - sve to sprečava živjeti svaki novi dan da se važne odluke, da komuniciraju, da uživa u životu. Osim toga, san je poznat po svojim jedinstvenim karakteristikama: za obradu podataka i pokretanje na nivou nesvesnog analize i specifičnim životnim situacijama. Uz ovu funkciju, mnoga rješenja za složene probleme doći bez naše svijesti i sadržane kasnije u životu. Dakle, u stvari, možete propustiti najvažnijih trenutaka svog postojanja!

Da biste promijenili ovu situaciju, zamotajte moć sna u svoju korist je u našoj moći. Psiholozi odavno usvojili self-programiranje je efikasan način kontrole, uključujući i svoje snove.

Kako upravljati sna pomoću programa? Glavni zadatak - da se svestan snove. Za njegovu implementaciju zahtijeva određene self-tuning - program za čuvanje i kontrolu sna. I ovaj preparat treba obaviti neposredno prije spavanja - to je vrijeme da utiče na sebe. U vrijeme priprema za spavanje naš mozak je najranjiviji. Sve što smo početi razmišljati u ovom trenutku, ogleda se u našim snovima, u našoj državi, i pronalazi čak i mjesto u narednih dana. Zato je veliki umovi prije spavanja proglašava svoja dostignuća na sve zajedno otišli. To je razlog zašto su moderne nastavnici savjetuje da ponove lekcije pesmu pre spavanja da bez ustezanja mu reći sljedeći dan u razredu.

Video: Kako uspjeti uz pomoć vremena - glavna tajna svih uspješnih ljudi

upravljanje sna - nije lak zadatak. U vrijeme koje nećete naučiti. Treba početi mali.

Da biste pokrenuli lekcija da prije odlaska na spavanje nešto sigurno, pa ćete vidjeti kako sadržaj snova. Iz dana u dan eksperimenta i poštuju. Dok se to ne će biti dovoljno. Budite strpljivi, biti svjesni postepeno uče kako upravljati san, ne žurimo. Dok ne naučiš da je jednostavan, ali vrlo važna stvar: da podrede haotično misli prije spavanja namjerno formulirana.

Sljedeći korak bi trebao biti jasno da bilo koja informacija koju smo dobili prije odlaska u krevet, odnosno njegove emocionalne bojanje, neminovno ulazi u našu podsvijest i boje tematska aspekte života u takav stav. Na primjer, čitajući roman prije odlaska u krevet baca sumnju na postojeće odnose u svom životu sa suprotnim polom. ? Zašto dodati drame na mjesto gdje nije mislio da se pojavi .. Na iznenađenje svih, psiholozi, pristalice ideje podsvijesti i nesvjesnog uočili: ako je očitavanje ne napravite sami, i, recimo, sina u susjednoj sobi čitanje naglas ili gledanje TV-a, u podsvijesti um će i dalje prodiru u emocije, misli, ideje iz ove knjige ili TV-u. Oni se obrađuju u mozgu na isti način kao i sve druge informacije, kao što je nesporna činjenica, aksiom. Da li vam je potrebna dodatna stereotipa nepotrebne prepreke koje vas zaustaviti na putu ka postizanju ciljeva? .. I sve to je moguće zbog otvorenosti uma bilo kakvih informacija u procesu uspavljivanja.

Ali glavna stvar sada - zašto ne koriste za dobrobit same države, u ime razvoja i rasta u odnosu na druge, kako bi postigli svoje ciljeve u životu? Zašto ne njeguju um zaista koristan, pozitivne informacije?

Video: Seminar "iz tela za 3 dana," Michael Rainbow (2010)

Evo šta upravljanje sna - stvaranja svjesnog programa za sebe u obliku muzički sastav, audio snimke, u obliku knjige, članke i korisne video. Sadržaj programa će pronaći utjelovljenje najluđih životni ciljevi i želje. I neka bude inspirativno, motivirajuće za hrabre odluke i postupke, ali i podstiču na razmišljanje, odvagnuti, procijeniti situaciju. Mozak - to je isti računar: dajte mu zadatak, a on će se smiriti dok je on to odluči. Zbog toga, program može izgledati kao jedno pitanje koje morate pronaći odgovor.

ako gorućih problema za vas je lični kriza, trebate preispitivanje vrijednosti (jer život je neizbježno javlja sa svakim i više nego jednom), koristite sat vremena prije odlaska u krevet, da pravih zaključaka, dot iznad i gde pripadaju ...

video: "Trebalo bi da sam sve". Terpily i sebičan. Kako bi postali više samopouzdanja (Dio 4)

Da li želite da preispitamo ono što se desilo u toku dana, zapitajte se ovo pitanje prije odlaska na spavanje, a vi ćete pronaći razumno objašnjenje za um i čine pravo zaključke za budućnost.

Kako se još može koristiti kao upečatljiv stanja organizma, recite svoju maštu. Možete sanjati, plan za budućnost, nada, time prilagođavajući se da će pozitivni i okoliš previše. To je poslovni sastanak sutradan? Zašto ne radi u njenom umu pozitivan ishod? I tako dalje.

Ali upravljanje san nije ograničen samo na self-tuning "u". Menadžment treba nastaviti tokom sna. tokom snovi, ako možete da shvatite da ste spavali, će biti u mogućnosti da vjeruju u snu, sve je moguće, možete svjesno promijeniti tok njegovog sna. Naravno, to se već dogodilo, ali nekako slučajno. To je vrijeme da postane navika slučajnosti na ishod rada kroz različite situacije, da pogledamo sebe kroz oči drugih, da razumiju ono što stvarno želite. Svi nemoguće postaje stvarnost u snu moguće.

Slobodno promijeniti tok događaja, će se osjećati kao da svijeta (ako ne i stvarna) je na vama, te treba. Međutim, ugodan osjećaj?! Tako nastaje samopouzdanje i poticaj da učine nešto u stvarnosti. Slično tome, kao što ste stekli snagu, a možete izliječiti sebe fobija, zacrta put njegov dalji razvoj, da shvate ono što su sposobni.

Parcela od sna može biti postavljen u vrijeme pripreme za krevet, također koristeći izmenjenog stanja svesti. Samo ne zaboravi da kažeš sebi da kontroliše san i možda ste spremni to učiniti.

upravljanje san - jedan od načina da preuzmu aktivnu ulogu u njihovim životima, upravljati sami, drugi, da planiraju svoju budućnost. I to je svakako bolje nego da se prilagodi na negativne, stalno na umu da željeno plovcima dalje ...