Kalcij tablete: šta tražiti prilikom izbora?

Kalcij je jedan od najvažnijih i bitne za tijelo svake osobe mineralnih elemenata. Ona pruža zdravlje zuba i kostiju snagu, a također ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem i metabolizam. Osim toga, doprinosi metabolizam kalcijuma željeza i prenos nervnih impulsa. Nedostatak njegovog sadržaja u tijelu odrasle osobe može pokrenuti razvoj bolesti kao što su osteoporoza, rahitisa i osteomalacijom.

Prirodni izvori kalcijuma su raznih mliječnih proizvoda, uključujući sve vrste sira, oraha, sjemenke suncokreta, kikiriki i sušene soje. Kao mineralni dio sardine, losos, a većina zeleno povrće. Međutim, nije uvijek ni svakodnevnu upotrebu ovih proizvoda je u mogućnosti da u potpunosti spriječiti razvoj nedostatka kalcijuma. To se može povezati s pojedinačnim funkcijama tijela (na primjer sa slabim probavljivost) i prisutnost određenih bolesti. Jedini bijeg u ovom slučaju može biti poseban prijem takvih lijekova, kao što su kalcijum tablete. Takva sredstva su dobro svarenog i da su potpuno bezopasni.

Video: Sadnja, raste petunije. Izbor sjemena

Prvo i najvažnije pri odabiru proizvoda kao što su kalcij tablete, treba obratiti pažnju na sastav i karakteristike doze. Na primjer, ako je lek sadrži citrat, laktata ili kalcijum glukonata, to može biti sigurno steći, jer ove supstance su vrlo dobro apsorbira u zid creva, i brzo se upija koštanog tkiva. To je savršeno rješenje za uzgoj adolescente i trudnice. Kao i apsorbira kalcijum karbonat i kelat element u tablete. Prvi se apsorbuje sporije od drugih oblika, ali dobro u isto vrijeme donosi ni manje ni više.

Video: Live zdrav! - Otpuštanje 2013/07/23

Još jedan važan faktor koji treba imati u vidu kada se uzme ovaj lijek kao kalcijum tablete, ova doza. U principu, stopa potrošnje mineralnih materija za odraslu osobu ljudski je trenutnih 800 na 1.200 mg dnevno. Tačan doza ovisi o starosti pacijenta, fizičke aktivnosti, prisutnost određenih bolesti. Ako je osoba potpuno zdrava i redovito konzumiraju mliječne proizvode, kalcija u organizmu sadržan je u dovoljnim količinama, tako da stopa potrošnje može se smanjiti na 600-700 mg. Važno je imati na umu da u različitim tableta i sadrži različit broj tzv čisto kalcijuma. U nekim formulacijama sadržaja može doći do 15-20 mg. Osim toga, morate obratiti pažnju na prisutnost oznake USP, GP i DIN. Ova skraćenica, što ukazuje da ovi lekovi su u potpunosti u skladu sa prihvaćenim standardima kvalitete i prošli posebnu kontrolu.

Video: Perilica posuđa. Potreban vam je to? I kako odabrati?

Poslednja stvar koju trebate obratiti pažnju prilikom odabira proizvoda kao što su kalcij tablete, - cijenu. To je brojka koja ne utiče na efikasnost sredstava, a često ovisi samo o popularnosti proizvođača.